الجلسة: AO.079
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
أهداف التدريب
- تطوير الهجمات المركزية باستخدام ثلاثة مهاجمين.
- تطوير الهجمات في 4-3-3.
التنظيم
الرسم التخطيطي 1. ترتيب الإعداد
نصب
- منطقة لعب 60x60 yrd باستخدام نصف حقل.
- حدد منطقة التماس (بعمق 15 عامًا تقريبًا) ، ارجع إلى الرسم التخطيطي أعلاه.
- الأحمر (دفاع) ضد الفريق الأصفر (هجوم).
- الفريق المهاجم = 0-3-3 تشكيل.
- الفريق المدافع = تشكيل 4-1-0.
- تنطبق قاعدة التسلل في الثلث الأخير (أي خلف منطقة التماس).
- نقطة البداية عند خط المنتصف (الدائرة المركزية).
تعليمات
- يتحد لاعبو خط الوسط الثلاثة والمهاجمون الثلاثة لخلق فرص على المرمى (الفريق الأصفر).
- يمكن إجراء هذا التمرين كتمرين ظل للبدء (لا يوجد مدافعون). اشرح الإمكانيات التي يمكن أن يقوم بها المهاجمون ويمرون بها بدون مدافعين.
- ثم قم بتقديم المدافعين واطلب منهم اللعب بجهد 75٪ فقط. عندما تكون مرتاحًا ، أدخل الضغط الكامل.
- يحاول الفريق المدافع إبعاد الكرة فوق خط المنتصف في الهواء.
- يجب على الفريق المهاجم استكشاف الخيارات المتاحة للاعبين الثلاثة الأماميين وتحركاتهم لخلق مساحة للاستقبال وللآخر. الرجوع إلى نقاط التدريب الرئيسية.
- بمجرد خروج الكرة من اللعب ، يستأنف الفريق المهاجم الاستحواذ من نقطة البداية على خط المنتصف.
سجل
- فريق الهجوم = التسجيل على الهدف بالحجم الكامل عادي.
- الفريق المدافع = يسجل من خلال مسح الكرة فوق خط المنتصف.
نقاط التدريب
- شجع اللاعبين على الدخول إلى منطقة التماس في الملعب. من الصعب تحديد هذه المنطقة (بين خط دفاع الخصم وخطوط خط الوسط) وتسمح للفريق المهاجم بالوصول إلى مساحة بين الخصم.
- يمكن للمهاجمين الوصول إلى منطقة التماس بالتحقق من خط الوسط.
- يمكن للاعبي الوسط الدخول في خط التماس ورسم المدافعين لخلق مساحة للمهاجمين.
- بمجرد الدخول في خط التماس ، توجد فرص للعب الأقطار القصيرة إلى المهاجمين الذين يركضون خلف الدفاع.
- يمكن استخدام تمريرات التفريغ (أي التمريرات التي تم تسريحها للاعبي خط الوسط من المهاجمين إلى الخلف) لإنشاء مساحات في الخطوط الدفاعية وفتح القنوات للاعب الوسط للعب بين الكرات. الرجوع إلى الرسم التخطيطي 1.
- العديد من أنماط الهجوم 4-3-3 تأتي من اللعب داخل مهاجم الوسط (CF). يوفر هذا المشغل منصة (محورية) للآخرين للقيام بالركض.
- يعمل في منطقة التماس ويسحب المدافعين من موقعهم إذا اتبعوا ووضعوا علامات تاركين ثغرات خلفهم ليصطدم بها المهاجمون الآخرون.
- يجب أن يقوم المهاجمون الثلاثة بجولات مجانية. البعض يختصر لبناء اللعب ، والبعض الآخر يهدد بتمريرة بينية مباشرة. راجع الرسم التخطيطي 2. سيختبر هذا قدرة الدفاع على التمركز واتخاذ القرار.
- تدور الحركة الجيدة حول الركض إلى مساحة زملائك في الفريق واستبدال زميلك بالمساحة الخاصة بك ، أي التمركز الدوراني. يؤدي هذا إلى اتخاذ قرار مستمر من قبل المدافعين فيما يتعلق بأدوارهم الدفاعية فيما يتعلق باللاعبين المتحركين.
- كيفية إنشاء مساحة. (على سبيل المثال ، تحقق من المكان الذي تريد استلامه ، أو جذب انتباه المدافعين عنك ، وادفع المدافع بعيدًا عنك للانفصال).
- انظر للعب مجموعات سريعة.
التعاقب
- تقديم 2 من المدافعين الخارجيين للفريق الأصفر في الهجوم. يجب أن يوفروا مزيدًا من العرض والقيادة في الفضاء ومنطقة التماس لجذب المدافعين. أضف أيضًا لاعب خط وسط حامل إضافي للفريق المدافع.
- اطلب تمريرة إلى منطقة التماس قبل أن تتمكن من تسجيل الهدف.
- يتطلب استدارة الموقع بين المهاجمين (أي يجب على كل مهاجم تغيير موقعه بآخر عند الهجوم).
- يتم اللعب بلمسة واحدة كحد أقصى في منطقة التماس لتشجيع التوليفات السريعة في المناطق المركزية أمام المرمى.
2 الرسم التخطيطي. عرض عمليات تشغيل مجانية لـ 3 مهاجمين
3 الرسم التخطيطي. إدخال المدافعين الخارجيين (8 ضد 5)
المتغيرات
- يلعب الفريق المهاجم 2 لمسة كحد أقصى لمنطقة التماس.