البحث - الكلمات
بحث - المحتوى
معدات كرة القدم
البحث - الكلمات
بحث - المحتوى
تسجيل الدخول
التسجيل


تسوق من Puma.com

ما قبل لعبة الاحماء

تمارين الاحماء والتمارين المستخدمة قبل اللعبة والتي تغطي الجوانب الرئيسية الثلاثة التي يجب لمسها لتحقيق أقصى استعداد فسيولوجي ؛ الدورة الدموية - التقاط معدل التمثيل الغذائي ، والعضلات - التمدد ، والتنسيق - التمرين الفني المحدد. لمراجعة المزيد من التمارين راجع كرة القدم تدريبات.

الفئات الفرعية

تدريبات الاحماء

تدريبات الاحماء وطرق أكثر منظم السماح للاعبين ل-الاحماء. هذه لا يمكن أن يؤديها مع أو بدون كرة القدم. غالبية الفرق أداء تدريبات الاحماء قبل جميع مباريات كرة القدم كجزء من فرق الكامل روتين الاحماء.

الاحماء ألعاب

ألعاب الاحماء هي طريقة سهلة للسماح للاعبين إلى الاحماء بطريقة ديناميكية وspecifc. ويمكن إدراج هذه في الأعمال الروتينية قبل المباراة للسماح للاعبين لأداء أنشطة معينة يمكن أن يفعلوه في لعبة كرة القدم.