الجلسة: AT.007
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
أهداف التدريب
- تطوير تقنية التشطيب.
- طور هجمات مضادة سريعة استراحات.
- تطوير التشطيب في منطقة 18 سنة وما حولها.
التنظيم
الرسم التخطيطي 1. ترتيب الإعداد
نصب
- منطقة الجزاء × 2 (44 × 36 ياردة) مع هدفين بالحجم الكامل كما هو موضح في الرسم البياني 2.
- تم تعيين الأقماع على أو حول مربع 18 سنة ليكون بمثابة خط نصف الطريق.
- 2 مخاريط مدببة (أعلام) موضوعة على خط المنتصف وواحدة أخرى 15-20 سنة أخرى أسفل الحقل.
بداية الموقف (ق)
- يتنافس فريقان ويحاولان التسجيل.
- الأحمر مقابل الأزرق (+ لاعب واحد محايد "N").
- تحاول الفرق حيازة الكرة الموزعة (رميها للداخل) من المدرب (راجع الرسم البياني 2).
- ينضم اللاعب المحايد إلى الفريق الذي يستحوذ على الكرة ليخلق 4 ضد 3.
- الفرق لديها 10 ثوان فقط للتسجيل عندما تكون في الاستحواذ ومحاولة شن هجوم سريع على المرمى مع زيادة الأرقام. يجب على الفريق التصوير قبل انتهاء 10 ثوانٍ. يمكن تقليل هذا الوقت للاعبين الأكثر تقدمًا.
- يمكن لعب اللعبة مع أو بدون انحراف.
- عند خروج الكرة من اللعب أو تسجيل هدف يتم تسليم كرة جديدة من المدرب.
- إذا دخلت تسديدة مباشرة في اللاعب الذي أطلق الكرة ، فيجب أن تمر عبر خط المرمى في غضون 3 ثوانٍ. الرجوع إلى الرسم التخطيطي 3.
سجل
- هدف واحد = تسجيل هدف بالحجم الكامل عادي.
- العب لمدة 10 دقائق متواصلة.
- الفريق صاحب أكبر عدد من الأهداف يفوز.
2 الرسم التخطيطي. عرض التوزيع من المدرب
نقاط التدريب
- يجب أن تتنافس على الحيازة.
- مهاجمة المبادئ على اكتساب الحيازة. (على سبيل المثال ، العرض ، إنشاء مساحة ، إلخ).
- انتقال سريع حسب الفريق الذي يفوز بالكرة.
- لعب سريع وتمرير لكسر الخصم.
- التداخلات ، 1-2 ، الاستيلاء.
- أطلق النار عندما تكون هناك فرصة.
- تأكد من استخدام مشغل التحميل الزائد.
- الرد على الفور على الكرات المرتدة.
- المنتج النهائي. ضرب الهدف واحصل على فرصة جيدة على الهدف.
التعاقب
- لمسة واحدة تنتهي طوال التمرين
- لمسة مرتين خلال التمرين.
- طلب تداخل / تولي / 1-2 قبل الهدف.
- قلل وقت تسجيل الهدف إلى 8 ثوانٍ.
المتغيرات
- ينضم اللاعب المحايد إلى الفريق المدافع بدلاً من الفريق المهاجم ليخلق لعبة مثل الموقف (مهاجمة الأرقام لأسفل) (أي 3 ضد 4).
- قدم لاعبين بجناحين على حافة المربع 2 سنة يمكنهم تسليم العرضيات.