بحث - العلامات
بحث - المحتوى
معدات كرة القدم
بحث - العلامات
بحث - المحتوى
تسجيل الدخول
تسجيل


تسوق من Puma.com

دائرة التدريب

تدريب الدائرة هو شكل من أشكال مقاومة التدريب على تكييف الجسم والأيروبيك عالي الكثافة. إنه مصمم ليكون سهل المتابعة ويستهدف بناء القوة بالإضافة إلى التحمل العضلي. "دائرة" التمرين هي إكمال واحد لجميع التمارين المقررة في البرنامج. الدوائر المفصلة في هذا القسم خاصة بكرة القدم.

عنوان الاعلان تاريخ الانشاء
دائرة كاملة للجسم 29 فبراير 2012
حلبة كرة القدم لكامل الجسم 21 يونيو 2008

قوة التدريب

نظرية تدريب قوة كرة القدم

هدف (أهداف) تدريب القوة زيادة القوة على الكرة لمقاومة التحديات ورفع الكرة للأعلى. زيادة القدرة على القفز العمودي (على سبيل المثال تحديات الرأس والهوائيات ، حارس المرمى). زيادة السرعة والتسارع / التباطؤ. إصابة...

29-05-2013 عدد المشاهدات: 40840 برامج تدريب القوة دارين بيتفيلد - الصورة الرمزية دارين بيتفيلد

المزيد

دائرة كاملة للجسم

هدف (أهداف) الدائرة: تطوير القوة العضلية العامة والقدرة على التحمل للذراع / الصدر / القلب / الساقين. الوقاية من الإصابات. مرحلة التأسيس. (راجع تدريب القوة) المرحلة القصوى. (راجع تدريب القوة) مرحلة التحمل. (راجع تدريب القوة) رقم التدريب: STR1 العمر: 14 - بالغ بدون لاعبين: ...

29-02-2012 عدد المشاهدات: 51988 دائرة التدريب دارين بيتفيلد - الصورة الرمزية دارين بيتفيلد

المزيد

حلبة كرة القدم لكامل الجسم

هدف (أهداف) الدائرة: تطوير القوة العضلية العامة والقدرة على التحمل للذراع / الصدر / القلب / الساقين. الوقاية من الإصابات. مرحلة التأسيس. (راجع تدريب القوة) المرحلة القصوى. (راجع تدريب القوة) مرحلة التحمل. (راجع تدريب القوة) رقم التدريب: STR1 العمر: 14 - بالغ بدون لاعبين: ...

21-06-2008 عدد المشاهدات: 36833 دائرة التدريب دارين بيتفيلد - الصورة الرمزية دارين بيتفيلد

المزيد