بحث - العلامات
بحث - المحتوى
معدات كرة القدم
بحث - العلامات
بحث - المحتوى
تسجيل الدخول
مستخدم جديد


تسوق من Puma.com

كعب رضوض

وصف الإصابة

تظهر كدمات في الكعب عندما تكون حماية الكعب غير كافية. عادة ما تكون منطقة عظام الكعب محمية بمنطقة من الدهون. ومع ذلك ، يمكن دفع هذه الدهون إلى جانب الكعب مما يجعل الكعب أقل حماية. 

علامات وأعراض

آلام الكعب.

الأسباب

يمكن أن يكون سبب الكعوب المكسورة هو الإفراط في الاستخدام أو عن طريق الربط المتكرر (النشاط البدني) على سطح صلب. يمكن أن يتسبب التدريب في الأماكن المغلقة أو في الملاعب العشبية في حدوث كعب متعرج. 

العلاج

الكعوب المكسورة تتطلب الراحة. الراحة المبكرة والممتدة بعد التشخيص ستؤدي إلى الشفاء الجيد. تجنب الأنشطة التي تتضمن الوقوف على قدميك لفترات طويلة. إذا كنت بحاجة إلى ذلك ، فيجب عليك ترقية حذائك لتحسين الحماية لمنطقة الكعب.


مقالات إصابة كرة القدم

إصابة الرباط الصليبي الأمامي

وصف الإصابة يمكن أن تكون إصابة الرباط الصليبي الأمامي بمثابة إصابة عضلية هيكلية منهكة في الركبة ، وغالبًا ما تظهر عند الرياضيين. الدموع والتمزقات غير الملامسة هي الأسباب الأكثر شيوعًا ...

27-02-2011 عدد المشاهدات: 39933 إصابات الركبة دارين بيتفيلد - الصورة الرمزية دارين بيتفيلد

المزيد

إصابة الرباط الصليبي الخلفي

وصف الإصابة يعتبر الرباط الصليبي الخلفي (أو PCL) أحد الأربطة الأربعة الرئيسية للركبة. يربط المنطقة بين الأضلاع الخلفية للظنبوب بالقمة الإنسي ...

20-12-2010 عدد المشاهدات: 33801 إصابات الركبة دارين بيتفيلد - الصورة الرمزية دارين بيتفيلد

المزيد

التواء في الكاحل

وصف الإصابة: التواء الكاحل ، المعروف أيضًا باسم التواء الكاحل أو الكاحل الملتوي أو الكاحل الملتوي أو إصابة الكاحل أو إصابة أربطة الكاحل ، هو حالة طبية شائعة حيث يكون واحد أو أكثر من ...

21-03-2010 عدد المشاهدات: 40834 إصابات الكاحل دارين بيتفيلد - الصورة الرمزية دارين بيتفيلد

المزيد

كاحل لاعب كرة القدم

وصف الإصابة كاحل لاعب كرة القدم عبارة عن قرص أو اصطدام في أربطة أو أوتار الكاحل بين العظام ، وخاصة الكاحل والساق. ينتج عن هذا الألم والالتهاب و ...

20-03-2010 عدد المشاهدات: 33574 إصابات الكاحل دارين بيتفيلد - الصورة الرمزية دارين بيتفيلد

المزيد

كعب رضوض

وصف الإصابة بكدمات في الكعب عندما تكون حماية الكعب غير كافية. عادةً ما تكون منطقة عظم الكعب (العقدة) محمية بمنطقة من الدهون. لكن هذه الدهون يمكن ...

28-02-2010 عدد المشاهدات: 31715 إصابات القدم دارين بيتفيلد - الصورة الرمزية دارين بيتفيلد

المزيد

التواء المفصل المشطي السلامي (العشب ...

وصف الإصابة: إصبع القدم العشبي هو إصابة في المفصل والنسيج الضام بين القدم وأحد أصابع القدم. عندما يتعلق الأمر بإصبع القدم الكبير (الكتائب الأولى) ، فإنه ...

28-02-2010 عدد المشاهدات: 35974 إصابات اصبع القدم دارين بيتفيلد - الصورة الرمزية دارين بيتفيلد

المزيد

كسر الإجهاد

وصف الإصابة الكسر الإجهادي هو أحد أنواع الكسور غير الكاملة في العظام. وهو ناتج عن "إجهاد غير عادي أو متكرر" وكذلك الوزن الثقيل المستمر على الكاحل أو الساق. [2] ...

27-02-2010 عدد المشاهدات: 29762 إصابات الركبة دارين بيتفيلد - الصورة الرمزية دارين بيتفيلد

المزيد

كسر في مشط القدم

وصف الإصابة إن عظام مشط القدم أو عظام مشط القدم هي مجموعة من خمسة عظام طويلة في القدم تقع بين عظام رسغ القدم الخلفية والوسطى وكتائب ...

27-02-2010 عدد المشاهدات: 39159 إصابات القدم دارين بيتفيلد - الصورة الرمزية دارين بيتفيلد

المزيد

إصابة الغضروف المفصلي الإنسي

وصف الإصابة هناك نوعان من الغضروف المفصلي في ركبتك. يجلسون بين عظم الفخذ عظم الفخذ وعظم الساق. بينما نهايات عظم الفخذ وعظم الساق ...

27-02-2010 عدد المشاهدات: 33438 إصابات الركبة دارين بيتفيلد - الصورة الرمزية دارين بيتفيلد

المزيد