الجلسة: AO.054
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
أهداف التدريب
- تطوير تقنية التمرير.
- تطوير الحركة مباشرة بعد التمريرة في اللعب.
التنظيم
الرسم التخطيطي 1. ترتيب الإعداد
نصب
- يتم ترتيب اللاعبين كما هو موضح أعلاه حيث يبدأ لاعبان في المربعات الخارجية وواحد في المركز. حدد الخطوط باستخدام الأقماع.
تعليمات
- يمرر اللاعبون إلى زميلهم في الفريق وينتقلون إلى خط شاغر بعد تمريرةهم مباشرة. اللعب مستمر بهذه الطريقة. يمكن للاعب الذي يستلم الكرة في المنطقة المركزية أن يستدير ويلعب إلى زملائه في الشبكة المقابلة.
- يمر A1 باتجاه A2.
- ثم يهرع A1 إلى خط مفتوح آخر.
- A2 يمرر إلى لاعب الوسط A3.
- ثم ينطلق A2 بسرعة إلى خط مفتوح.
- A3 يتحول ويسحر الشبكة ويمرر إلى A4.
- ثم ينطلق A3 بسرعة إلى خط مفتوح.
- اللعب مستمر من هذه النقطة. يمكن للاعبين الركض إلى المنطقة المركزية المفتوحة بالإضافة إلى الخطوط.
- يمكن أن يُطلب من اللاعبين اللعب بلمسة واحدة أو بلمسة واحدة.
سجل
- لا شيء.
نقاط التدريب
- على أصابع القدم وعلى استعداد لتلقي التمريرات.
- تنبيه للتحرك مباشرة بعد لعب الكرة للدعم.
- مناقشة تقنية تمرير مشط القدم:
- تمر مع مشط القدم.
- من خلال متابعة الهدف.
- عدم ركل القدم بجانب الكرة والتلامس من خلال مركز (خط الوسط) للكرة.
- التواصل البصري مع زميلك في الفريق الذي تقوم بالمرور إليه.
- لا يزال رأسك طوال التمرير.
- عازمة الركبة (المبالغة إذا لزم الأمر).
- 2 طريقة الاتصال بين المارة والمتلقي.