الجلسة: DO.003
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
أهداف التدريب
- قم بتدريب فريق في كيفية الدفاع في مناطق واسعة.
- قم بتدريب مدافع خارجي على كيفية التعامل مع الهجمات الواسعة.
- تخلص من الكرات العرضية والتسديدات على المرمى بتقنية دفاعية فردية جيدة في مناطق واسعة. قم أيضًا بتحسين أداء الوحدة المدافعة في تمرين التدريب الوظيفي هذا للدفاع في مناطق واسعة. من الأهمية بمكان أن يفهم المدافعون الخارجيون أدوارهم ويدافعوا عن واجباتهم في أي تشكيل.
التنظيم
الرسم التخطيطي 1. ترتيب الإعداد
نصب
- حدد 1/2 من الملعب بالحجم الكامل (حوالي 50 × 40 ياردة) مع وجود "منطقة محظورة للعب" على جانب واحد. لا يمكن للاعبين دخول هذه المنطقة. يمكن تبديل الجانب بناءً على أي جانب من الملعب تريد التدرب على الدفاع عنه.
- الأحمر (الفريق المدافع) يلعب بطريقة 3-3.
- يلعب الأزرق (فريق الهجوم) خطة 1-3-2.
- نحن ندرب الفريق الأحمر وخاصة اللاعب الأحمر 3 (الظهير الأيسر).
- يعمل T1 كلاعب مستهدف ويمكنه التحرك لأعلى ولأسفل خلف الخط المتقطع وخط المنتصف. T1 هو هدف يحاول اللاعبون المدافعون اللعب به عندما يستعيدون الحيازة. هم أيضًا لاعب داعم يمكن أن يستخدمه Blue (فريق الهجوم) للمساعدة في الحفاظ على الاستحواذ.
تعليمات
- موضع البداية 1 (يُشار إليه بالمخروط البرتقالي) = R8 (وسط أحمر) يلعب تمريرة مشيت عبر T1 ويتم اعتراضها بواسطة B5.
- يحاول الأحمر (الفريق المدافع) الفوز بالحيازة والتمرير إلى اللاعب المستهدف.
- يحاول الأزرق (الفريق المهاجم) تسجيل هدف بالحجم الكامل.
- عندما تخرج الكرة من منطقة اللعب أو يتم تسجيل هدف ، يبدأ اللعب من نقطة البداية (SP1).
- بعد عدد من المحاولات ، يجب أن تتقدم الوظيفة في السيناريوهات المعروضة في المخططات 2,3,4 ، XNUMX ، XNUMX.
- يجب أن يتم تناوب فرق الدفاع والهجوم على تركيز المدربين وأولوياتهم.
بداية الموقف (ق)
- يلعب R8 (Red Center Mid) تمريرة mishit عبر T1 ويتم اعتراضه بواسطة B5.
- B5 (الظهير الأزرق) يمرر إلى B7 (وسط أيمن).
- R3 يتقدم للضغط على B7.
سجل
- الفريق الأحمر = 1 نقطة للتمرير إلى اللاعب المستهدف (T1)
- الفريق الأزرق = نقطة واحدة للتسجيل في الهدف بالحجم الكامل.
نقاط التدريب
- ناقش كلاً من الدفاع الفردي والجماعي في مواقف واسعة.
- للضغط على الظهير بالكامل ، بشكل عام أظهر اللاعب المهاجم خارج خط التماس لعزله. قد تكون مواقف قد تظهر فيها من الداخل إلى قدم أضعف أو إذا كنت بحاجة إلى دعم للتعامل مع وتيرة المهاجم.
- سرعة التحكم في الاقتراب حتى لا تتعمق.
- ناقش زاوية النهج.
- حافظ على تحريك القدمين أثناء المناورة.
- يجب أن يكون الذهاب إلى الأرض (أي معالجة الانزلاق) هو الملاذ الأخير.
- منع التقاطعات والبراعم.
- خدعة للتعامل معها.
- ركز. عيون على الكرة في جميع الأوقات.
- ناقش الوضع الثانوي لقلب الدفاع والوسطاء الداعمين. الرجوع إلى الرسوم البيانية أدناه للحصول على تفسيرات إضافية.
- ناقش التأخير والغطاء والدعم مع دعم قلب الدفاع.
- ضغط المسرحية كفريق وانزلق إلى الجانب القوي من الملعب.
- ضع في اعتبارك أنه عند لعب الكرة ، ستتغير أدوار المدافعين وسيحتاجون إلى التكيف بسرعة.
- يجب أن يتتبع لاعبو الوسط المدافعون أي تمريرات هجومية من خط الوسط.
- على الكرات الهوائية الطويلة (كما في الرسم البياني 2) يجب على اللاعبين قراءة المسرحية وتقييم وضع جسم حاملات الكرة. إذا تم تشكيل المدافعين للعب لفترة طويلة ، فيجب أن يكون المدافعون الثلاثة في الخلف مستعدين للإسقاط كوحدة واحدة لحماية المساحة خلفهم.
- يجب على المدافعين ألا يفرطوا في الالتزام بالتحديات التي لا يمكنهم الفوز بها.
- يحتاج المدافعون إلى النظر في وضع أجسامهم عند الضغط (على سبيل المثال ، الضغط مع الانحياز إلى جانب واحد ، ومدى ضيقهم في وضع العلامات ، والوزن على القدم الأمامية).
- عند العمل كمدافع داعم ، ضع في اعتبارك خطوط التغطية والتوازن فيما يتعلق بضغط اللاعب على الكرة وزملائه الآخرين في الفريق.
- يمكن للظهير الخارجي أن يتلاعب بإجبار حامل الكرة على النظر إلى أسفل.
التعاقب
التقدم 1
- يمر R8 إلى B5.
- يتم لعب الكرة في الفضاء خلف الظهير (يساعد دفاع الوسط ويتبع العدائين)
- B5 يأخذ لمسة ويسلم تمريرة جوية طويلة فوق المدافعين الحمر. يجب أن تكون R3 و R4 و R5 جنبًا إلى جنب وجاهزة للإسقاط لتغطية المساحة.
2 الرسم التخطيطي. يتم لعب الكرة في الفضاء خلف الظهير (يساعد دفاع الوسط ويتبع العدائين)
التقدم 2
- يمر R8 إلى B5.
- أ) يتم لعب الكرة في الأقدام الأمامية (B9) أو ب) يتم لعبها في الهواء (لرأس / صدر).
- يضغط R4 على الأمام في الاستحواذ لإجبار اللعب للخلف. يتم إسقاط R3 و R5 لتغطية R4.
3 الرسم التخطيطي. يتم لعب الكرة إلى الأمام أو من خلال الهواء.
التقدم 3
- يمر R8 إلى B5.
- تلعب الكرة في وسط الميدان (B8). يضغط أقرب لاعب مدافع (R8).
- يحاول R3 ، R4 ، R5 تصعيد الخط إذا كان هناك ضغط كبير على الكرة.
3 الرسم التخطيطي. لعبت الكرة في اقدام لاعبي خط الوسط.
المتغيرات
- قم بتغيير وضع البداية واجعل لاعب الجناح يبدأ بالكرة عند قدميه.
- قم بتغيير وضع البداية وتمرير تمريرة في غير محله إلى أحد المدافعين الثلاثة من الفريق المهاجم لبدء اللعب.
- قم بتغيير وضع البداية واطلب من حارس المرمى (تسديد الكرة) إخراج الكرة إلى B5.