البحث - الكلمات
بحث - المحتوى
معدات كرة القدم
البحث - الكلمات
بحث - المحتوى
تسجيل الدخول
التسجيل


تسوق من Puma.com

دائرة التدريب

التدريب على حلبة هو شكل من أشكال المقاومة التدريب تكييف الجسم والهوائية عالية الكثافة. وهي مصممة لتكون سهلة المتابعة واستهداف بناء القوة وكذلك التحمل العضلي. تمرين "الدائرة" هو إكمال واحد لجميع التدريبات المقررة في البرنامج. دوائر مفصلة في هذا القسم هي كرة القدم محددة.

عنوان تاريخ الانشاء
كامل حلبة الجسم 29 فبراير 2012
كامل الجسم لكرة القدم حلبة 21 يونيو 2008

قوة التدريب

لكرة القدم نظرية تدريب القوة

تدريب القوة الهدف (الأهداف) زيادة القوة على الكرة لمقاومة التحديات وعقد الكرة لأعلى. زيادة قدرة القفز العمودي (أي تحديات العنوان والهوائيات ، يحفظ GK). زيادة السرعة والتسارع / التباطؤ. إصابة...

29-05-2013 الفعالية: 22088 برامج تدريب القوة دارين Pitfield - الصورة الرمزية دارين Pitfield

المزيد

كامل حلبة الجسم

هدف (أهداف) الدائرة: تطوير القوة العضلية العامة والتحمل للأسلحة / الصدر / القلب / الساقين. الوقاية من الإصابات. مرحلة التأسيس. (راجع تدريب القوة) المرحلة القصوى. (راجع تدريب القوة) مرحلة التحمل. (راجع تدريب القوة) رقم المثقاب: STR1 العمر: 14-الكبار لا اللاعبون: ...

29-02-2012 الفعالية: 34211 دائرة التدريب دارين Pitfield - الصورة الرمزية دارين Pitfield

المزيد

كامل الجسم لكرة القدم حلبة

هدف (أهداف) الدائرة: تطوير القوة العضلية العامة والتحمل للأسلحة / الصدر / القلب / الساقين. الوقاية من الإصابات. مرحلة التأسيس. (راجع تدريب القوة) المرحلة القصوى. (راجع تدريب القوة) مرحلة التحمل. (راجع تدريب القوة) رقم المثقاب: STR1 العمر: 14-الكبار لا اللاعبون: ...

21-06-2008 الفعالية: 18161 دائرة التدريب دارين Pitfield - الصورة الرمزية دارين Pitfield

المزيد