البحث - الكلمات
بحث - المحتوى
معدات كرة القدم
البحث - الكلمات
بحث - المحتوى
تسجيل الدخول
التسجيل


تسوق من Puma.com

تدريبات الرشاقة

كرة القدم أجيليتي هو القدرة على تغيير الاتجاه دون فقدان التوازن، والقوة أو السرعة. خفة الحركة والتنسيق يمكن أن يتم تدريسها للاعبين وسوف تساعد على تحسين المواءمة الجسم، والحد من الإصابات والعضلات القطار لاطلاق النار وتفعيل لأداء الأنشطة المطلوبة. وتشمل التدريبات لكرة القدم رشاقة أدناه جميع جوانب أجيليتي: ميزان، تنسيق، Aglity المبرمجة وأجيليتي عشوائية (أنماط حركة غير معروف، أي رد فعل).

تفعيل

دائرة التنشيط / الاسترداد

دائرة الاسترداد التي يمكن استخدامها كجزء من جلسة التجديد. الأنشطة التي تعزز الشفاء الفسيولوجي وتقلل من الآلام. ...

01-05-2018 الفعالية: 23241 تمارين التنشيط دارين Pitfield - الصورة الرمزية دارين Pitfield

المزيد

أنماط المرور والحركة

تمرين تمارين ديناميكي مع رؤية ووعي ومسح مدمج. ...

27-04-2018 الفعالية: 32246 التمرير والتحرك SSG لل دارين Pitfield - الصورة الرمزية دارين Pitfield

المزيد

ديناميكي الاحماء 2.0

الاحماء متعدد الأوجه يجمع بين التمدد الديناميكي ، وتمارين القوة المبارزة. ...

26-04-2018 الفعالية: 25525 تدريبات الإحماء دارين Pitfield - الصورة الرمزية دارين Pitfield

المزيد

التنشيط (ميني)

تمرين الاحماء والتنشيط باستخدام المعدات الأساسية لممارسة ما قبل الممارسة أو ما قبل اللعبة. التحضير الأولي للجسم قبل التمرين.

18-04-2018 الفعالية: 14471 تمارين التنشيط دارين Pitfield - الصورة الرمزية دارين Pitfield

المزيد

دورة تقاطع (SAQ)

SAQ تدريبات كرة القدم التي تطور خفة الحركة في كرة القدم. تطوير وقت رد الفعل ، ومهارات المحركات لتحقيق التوازن ، والتنسيق ، وخفة الحركة المبرمجة وخفة الحركة العشوائية. ...

11-04-2018 الفعالية: 26149 تدريبات الرشاقة دارين Pitfield - الصورة الرمزية دارين Pitfield

المزيد