البحث - الكلمات
بحث - المحتوى

تدريبات كرة القدم وتدريب كرة القدم

تمارين 500 + لكرة القدم وجلساتها. عرض تدريبات كرة القدم


تدريبات كرة القدم وتدريب كرة القدم


500+ جلسات ومقاطع فيديو لتدريب كرة القدم.
الجمع بين العلم وكرة القدم.

عرض تدريبات كرة القدم
معدات كرة القدم
البحث - الكلمات
بحث - المحتوى
تسجيل الدخول
التسجيل


تسوق من Puma.com


المُقدّمة

يهدف مشروع PSC إلى تعزيز تطور تدريب كرة القدم الاستخباراتية ودمج العلوم العصبية والرياضية في تدريب كرة القدم. توفير إطار من التدريبات الفعالة والكفؤة لتقدم بيئات التعلم في كرة القدم.

المزيد عنا

مهمتنا هي إنشاء دورات تدريبية لكرة القدم تقدمية ومعاصرة وفقا لمنهجية التدريب الحديثة والعلوم العصبية. نحن لا نصف طريقة أو هيئة إدارة واحدة.


نموذج التدريب

يتكون نموذج التدريب من تمارين مصنفة حسب "مراحل اللعبة" وموضحة أكثر بالموقع المادي على ملعب كرة القدم (أي الثلثين). تم تصميم الجلسات والأنشطة التدريبية (التي تشكل نموذج التدريب) وفقًا للمبادئ والبحوث التي يقدمها علم الرياضة العصبية والفيزيولوجية. يتم تصميم نموذج اللعبة في تطوير اللاعبين للعب النخبة الحديثة وكرة القدم المحترفة. توفير التعرض للبيئات المعرفية الصعبة في تركيبة مع تطوير المهارات التقنية.

أساس هذا الإطار هو "Periodization التكتيكي". منهجية التدريب التي تعتقد أنه لا ينبغي تدريب أي عنصر من عناصر اللعبة بمعزل عن بعضها البعض ، ويجب أن تتضمن استراتيجيات وأنماط نظام (قواعد) اللعب (أي نموذج اللعبة). يتم تضمين الجمعيات مع 4 مراحل اللعب في لعبة (مهاجمة المنظمة ، منظمة الدفاع ، الهجوم على الانتقال ، الدفاع عن التحول) مع برنامج التدريب. مع تمارين التدريب وجلسات التدريب في الجمع بين العناصر التقنية والتكتيكية والفيزيولوجية والنفسية للعبة. يجب أن تعكس بيئات التدريب متطلبات المطابقة عن كثب ، مع مراعاة الحاجة إلى مبادئ التحميل الزائد حيثما تكون مطلوبة لتأثير تدريب معين مرغوب.

معرفة المزيد تصفح Soccer Drills


المبادئ التوجيهية

مكتبة التدريب هي عبارة عن مجموعة من التمارين الأساسية التي تتناول تطور كل من النظم الفسيولوجية والنفسية المترابطة جنبًا إلى جنب. لسوء الحظ ، تركزت منهجيات التدريب التقليدية على تطوير المهارات التقنية المعزولة بشكل أساسي.

معرفة المزيد



مجتمع PSC