الجلسة: AO.061 
 العمر: 12 سنوات |
 الشدة: متوسطة |
 الوقت: دقائق 25 |
 المراكز: 2,3,4,5,6 |
 اللاعبون: 12 |
 المنطقة: 40x30 yrds |
أهداف التدريب
- لتدريب القدرة على البناء واللعب من الخلف.
- احتفظ بالحيازة في الثلث الدفاعي.
التنظيم
الرسم التخطيطي 1. ترتيب الإعداد
نصب
- كيفية إنشاء مساحة. (على سبيل المثال ، تحقق من المكان الذي تريد استلامه ، أو جذب انتباه المدافعين عنك ، وادفع المدافع بعيدًا عنك للانفصال).
تعليمات / بدء الموقف (ق)
- يحاول المدافعون الأربعة (الأصفر) الاحتفاظ بالكرة (4 ضد 4) والتسجيل عن طريق تمرير الكرة فوق الخط المقابل. يمثل الخط منطقة وسط الملعب. عندما تسنح الفرصة ، يراوغ المدافعون (ركض بالكرة فوق الخط).
- قم بإعداد منطقة ثانية (كما هو موضح في الشكل 2) للاعبين الآخرين في الفريق الذين يقومون بنفس التمرين في الاتجاه المعاكس.
سجل
- سجل بالمراوغة عبر الخط الأبيض (المدافعون). يسجل المهاجمون من خلال المراوغة للخلف فوق خط النهاية (الخط البرتقالي).
نقاط التدريب
- ينتشر عند الاستحواذ على الكرة. يجب أن يكون المدافعين الخارجيين 2 على نطاق واسع قدر الإمكان.
- 4 الظهر يفترض شكل نصف القمر.
- يجب أن تكون الزوايا الداعمة جيدة.
- التواصل بين المدافعين.
- وضع التمريرات أمام بعضها البعض.
- انظر لأعلى لترى ما إذا كان يمكن تنطيط الكرة للأمام.
- استقبل بوقفة جسد مفتوحة.
المخططات أدناه 2,3,4،2،4 - التقدم إلى مجموعتين و 2 مقابل XNUMX مع الأهداف:
2 الرسم التخطيطي.
3 الرسم التخطيطي.
4 الرسم التخطيطي.
التعاقب
- قم بتغيير عدد المدافعين لزيادة الصعوبة (اعتمادًا على الأرقام المتوفرة لديك ؛ 4 ضد 2 ، 3 ضد 1 ، 4 ضد 3 ، إلخ). الرجوع إلى الرسم التخطيطي 3.
المتغيرات
- أضف هدفين واجعل المهاجمين الذين كانوا في الأصل يضغطون ويضغطون يتحدون مع ظهيرهم 4 في محاولات للتسجيل. تجري A4 مع الكرة في النصف الآخر أو يمكن أن تقطر عبرها وتجمعها. بمجرد خسارة الكرة أو تسجيل هدف ، يعود إلى نصف ملعبه. الرجوع إلى الرسم التخطيطي 4.
- مع نفس منطقة اللعب ، هذه المرة يجب أن تمرر الكرة عبر خط المنتصف. بمجرد القيام بتمريرة ناجحة إلى الأمام ، يمكن للاعب آخر التقدم للأمام عبر خط المنتصف لدعم الهجوم. في الرسم التخطيطي 4 ، يتقدم A1 (العداء الثالث) لتقديم الدعم. بمجرد خسارة الكرة أو تسجيل هدف ، يعود إلى نصف ملعبه.
- يبقى اللاعب المهاجم في الشوط الهجومي في جميع الأوقات. يُسمح لاثنين من المدافعين بالانضمام إليه إما عن طريق التمرير أو المراوغة فوق خط المنتصف. لاعبان يتراجعان ويقدمان الدعم من الخلف.
- أخيرًا أضف مهاجمًا آخر لجعل هذه اللعبة 6vs6. قد تحتاج المنطقة إلى الزيادة في الطول.
دارين بيتفيلد
الكسندر تروكان
توني ديرس
