الجلسة: AO.086
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
أهداف التدريب
- درب فريقًا على مجموعات مركزية سريعة للاختراق.
- مدرب يدعم مركز المهاجم.
- تشطيب المدرب من مسافة (حافة المربع 18yrd).
التنظيم
الرسم التخطيطي 1. ترتيب الإعداد
نصب
- حدد شبكة لعب بحجم 24 × 12 سنة ، مقسمة إلى صندوقين متساويين باستخدام أقماع على حافة منطقة 18 سنة.
- يلعب الفريق المهاجم 4vs2 في المربع الأول. اللاعب الموجود في هذا المربع الأقرب للهدف له لمسة واحدة فقط.
- اللاعب في المركز الأكثر تقدمًا (مهاجم الوسط) هو اللاعب المستهدف الذي سيقوم بتسديد الكرات لدعم اللاعبين في التصويب.
- يبقى اللاعب الهدف في هذا المربع في جميع الأوقات (باستثناء عند متابعة الكرات المرتدة).
تعليمات
- يقوم اللاعبون الأربعة المهاجمون بتوزيع الكرة في المربع الأول بحجم 4 × 12 سنة. A12 لديه تقييد بلمسة واحدة.
- بعد 3 تمريرات واللعب من خلال لاعب اللمسة الواحدة (A2) ، يمكن للاعبين لعب الكرة للأمام في اللاعب المستهدف.
- الهدف يضع اللاعب الكرة.
- تسديدة للمرة الأولى على المرمى من أحد اللاعبين الانتقاليين الذي يتقدم للتسديد.
- إذا فشل اللاعبون المهاجمون في إدخال الكرة إلى اللاعبين المستهدفين في 3 محاولات ، فإنهم يوقفون الكرة مع المدافعين المستريحين. إذا فاز المدافعون بالكرة وأكملوا تمريرة لبعضهم البعض مرتين ، يتم تبديل الفرق المهاجمة والدفاعية.
- الدورات: يصبح اللاعب الذي يسدد الكرة هو اللاعب المستهدف. يصبح اللاعب المستهدف هو اللاعب الذي يعمل بلمسة واحدة وينطفئ المهاجمون الثلاثة الآخرون باللاعبين المستريحين. يتبادل المدافعون مع لاعبين مستريحين أيضًا. تبديل المهاجمين والمدافعين هي فترة.
- ناقش أسلوب الرماية لمسافات طويلة.
- لعب سريع ومجموعات على حافة منطقة 18 ياردة لفتح الدفاع.
- تسديدات بزاوية جيدة للتسديد من أول مرة.
- مهاجمة اللاعبين على أصابع قدمهم.
سجل
- يتنافس فريقان ويحاولان التسجيل عند الهجوم. معظم الأهداف في 2 دقائق.
نقاط التدريب
- ناقش أسلوب الرماية لمسافات طويلة.
- لعب سريع ومجموعات على حافة منطقة 18 ياردة لفتح الدفاع.
- تسديدات بزاوية جيدة للتسديد من أول مرة.
- مهاجمة اللاعبين على أصابع قدمهم.
الرسم البياني 2. الإعداد مع الهدف
التعاقب
- يلعب جميع اللاعبين المهاجمين لمسة واحدة.
- يمكن لأحد المدافعين المتابعة من الشبكة الهجومية الأولى للدفاع عن التسديد والتسديد.
المتغيرات
- كما هو مبين في الرسم البياني 2. العب 4vs4 مع لاعب محايد. المساحة الآن 35x15 ياردة. بعد أن يكمل الفريق 5 تمريرات ناجحة ، يمكنهم اللعب في الهدف للتقدم للأمام والتسديد.
- تقدم هذه اللعبة لتلعب بلمسة واحدة فقط.
- تقدم في هذه اللعبة للسماح للمدافعين بمتابعة التمريرة إلى الأمام والدفاع.