الجلسة: AO.030
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
أهداف التدريب
- لتدريب المدافعين الخارجيين على التقييم ولعب التمريرات الأمامية.
- بناء اللعب من الخلف.
التنظيم
الرسم التخطيطي 1. ترتيب الإعداد
نصب
- حدد مساحة نصف الملعب. يتم وضع بوابات 2 × 5yrd خلف خط المنتصف ، ويفضل استخدام أعمدة التدريب أو الأعلام. احتفظ بمجموعة من الكرات عند المخروط الأصفر في المنطقة "D" من منطقة الجزاء لإعادة البدء.
- 5 مهاجمين (أصفر)
- 5 مدافعين (برتقالي)
- 1 حارس مرمى (أخضر)
- يمكن تحديد منطقة محظورة للإشارة إلى منطقة من الحقل لا يمكن للاعبين إدخالها. يساعد هذا في تركيز اللعبة في المنطقة الصحيحة من الملعب.
تعليمات
- في المثال أعلاه البرتقالي (الفريق المدافع) يستعيد حيازة كرة القدم كموقف إعادة البدء.
- تبدأ الوظيفة دائمًا من المخروط الأصفر حيث يلعب المدافع تمريرة إلى المدافع الخارجي (المدافع الأيمن). بمجرد أن يمرر D1 الكرة ، قد يترك المهاجم الأصفر المخروط ويضغط على الخارج للخلف.
- يقوم D2 الآن بالبحث عن خيارات التمرير إلى الأمام وتقييمها.
- تستمر اللعبة من هذه النقطة حتى تخرج الكرة من اللعب أو يتم تسجيل هدف أو حدوث ركلة حرة.
- يجتمع الفريق البرتقالي لمحاولة التسجيل من خلال بوابات القطب الأصفر.
- إذا اعترض الفريق الأصفر تمريرة يهاجمون المرمى بالحجم الكامل ويحاولون التسجيل خلال 5 تمريرات. تؤدي هذه الحالة إلى استعادة الفريق المهاجم الكرة بسرعة.
- بالنسبة للفرق الأكثر تقدمًا ، يمكن تقليل هذا إلى 5 لمسات قبل تسديد الكرة على المرمى.
- بعد 5 دقائق قم بتغيير أدوار الفريقين.
سجل
- يتنافس فريقان.
- يسجل الفريق الأصفر نقطة من خلال تسجيل هدف بالحجم الكامل العادي ويسجل الفريق البرتقالي بالمرور عبر أهداف البوابة الصفراء.
نقاط التدريب
- يجب أن يتحرك المدافع الأيمن الخارجي (الجناح الخارجي) إلى موضع واسع في بداية الوظيفة.
- يجب على د 2 (المدافع الأيمن) فتح جسده للميدان والتحكم بقدمه اليمنى من التمريرة من D1.
- يجب أن تكون اللمسة الأولى للأمام.
- اصعد عند استلام البطاقة.
- تفحص منطقة اللعب للحصول على خيارات التمرير إلى الأمام.
- تقنية التمريرة المناسبة (أي تمريرة مدفوعة ، مقطوعة ، مشط القدم ، تمريرات منحنية في جولات).
- يمكن إسقاط الكرة إذا لم تكن هناك خيارات تمرير مرة أخرى إلى D1 الذي يجب أن يتخذ مركز الدعم. الحفاظ على الحيازة هو المفتاح.
- بعد مرور D2 إلى الأمام ، هل يمكنهم التقدم للدعم أو التداخل؟
- يحتاج لاعبو خط الوسط واللعب المهاجم إلى اتخاذ مواقع وزوايا حيث يمكنهم الدعم: A - D3 يقوم بالركض في قناة واسعة. أيضا خلق مساحة أكبر للأمام لاستلام الكرة. ب - المهاجم (D5) يبحث باختصار في الفتحة بين المهاجم والوسط. تُعرف أيضًا باسم منطقة "المظهر المهاجم". ج - يقوم المركز الأوسط (D4) بفحص قصير للحصول على تمريرة.
التعاقب
- بدّل منطقة "No Go Zone" إلى الجانب الآخر من الملعب للعمل مع المدافع الأيسر.
- قم بإزالة "منطقة عدم الذهاب" وأضف مدافعًا على الجانب الأيسر والعب على كلا الجانبين. يمكن إضافة لاعب أصفر آخر إذا لزم الأمر.
المتغيرات
- يجب أن يكون نمط إعادة التشغيل - D1 يمرر للخلف إلى حارس المرمى الذي يوزع على المدافع الأيمن.
- يجب أن يكون نمط إعادة التشغيل - D4 يمرر إلى D2 من وسط الميدان.