بحث - العلامات
بحث - المحتوى
معدات كرة القدم
بحث - العلامات
بحث - المحتوى
تسجيل الدخول
إنشاء حساب


تسوق من Puma.com

تدريبات كرة القدم

تدريبات كرة القدم


يحتوي الموقع على عدد من تدريبات كرة القدم المجانية للأعضاء المسجلين لعرضها واستخدامها.

هناك عدد من تدريبات كرة القدم على الموقع لمنح المستخدمين عينة من خيار العضوية المهنية الكاملة. نأمل أن يجدها الزوار قيمة. تم تصميم الموقع لسد فجوة تعليم التدريب للحصول على ترخيص أعلى وتوفير تدريبات كرة القدم الإبداعية والفعالة للحفاظ على جلساتك جديدة وحديثة.

نحن دائمًا منفتحون على تلقي الأفكار والتدريبات الجديدة على الموقع. لذا ، لا تتردد في نشر التدريبات والأفكار الخاصة بك. إذا كان لديك تدريب تعتقد أنه سيضيف قيمة إلى هذا القسم ، يرجى نشره.

يحتاج لاعب كرة القدم إلى إتقان العديد من المهارات المختلفة حتى يكون ناجحًا في ملعب كرة القدم. بمجرد أن يتعلم اللاعب مهارة ما ، سيحتاج أيضًا إلى الحفاظ عليها. أفضل طريقة للقيام بذلك هي المشاركة في التدريبات المختلفة. الشيء الأساسي الذي يجب أن يعرفه لاعب كرة القدم عن تدريبات كرة القدم هو أنه يحتاج حقًا إلى العمل الجاد خلالها من أجل تطوير مهاراته.

أعلم من خلال التجربة أن العديد من لاعبي كرة القدم لا يركزون في الواقع على التدريبات. بدلاً من ذلك ، يرونهم شيئًا يجب القيام به أثناء الممارسة ثم ينسون أمرهم. الخطر من هذا السلوك هو أن اللاعبين سيصبحون أقل تركيزًا أثناء المباريات الحقيقية مما سيؤثر سلبًا على أدائهم.

كما ترى ، لا يكفي التدرب على التدريبات المختلفة إذا لم تفكر مطلقًا في كيفية استخدامها في مواقف اللعبة الحقيقية. في كل مرة تشارك في تدريب ، عليك أن تتخيل كيف يمكن أن يساعدك هذا التمرين أثناء الألعاب.

لذكر مثال ، دعنا نناقش كيف يمكن لتمرين إطلاق نار بسيط أن يجعلك تفكر خارج الصندوق. أثناء تمرين التسديد ، ستقوم (في معظم الحالات) بركل الكرة بأقصى قوة ممكنة لأنك على الأرجح تعتقد أنه كلما زادت صعوبة التسديد زادت فرصة تسجيل الهدف.

ومع ذلك ، يجب أن تدرك أن الحصول على هذه الكرة على المرمى أهم بكثير من ركل الكرة بقوة هائلة. لذلك ، من خلال التفكير في التمرين ، اكتشفت أن التسديدة الصعبة ليست ضمانًا لتسجيل المزيد من الأهداف.

إذا بدأت في التفكير في التدريبات ، فستلاحظ قريبًا أنك تستخدم بالفعل ما تعلمته أثناء التدريبات في ألعاب كرة القدم الحقيقية. لذا ، لا تقم بإجراء التدريبات فقط ، بل تأكد من معرفة فوائدها.

العديد من التدريبات المجانية عامة جدًا ، ولكنها تتضمن أقسامًا مثل لياقة كرة القدم ، والتمرير ، والألعاب ذات الجوانب الصغيرة ، وما إلى ذلك. تمنح العضوية الاحترافية المستخدمين لممارسات وظيفية ومراحل من تدريبات اللعب لمستويات أعلى من التدريب. أنت حر في طباعة التدريبات المعروضة هنا واصطحابها إلى جلسات كرة القدم. 

نأمل أن تساعد التدريبات على إثراء جلسات التدريب على كرة القدم! 


تدريبات دفاعية


تدريبات العنوان
الدفاع عن التدريبات
تدريبات التكتيكات
الدفاع عن الألعاب الصغيرة


تدريبات حارس المرمى لكرة القدم


تدريبات هجومية


مهاجمة الألعاب الصغيرة الحجم
تمرير تدريبات كرة القدم
تدريبات المراوغة
تدريبات العنوان
الانتهاء من تدريبات كرة القدم
التكتيكات لكرة القدم
شنيور


تدريبات التكييف لكرة القدم


تدريبات كرة القدم للياقة البدنية
تدريبات اللياقة الهوائية