الجلسة: AO.089
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
أهداف التدريب
- تطوير التشطيب في سيناريوهات مختلفة في منطقة 18yrd وحولها.
- تطوير التشطيب من العرضيات.
التنظيم
الرسم التخطيطي 1. ترتيب الإعداد
نصب
- منطقة الجزاء مع هدف واحد بالحجم الكامل.
- تم وضع 3 أقماع برتقالية كما هو موضح أعلاه كنقاط بداية لكل مجموعة.
- 1 مخروط أصفر موضوع في منتصف منطقة الجزاء 'D'. يمكن تحريك هذا المخروط حسب القدرة.
- 3 مجموعات من اللاعبين متمركزة خلف Line AC ، ما يقرب من ثلاثة لاعبين خلف كل محطة.
- يدور 2 حارس مرمى (بشكل مثالي) في خارج الملعب بعد كل ست محاولات على المرمى.
- يتم وضع الكرات على الخط A والخط B فقط.
تعليمات
- يتناوب اللاعبون خلال تسلسل محدد يولد ثلاث فرص للتسجيل بين اللاعبين الثلاثة الأماميين.
- يجب أن تكون اللعبة مستمرة.
- تجول في التسلسل مع اللاعبين أولاً لأن التوقيت معقد إلى حد ما.
- أول لاعب في الخط A (A1) يراوغ ويضرب المخروط (محاكاة لمدافع سلبي).
- بمجرد تنفيذ حركة تمويه للتغلب على المخروط ، يسدد A1 تسديدة بعيدة المدى على المرمى.
- ثم يركض A1 حول اللاعبين عند الخط B ويصل إلى مركز يمكنه من خلاله عبور الكرة.
- نظرًا لأن A1 يدور حوله للوصول إلى موضعه لتسليم عرضية ، يقوم B1 بتمرير كرة أخرى كتمريرة قطرية عبر المنطقة إلى C1 للركض عليها.
- ينفد C1 لمواجهة التمريرة.
- يسدد C1 على المرمى ، ويفضل أن يكون ذلك من تسديدة موضوعة (تقنية مشط القدم عند الزاوية).]
- يمرر اللاعب الموجود خلف B1 (أو B1 نفسه) في الخط العلوي كرة أخرى أمام A1.
- يجري B1 داخل منطقة الجزاء للحصول على وضع يساعد في إنهاء التمريرة العرضية.
- يواصل C1 أيضًا مسيرته للمساعدة في إنهاء التمريرة العرضية أيضًا.
- يسلم A1 صليبًا (يمكن تحديد النوع بواسطة المدرب)
- يقوم B1 أو C1 بمهاجمة العرضية والانتهاء على المرمى.
- بعد هذا التسلسل ، يعود اللاعبون الثلاثة إلى خطوط مختلفة ويذهب اللاعبون الثلاثة التاليون.
سجل
- هدف واحد = تسجيل هدف بالحجم الكامل عادي. يمكن تحديد الأهداف الفردية للاعبين للتنافس ضد بعضهم البعض.
نقاط التدريب
- تنسيق الحركة.
- تقنية التشطيب. اللقطات الموجهة ولقطات المواضع.
- تقنية العبور. لعب في المنطقة 6yrd الثانية.
- توقيت الجري على التمريرات والركض القريب والبعيد.
- متابعة الكرات المرتدة.
- تشطيب عالي الجودة ، تسديدات عالية الجودة ، اصطدم بالهدف!
التعاقب
- نفذ من كلا جانبي الميدان ، بحيث تأتي الصلبان من الجانب الأيسر أيضًا.
- العب مع لاعب سلبي فعلي على المخروط الأصفر يدافع بنسبة 50٪.
- لمسة واحدة للتشطيب فقط.
- أضف مدافعًا سلبيًا لتمييز أحد اللاعبين على الكرة المتقاطعة.
المتغيرات
- يلعب الفريق المهاجم 2 Touch كحد أقصى.
- تتطلب نوعًا معينًا من التقاطع أو النار في كل محطة. مشط ، مرفوع ، مدفوع لالتقاط الصور. بالنسبة إلى التقاطعات: متأرجحة ، منخفضة ، مبكرة ، إلخ.
- ضع لاعب "الشم" أمام حارس المرمى ، لإنهاء الكرات المرتدة فقط إذا سدد حارس المرمى تسديدة.