الجلسة: د.ت 002
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
أهداف التدريب
- قم بتدريب فريق على الانتعاش للوقوف وراء الكرة.
- مدرب حيث يتم إجراء الاسترداد على مواقع مختلفة (لا سيما لاعبي خط الوسط).
- تأخر المدرب في الدفاع في كرة القدم. حدد 60x44 yrds. استخدم حافة مناطق جزاء ملعب كرة القدم كدليل إذا كان ذلك متاحًا.
التنظيم
الرسم التخطيطي 1. ترتيب الإعداد
نصب
- حدد 60x44 yrds. استخدم حافة مناطق جزاء ملعب كرة القدم كدليل إذا كان ذلك متاحًا.
- قسّم منطقة اللعب إلى 3 ثوانٍ (عمق 18,24,18،XNUMX،XNUMX ياردة). كرات القدم بالاهداف.
- 7vs7 في الميدان. يمكن إضافة 2GKS أيضًا ، أو التقدم إليها.
- مركز البداية: يجب أن يلعب المدرب الكرة في المنطقة المركزية.
- يجب أن تكون التشكيلات في 7vs7 1-4-1. كلا الفريقين.
تعليمات
- يبدأ المدرب اللعب في البداية وعندما تخرج كرة القدم من الحدود بلعب الكرة في منطقة اللعب المركزية (4 ضد 4).
- 4vs4 تبدأ في منطقة اللعب المركزية. يحاول كلا الفريقين لعب كرة القدم في لعبة Target Forward.
- بمجرد تمرير كرة القدم إلى اللاعب المستهدف (على سبيل المثال ، الأزرق 7 في الرسم البياني أعلاه) ، يمكن للاعب خط الوسط الإضافي أن يتقدم للدعم في الثلث الأخير.
- يتعرف الفريق المدافع على المدى الداعم ويمكن للاعب مدافع واحد أن يتعافى في الثلث الأخير للمساعدة في الدفاع.
- يتم تطبيق قواعد التسلل القياسية بمجرد لعب كرة القدم إلى اللاعب المستهدف.
- لا أحد يستطيع تجاوز خطوط إيمي حتى يتم تمرير كرة القدم إلى اللاعب المستهدف.
- إذا فاز المدافعون بكرة القدم ، فإنهم يعيدون الكرة إلى المنطقة المركزية الثالثة وتستأنف المباراة.
سجل
- يتنافس فريقان ويحاولان تسجيل الأهداف بالحجم الكامل.
نقاط التدريب
- الاعتراف والوعي لتحديد متى وأين يأتي الهجوم الداعم للهجوم. يجب أن يسقط أقرب لاعب من اللاعب الداعم المهاجم إلى الأمام ويستعيد جانب هدف اللاعب هذا ويتعقبه إن أمكن.
- يجب على جميع اللاعبين الذين يقفون خلف اللاعب الذي يضغط على الضغط أن يتعافوا فور فقدهم لكرة القدم.
- يجب أن تكون عمليات الاسترداد / التعقب مائلة نحو هدف الفريق المدافع (مثلث الدفاع).
- يجب أن تكون الأولوية للحصول على جانب المرمى من الكرة والعلامات.
- يجب أن يتمركز المدافعون ليتمكنوا من رؤية الكرة وخصمهم المباشر (علامة).
- الهدف النهائي هو منع تمرير الكرة إلى الأمام ، ولا يتعين على اللاعبين الذين يضغطون الفوز بالكرة.
- ناقش تقنيات الدفاع الفردي ، مثل الجانب ، والوصول بسرعة إلى هناك ، وعدم الالتزام ، على أصابع القدم ، والتركيز على كرة القدم ، والدفاع عن طريق المرمى ، والبقاء على الأقدام ، وما إلى ذلك.
- التواصل - أخبر زملائك في الفريق أن يتتبعوا ما إذا كانوا في وضع يسمح لهم بذلك وأنت لست كذلك.
التعاقب
- اسمح للاعب مهاجم ثانوي بدخول منطقة الهجوم. عند حدوث ذلك ، يُسمح لمدافع آخر بتتبع هذا العداء والتراجع للمساعدة في الدفاع والغطاء.
الرسم التخطيطي 2. التقدم 1 (عداء دعم إضافي)
المتغيرات
- بدلاً من قيام المدرب بإعادة تغذية الكرة إلى منطقة اللعب المركزية ، يمكن لحراس المرمى توزيع الكرة في منطقة اللعب المركزية بأنفسهم.
- بدلاً من قيام المدرب بإعادة تغذية الكرة إلى منطقة اللعب المركزية ، يمكن لحراس المرمى توزيع الكرة في مركز الدفاع الخاص بهم في المركز الثالث. اسمح للاعب خط الوسط بالتراجع إلى المدافع الثالث للمساعدة في الاحتفاظ بالحيازة (أي 3 ضد 3).