الجلسة: DO.013
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
أهداف التدريب
- لتدريب لاعبي خط الوسط 4 و 2 على الدفاع كوحدة واحدة.
- تطوير فهم للأدوار والمسؤوليات الدفاعية.
التنظيم
الرسم التخطيطي 1. ترتيب الإعداد
نصب
- حدد 1/2 حجم الملعب (2 أهداف للفريق المدافع). احتفظ بمجموعة من الكرات على خط 1/2 الطريق لإعادة التشغيل السريع. وضع البداية 1 على نصف خط (الدائرة المركزية).
- 6 لاعبين مدافعين باللون الأحمر (2 لاعبين CBs ، RFB ، LFB ، 2 سم)
- 6 لاعبين مهاجمين أبيض (2 مهاجم ، 1 وسط مهاجم ، 1 وسط دفاعي ، 2 جناح)
- 1 حراس مرمى (أخضر)
تعليمات
- يتنافس فريقان. يحاول الفريق الأحمر الدفاع (استعادة الكرة أو إنكار فرصة جيدة للتسجيل) ، والاحتفاظ بالحيازة والتسجيل في أهداف البوابة الصغيرة إن أمكن. يحاول الفريق الأبيض التسجيل على المرمى. :
- يلعب الوسط الدفاعي كرة خارج دائرة المركز دون معارضة. يفضل أن يكون لاعب خط وسط خارجي.
- ثم يعمل المدرب مع الوحدة الدفاعية لفهم كيفية الضغط على اللاعبين وكيفية أداء الوحدة. الرجوع إلى نقاط التدريب الرئيسية أدناه.
- المواضيع التي يجب تغطيتها:
- متى تخطو (تضغط) على لاعب ومتى لا (تنزل).
- الانزلاق كوحدة إلى الجانب القوي من الملعب (الجانب مع الكرة بداخله).
- يتقدم الظهير 4 عندما يتم لعب الكرة بشكل سلبي (للخلف).
- يسقط الخلفي 4 عندما يتوقعون لعب كرة طويلة فوق القمة.
- يقوم لاعبي خط الوسط 2 بفحص 4 الظهير من الكرات إلى القدمين إلى الأمام.
- يجب أن يضغط الظهر الخارجي على الوسطاء الخارجيين.
- GK بمثابة كاسحة.
- ضع علامة على رجلك ونصف اللاعبين بجوارك (دفاع منطقي أو مختلط / منطقة خلفية 1)
- الاتصال (القيادة) من يسمي الخط؟
- إستراتيجية الفريق - ضغط مرتفع أم ضغط منخفض؟
الرسم التخطيطي 2. انزلاق الوحدة الدفاعية (جانب قوي)
الرسم التخطيطي 3. وحدة الدفاع المرفوعة للأعلى
الرسم التخطيطي 4. سقوط وحدة الدفاع عند توقع الكرة خلفها
سجل
- يسجل الفريق الأبيض المهاجم في المرمى العادي. يسجل الفريق المدافع عن طريق لعب الكرة من خلال أحد أهداف البوابة على خط المنتصف. انظر أيضًا الشكل 2.
نقاط التدريب
- شجع التواصل في الخط الخلفي.
- انتقال سريع لتنظيم الخط الدفاعي بسرعة.
- شدة للدفاع.
- تأكد من أن التغطية صحيحة.
- تأكد من صحة التوازن.
التعاقب
- قم بإزالة CM لجعل التمرين أكثر صعوبة.
- أضف مهاجمًا ثالثًا لمحاكاة اللعب ضد الأمام 3.
المتغيرات
- لاعب الوسط الدفاعي في الفريق المهاجم يمكنه اللعب فقط في مركز الدائرة ولا يمكنه التقدم للأمام.
- بدلاً من التسجيل في البوابات ، يحاول الفريق الدفاعي الحفاظ على الاستحواذ لأطول فترة ممكنة في أعلى مستوى ممكن من الملعب.