البحث - الكلمات
بحث - المحتوى
معدات كرة القدم
البحث - الكلمات
بحث - المحتوى
تسجيل الدخول
التسجيل


تسوق من Puma.com

كرة القدم تدريب القوة

برامج تدريب القوة تمارين كرة القدم والتي هي محددة لكرة القدم.

الفئات الفرعية

دائرة التدريب

التدريب على حلبة هو شكل من أشكال المقاومة التدريب تكييف الجسم والهوائية عالية الكثافة. وهي مصممة لتكون سهلة المتابعة واستهداف بناء القوة وكذلك التحمل العضلي. تمرين "الدائرة" هو إكمال واحد لجميع التدريبات المقررة في البرنامج. دوائر مفصلة في هذا القسم هي كرة القدم محددة.

برامج تدريب القوة

برامج تدريب القوة، واقترح إجراءات التدريب الوزن التي هي كرة القدم محددة.

قوة التدريب

لكرة القدم نظرية تدريب القوة

تدريب القوة الهدف (الأهداف) زيادة القوة على الكرة لمقاومة التحديات وعقد الكرة لأعلى. زيادة قدرة القفز العمودي (أي تحديات العنوان والهوائيات ، يحفظ GK). زيادة السرعة والتسارع / التباطؤ. إصابة...

29-05-2013 الفعالية: 22090 برامج تدريب القوة دارين Pitfield - الصورة الرمزية دارين Pitfield

المزيد

كامل حلبة الجسم

هدف (أهداف) الدائرة: تطوير القوة العضلية العامة والتحمل للأسلحة / الصدر / القلب / الساقين. الوقاية من الإصابات. مرحلة التأسيس. (راجع تدريب القوة) المرحلة القصوى. (راجع تدريب القوة) مرحلة التحمل. (راجع تدريب القوة) رقم المثقاب: STR1 العمر: 14-الكبار لا اللاعبون: ...

29-02-2012 الفعالية: 34212 دائرة التدريب دارين Pitfield - الصورة الرمزية دارين Pitfield

المزيد

كامل الجسم لكرة القدم حلبة

هدف (أهداف) الدائرة: تطوير القوة العضلية العامة والتحمل للأسلحة / الصدر / القلب / الساقين. الوقاية من الإصابات. مرحلة التأسيس. (راجع تدريب القوة) المرحلة القصوى. (راجع تدريب القوة) مرحلة التحمل. (راجع تدريب القوة) رقم المثقاب: STR1 العمر: 14-الكبار لا اللاعبون: ...

21-06-2008 الفعالية: 18162 دائرة التدريب دارين Pitfield - الصورة الرمزية دارين Pitfield

المزيد