التدريبات لكرة القدم وتدريب كرة القدم

Professionalsoccercoaching.com

سجّل ليصلك كل جديد



البحث - الكلمات
بحث - المحتوى
تسوق من Puma.com

تدريبات الرشاقة

كرة القدم أجيليتي هو القدرة على تغيير الاتجاه دون فقدان التوازن، والقوة أو السرعة. خفة الحركة والتنسيق يمكن أن يتم تدريسها للاعبين وسوف تساعد على تحسين المواءمة الجسم، والحد من الإصابات والعضلات القطار لاطلاق النار وتفعيل لأداء الأنشطة المطلوبة. وتشمل التدريبات لكرة القدم رشاقة أدناه جميع جوانب أجيليتي: ميزان، تنسيق، Aglity المبرمجة وأجيليتي عشوائية (أنماط حركة غير معروف، أي رد فعل).

تفعيل

دورة تقاطع (SAQ)

مسابقات SAQ لكرة القدم التي تطور الرشاقة في كرة القدم. تطوير وقت رد الفعل ، ومهارات المحركات لتحقيق التوازن ، والتنسيق ، وخفة الحركة المبرمجة وخفة الحركة العشوائية.

11-07-2018 الفعالية: 1274 تدريبات الرشاقة دارين Pitfield - الصورة الرمزية دارين Pitfield

اقرأ أكثر.

دائرة التنشيط / الاسترداد

دائرة التعافي التي يمكن استخدامها كجزء من جلسة التجديد.

01-05-2018 الفعالية: 2076 تمارين التنشيط دارين Pitfield - الصورة الرمزية دارين Pitfield

اقرأ أكثر.

أنماط المرور والحركة

تم تطبيق ممارسة التمرينات الديناميكية مع الرؤية والوعي والمسح الضوئي.

27-04-2018 الفعالية: 2801 التمرير والتحرك SSG لل دارين Pitfield - الصورة الرمزية دارين Pitfield

اقرأ أكثر.

ديناميكي الاحماء 2.0

الاحماء متعدد الأوجه يجمع بين التمدد الديناميكي ، واستقبال الحس العميق وممارسة تمارين المبارزة.

26-04-2018 الفعالية: 2435 تدريبات الإحماء دارين Pitfield - الصورة الرمزية دارين Pitfield

اقرأ أكثر.

التنشيط (ميني)

تمرينات الإحماء والتنشيط باستخدام المعدات الأساسية لممارسة ما قبل الممارسة أو ما قبل المباراة.

18-04-2018 الفعالية: 1800 تمارين التنشيط دارين Pitfield - الصورة الرمزية دارين Pitfield

اقرأ أكثر.

شارك هذا