بحث - العلامات
بحث - المحتوى
معدات كرة القدم
بحث - العلامات
بحث - المحتوى
تسجيل الدخول
إنشاء حساب


تسوق من Puma.com

الدفاع عن تدريبات كرة القدم

يتم استخدام الدفاع عن كرة القدم من قبل فرق كرة القدم الكبرى اليوم وقد ازداد تعقيدًا بشكل متزايد. فيما يلي بعض نقاط التدريب العامة المتعلقة بالدفاع:

الدفاع عن نقاط التدريب (1vs1)

  • التبديل ، التركيز (الموقف). الدفاع هو الموقف؟ بمجرد فقدان الاستحواذ ، يجب أن تكون جاهزًا عقليًا وأن تكون مستعدًا للدفاع في كرة القدم. يجب أن تكون قادرًا على قراءة الموقف واللاعب المستحوذ على الكرة ونشاط لاعب كرة القدم المهاجم والدفاعي الآخر. نحن في أضعف حالاتنا عندما نخسر الكرة لأن اللاعبين خرجوا من مراكزهم.
  • الدور الأول.  دور المدافعين الأول هو إبطاء الهجوم وليس بالضرورة الفوز بالكرة. يجب عليهم منع الكرة من اللعب إلى الأمام. سيؤدي هذا الضغط إلى دفع رأس حامل الكرة إلى الأسفل مما يجعله قلقًا بشأن التحكم في الكرة وبالتالي لا يمكنه البحث عن خيارات التمرير.
  • الأدوار الثانوية.  اللاعب (اللاعبون) غير الأقرب إلى الكرة يتخذون مركزًا لاعتراض جميع خيارات التمرير القصيرة أو المرغوبة (يوفرون غطاءًا).
  • الضغط الفوري على الكرة.  يجب أن يضغط أقرب رجل على الكرة على الكرة من خلال التحرك في وضع للدفاع في حدود 2-3 ياردات من خصمه. اللاعب الأقرب للكرة هو "المدافع الأول".
  • زاوية الاقتراب. In من أجل تبني وضع التحدي الصحيح ، يجب على المدافع أن يشكل الأرض أثناء تحرك الكرة (السفر أثناء تحرك الكرة) والوقوف في الخط بين الكرة والهدف أو منطقة الهدف. تتمثل مهمة المدافع في تقليل زوايا التمرير والمساحة المتاحة للاعب على الكرة للعب فيها ولجعل أهداف التمرير متوقعة.
  • سرعة النهج. يجب أن يقترب المدافع من خصمه بأسرع ما يمكن أثناء تحرك الكرة من أجل تكوين أرضية. ومع ذلك ، فمن المهم أن يكون المدافع قد أبطأ من اقترابه بحلول الوقت الذي وصلت فيه الكرة إلى الخصم. إذا استمر بالسرعة عندما تكون الكرة تحت سيطرة الخصم ، فسيجد صعوبة في تغيير الاتجاه ، لذلك سيتمكن المهاجم من التغلب عليه بخدعة أو بحركة جانبية مفاجئة. يجب إبطاء اقتراب المدافع ، واعتماد وضع متوازن ، قبل السيطرة على الكرة مباشرة. يمكن أن يؤدي الإغلاق السريع إلى حدوث أخطاء فنية وتكتيكية عن طريق جعل الخصوم يؤدون بشكل أسرع مما هم قادرون عليه. تأكد من أنه لا يضربك من اللمسة الأولى ، لذلك لا تغلقه قريبًا جدًا أو سريعًا جدًا وإلا فسوف يتخطاك. كن على دراية بالعطاء وتذهب مع اللاعبين الداعمين.
  • إغلاق ياردات قليلة الأخيرة.  إغلاق ياردات قليلة الأخيرة عن طريق التباطؤ واتخاذ خطوات صغيرة. إذا كان المدافع على بعد خمس إلى ست ياردات من المهاجم عندما أصبحت الكرة تحت السيطرة ، فإن مهمته هي إغلاق آخر ثلاث إلى أربع ياردات.
  • جانب على النهج.  جنبًا إلى جنب مع الاقتراب وشدة للداخل ، واجه نفس الطريقة. عند الانحناء قليلاً ، يجب أن يتبنى المدافع انحرافًا جانبيًا في الموضع والحافة ببطء نحو المهاجم. اكتسب زمام المبادرة من خلال التظاهر بالتدخل أو التمويه حتى ينظر المهاجم إلى أسفل والكرة ويحاول الدفاع عنها.
  • إجباره على طريقة واحدة.  اجبره بطريقة واحدة على أفضل قدم لديك ، أو إلى لاعبين ، أو أسفل الخط أو عبر الملعب. اجعل اللعب متوقعًا. أظهر المكان الذي تريده أن يذهب إليه واجعله يذهب إلى هناك مبكرًا. 
  • الإغلاق.  اتخذ مكانًا مع وجود فجوة بين ساقيك ، وانزل وابقى على الأرض وقاوم وضع قدمك الأولى للأمام. هل هو ضيق في وقت مبكر جدًا أم فضفاضًا جدًا بحيث يمكن للمهاجم التحكم في الكرة بسهولة؟
  • جوكي له.  فكرة المناورة هي تأخير الهجوم أو تفكيكه من خلال منع اللاعب الموجود على الكرة من اللعب للأمام (أو في بعض الأحيان بشكل جانبي) عن طريق البقاء أمامه أو عن طريق وضع جسمك بين المهاجم والهدف. يتراجع المدافع قليلاً وينتظر أن يلتزم المهاجم بنفسه ، مع إبقاء أعينهم مركزة بقوة على حركة الكرة وليس اللاعب. يجب أن يكون المدافع منخفضًا ، نصف دائري قليلاً وأن يظل متوازنًا على أصابع قدمه مع توزيع وزن جسمه بالتساوي بين كلا القدمين حتى يتمكن من الاقتراب من الكرة ، ولديه خيار التدخل أو الانطلاق إذا لزم الأمر. أبقِ خصمك على بُعد ذراع حتى تكون مسافة جيدة للتعامل معها إن أمكن. لا تحتاج إلى معالجة الشيء المهم هو منعهم من اللعب إلى الأمام. لا تجعل الأمر سهلاً على المهاجم من خلال الغوص أو التحرك بسرعة كبيرة أو قريبة جدًا ، كن صبورًا وتتبع المهاجم الذي أمامك.
  • تحلى بالصبر ، لا تطعن (ليس عليك الفوز بالكرة!).  الوقت ، في هذه المواقف ، يكون الوقت دائمًا في صالح المدافع. إذا كان المهاجم يسيطر على الكرة ، فيجب أن يقاوم المدافع إغراء محاولة الفوز بالكرة. تذكر أن الأغبياء يندفعون إلى الداخل ، وعادة ما يسقطون ، ويقدمون للخصم ميزة عددية. 
    المنتج النهائي. اعترض وابتكر وأفسد واسترد واحتواء وألصق وعالج.
  • هل يمكننا الاعتراض؟  اعترض وابتكر وأفسد واسترد واحتواء وألصق وعالج.
    يجب أن تكون أولًا عن طريق الالتقاء بالكرة في أقرب وقت ممكن بحزم. ابحث عن الطول أو المسافة أو العرض. الارتفاع يفضل الدفاع ويشتري الوقت.
  • يعمل التعافي مع الكثير من المواقف الإيجابية. يجب على المدافعين المتعافين فهم خطوط تعافيهم. يجب أن يكون الجري خطاً مباشراً نحو هدفهم. عندما يتم وضع الكرة في مناطق واسعة على نطاق واسع ، يجب أن يكون الظهير الخلفي بعيدًا عن الكرة في خط مع القائم الخلفي ، ويجب أن يعمل القائم البعيد في منتصف المرمى ، ويجب أن يشير منتصف الهدف بالقرب من القائم ، ويجب أن يذهب القريب القريب إلى الكرة. بمجرد أن تكون الخيارات على جانب المرمى ، هل يمكنني الفوز بالكرة ، هل يمكنني تغطية لاعب صعب ، هل يمكنني تمييز شخص ما أو تحديد مساحة. 


     







تذكر أن تتعامل معها إذا كنت تستطيع الفوز بها ولكن لا تقفز

 الدفاع عن تدريبات كرة القدم

  • الوقوف المتعرج ، القدم الأمامية والخلفية بالتناوب ، عرض الكتفين والقدمين ، ثني الساقين ، ثني الجسم ، على أصابع قدميك (لا تجعل القدم مسطحة).
  • خدع وطعنات لكن لا تلتزم حتى يخطئ حامل الكرة.
  • ركز على اللاعب ، وليس الكرة ، وانظر إلى ورك حامل الكرة ، وليس قدميه أو الجزء العلوي من جسمه.
  • مع الرؤية المحيطية ، انظر إلى المسافة بين الكرة وحامل الكرة. إذا ابتعدت الكرة عن القدمين
  • انكر اللقطة
  • ارفض الاختراق عن طريق رفض المساحات "عبر" التي يرغب حامل الكرة في اختراقها.
  • مسافة قريبة بين حامل الكرة وحاملها. اقترب بما يكفي لإجبار حامل الكرة على تغيير مسار الهجوم وإجبار رأسه على التركيز على عدم فقدان الاستحواذ على الكرة.
  • اختر زاوية الاقتراب لتوجيه حامل الكرة بعيدًا عن الأماكن الخطرة.
  • صد أي محاولة إطلاق النار.
  • اكسب الاستحواذ عن طريق التنقل بين حامل الكرة والكرة إذا ابتعدت الكرة عن قدميه.
  • تعامل أيضًا إذا كان حامل الكرة يسمح للكرة بأن تكون بين قدميه. يجب أن يتم التدخل بشكل كامل من خلال مركز مركز حامل الكرة.
  • تقنية الدفاع الفردي
    • اللاعب الأقرب للكرة هو "المدافع الأول"
    • دور المدافعين الأول هو إبطاء الهجوم وليس بالضرورة الفوز بالكرة. يجب عليهم منع الكرة من اللعب إلى الأمام.
    • سيؤدي هذا الضغط إلى دفع رأس حامل الكرة إلى الأسفل مما يجعله قلقًا بشأن التحكم في الكرة وبالتالي لا يمكنه البحث عن خيارات التمرير.
    • اللاعب (اللاعبون) غير الأقرب إلى الكرة يتخذون مركزًا لاعتراض جميع خيارات التمرير القصيرة أو المرغوبة ؛ (يقدمون غطاء)
    • اترك خيارات التمرير الأكثر صعوبة وأطولها مفتوحة طالما كان هناك ضغط جيد وغطاء على حامل الكرة وأقرب خيارات التمرير له.
    • يجب ألا يركض المدافع الأول بشكل مستقيم نحو حامل الكرة ، ولكن يجب أن يدخل بزاوية تجبر حامل الكرة على التمرير للخلف أو الهجوم باتجاه المدافعين المغطيين أو نحو خط التماس. هذا يجعل هجوم الخصم متوقعًا ويسهل قراءته من خلال تغطية المدافعين.
    • بمجرد احتوائه وتأخيره ، قد يكون المدافع أكثر قربًا الآن مع غطاء لتحدي الكرة.
    • إذا تمكن المدافع من إجبار المهاجم على الرجوع للخلف ، فيجب أن يحاول المدافع الحفاظ على الضغط الوثيق لمنع المهاجم من فتح المجال.
    • يجب أن يستغل الدفاع الداعم هذه الفرصة للمضي قدمًا أيضًا ، وضغط الهجوم بعيدًا عن هدفه. إذا لم يكن الضغط على الكرة موجودًا ، فمن الأفضل ألا يقوم الدفاع الداعم بالضغط حيث سيكون لدى المهاجم الوقت والمساحة للعثور على النقاط الضعيفة الدفاعية والاستفادة منها.
    يجب على المدافع الأول ، عند الضغط على لاعب الكرة المهاجم:
    تأخير
    • المدافعون الثانيون (أولئك الأقرب إلى الكرة) هم أولئك الذين يقومون بالمراقبة لإغلاق خيارات التمرير. يجب عليهم تغطية المساحة خلف زميلهم الذي يضغط على الكرة ؛ وإذا كانت الأرقام أعلى من المدافع الإضافي ، فقد يقرر المخاطرة بتكوين فريق مزدوج مع حامل الكرة للفوز بالكرة.
    • يوفر المدافع الثالث التوازن - يقوم المدافع الثالث وغيره من المدافعين بتغطية المساحات العميقة والهجومية التي يمكن أن يستخدمها الخصم لتبديل نقطة هجومهم ، على سبيل المثال ، من خلال اللعب في الجناح المقابل.