الجلسة: AO.100
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
أهداف التدريب
- تطوير تقنية التشطيب عن بعد.
- تطوير تقنية التنسيب والتشطيبات القريبة.
- تطوير التشطيب المرتد.
- طور أسلوب الهجوم 1vs1.
التنظيم
الرسم التخطيطي 1. ترتيب الإعداد
نصب
- منطقة الجزاء مع هدفين بالحجم الكامل كما هو موضح في الرسم التخطيطي 2. 1x44 سنة ، يجب زيادتها للاعبين الأكثر تقدمًا.
- 4 أهداف بوابة (تم تمييزها بأعمدة تدريب صفراء أعلاه) بجوار الأهداف في أي من الطرفين.
- يتم وضع 4 بوابات إضافية (تم تحديدها بالأقماع الزرقاء أعلاه) داخل أهداف البوابة كعلامات من حيث يدخل اللاعبون إلى ميدان اللعب.
- 2 حارس مرمى (واحد في كل هدف)
- يتم وضع الكرات على جانبي منطقة اللعب بجوار البوابات التي يدخل منها اللاعبون.
تعليمات
- تتناوب الفرق بين الهجوم والدفاع. يهاجم الفريق المهاجم دائمًا بثلاثة لاعبين ويدافع الفريق المدافع بلاعبين. يمرر الفريق المدافع الكرة إلى إحدى بوابات الخصم لبدء اللعب ويدخل كلا المدافعين. ترسل بوابة الاستقبال لاعبين اثنين وتدخل مسرحية إضافية من البوابة الأخرى. هذا يخلق سيناريو 3vs2. بمجرد خروج الكرة من اللعب أو تسجيل هدف ، يبدأ اللعب بتمريرة من الجانب الآخر (أي يصبح الفريق المدافع الفريق المهاجم).
- تمريرة أولية عبر الأحمر (الفريق المدافع) ويدخل كل من الأحمر 1 و 2.
- يستلم الفريق الأزرق الكرة ويمرر بين بعضهم البعض حتى تتاح الفرصة للتسديد على الهدف بالحجم الكامل لخصومهم. (الرسم البياني 2)
- اللاعب الأزرق 3 يسدد على المرمى.
- ثم يخرج جميع اللاعبين في الميدان ويمرر الفريق الأزرق إلى الفريق الأحمر ويبدأ التسلسل مرة أخرى مع لاعبين جدد وعكس الأدوار الهجومية والدفاعية.
رسم بياني 2. يستقبل الفريق المهاجم (باللون الأزرق) ويحاول التسجيل
الرسم البياني 3. الفريق المدافع يفوز بالحيازة
سجل
- أول فريق يسجل 10 أهداف هو الفائز. يمكن لكل من الفريقين المهاجم والمدافع أن يسجل:
- فريق مهاجم (3 لاعبين) هدف واحد = تسجيل هدف بالحجم الكامل لخصومهم.
- الدفاع عن الفريق (لاعبان) هدف واحد = المرور بأحد أهداف البوابة (أعمدة التدريب الصفراء) عند نهاية الخصم.