البحث - الكلمات
بحث - المحتوى
البحث - الكلمات
بحث - المحتوى
معدات كرة القدم
تسوق من Puma.com

كعب رضوض

إصابة الوصف

رضوض الكعب occus عندما حماية كعب ليست كافية. عظم الكعب (العقبي) منطقة محمية عادة من قبل مساحة من الدهون. لكن هذه الدهون يمكن دفع ما يصل الجانب من كعب ترك كعب أقل المحمية.

علامات وأعراض

ألم الكعب.

الحالات

يمكن أن يكون سبب الكعب Brusied بواسطة الإفراط أو عن طريق تكرار المحيط (النشاط البدني) على سطح صلب. التدريب في الأماكن المغلقة أو في حقول العشب يمكن أن يسبب الكعب brusied.

علاجات

الكعب Brusied تتطلب الراحة. سوف تبقى لفترة طويلة في وقت مبكر وبعد التشخيص يؤدي ذلك الى انتعاش جيد. تجنب الأنشطة التي تنطوي يجري على قدميك لفترات طويلة. إذا كنت بحاجة إلى ترقية يجب أن الأحذية الخاصة بك لتحسين الحماية للمنطقة الكعب.