تحفيز اللاعبين العصبيين والخائفين

غالبًا ما يساء فهم الطريقة التي نحاول بها تحفيز لاعبينا ، خاصة قبل اللعب في المباراة. يقضي معظم المدربين سنوات في البحث عن خطاب ملحمي بأسلوب الوقوف على ظهر عنقك مثل خطاب آل باتشينو الشهير في Any Given Sunday.

لكن هذا النوع من الخطابات القسرية لا يرقى أبدًا إلى مستوى التوقعات لسبب واحد بسيط - إنهم مجبرون. تملي الطبيعة البشرية أنه عندما تتحدث بحماس عن موضوع ما - أي موضوع - ينجذب الناس إليك بشكل طبيعي ويستمعون إليك وأنت تتحدث. ستخبرك لغة جسدهم - سوف يتكئون ويتواصلون بالعين ويتشبثون بكل كلمة. بدلاً من ذلك ، إذا كان ما تقوله خاليًا من هذا الشغف والنية الطبيعية ، فقد يكون فارغًا تمامًا.

1. خائفة
2. عصبي
3. واثق
4. بالرضا عن الذات

الحالة الذهنية المثلى التي يريد المدرب أن يكون لاعبيه هي واثق، ولكن أيضًا قبول أن القليل من التوتر لا بأس به - بعد كل شيء ، أن تكون متوترًا بشأن شيء ما يعني أنه مهم. ومع ذلك ، فإن التوتر الشديد للوصول إلى ذروة الأداء أمر ضار. دعنا نستكشف كيفية تحفيز اللاعبين الذين يقعون على وجه التحديد في فئة 2 scared 'أو' العصبي '.

خائفة

هذا هو المكان الذي يحتاجك فيه اللاعبون بشدة. سيحتاجون إلى دعمكم ويحتاجون إلى تطمينات مستمرة. إذا دخلوا ميدان اللعب خائفين حقًا من أدائهم (بسبب قوة الخصم ، أو نقاط الضعف في فريقهم ، أو بعد أداء سيئ بشكل خاص) فمن غير المرجح أن يقدموا أفضل ما لديهم. بشكل أساسي ، إذا بدأوا اللعبة بالضرب عقليًا ، فسيتم هزيمتهم في ميدان اللعب. روي كين ، قائد مانشستر يونايتد السابق العظيم ، أشار إلى أنه في مناسبات عديدة كان يعلم من لغة جسد الخصم أنهم سيخسرون المباراة - وكان ذلك قبل ركل الكرة!

يحتاج اللاعبون الخائفون إلى كل الإيجابية التي يمكنك منحها لهم. امنحهم الكثير من الثناء في فترة الإحماء حتى لو اضطررت إلى المبالغة فيها قليلاً. قم بإعداد عملية إحماء لطيفة وبسيطة وستمنحهم النجاح. إن طريقة أدائك كمدرب ، وما تطلبه منهم في فترة الإحماء أمر بالغ الأهمية. على سبيل المثال ، قد ترغب في إنهاء إحماءه من خلال لعب 5v5 على سبيل المثال في منطقة ضيقة لأنك تعرف مدى جودة احتفاظ الخصم بالاستحواذ. هذا مدروس جيدًا من الناحية التكتيكية ، ومع ذلك ، كإعداد نفسي ، قد يكون ضارًا جدًا. سيعطي اللاعبون الكرة بعيدًا في كثير من الأحيان ، وسوف يخطئون في التمريرات ، وإذا تعرض أحدهم للتوتر بدرجة كافية ، فقد يسددها على شخص ما في تدخل شديد الصعوبة. قد ترتفع المشاعر لأنها بالفعل في حالة ذهنية سلبية. ويمكن تعزيز هذه العقلية السلبية في مثل هذا الإحماء. قم بالإحماء من خلال القيام بشيء ممتع وهادئ ، حيث تجعل مزاج لاعبيك أكثر إيجابية.

في غرفة تغيير الملابس ، ما تقوله أمر حيوي. حاول فهم معنى وأهمية اللعبة. كم مرة سمعت مديرًا في مؤتمر صحفي يقول "كل الضغط على المعارضة"؟ هذه طريقة خفية للغاية للتخلص من توتر لاعبيك وممارسة كل الضغط على الفريق الآخر. إذا أخبرت فريقًا خائفًا بشأن مدى أهمية اللعبة ومدى جودة المنافس ، فسيعمل ذلك على زيادة هذا الخوف.

عصبي

كما هو مذكور أعلاه ، فإن الشعور بالتوتر أمر جيد ، بمجرد أن تأتي هذه الأعصاب في أجزاء صغيرة. كعرق ، لا يتوتر البشر بشأن شيء ما إلا إذا كان مهمًا لهم. هذا شيء يمكن للمدرب تسخيره وتقييمه - يهتم اللاعبون بفريقك ولعبتك ونتيجتك!

مرة أخرى ، الثناء مهم. ذكّر اللاعبين المتوترين بما يجيدونه - أو الأفضل من ذلك ، حثهم على تذكير بعضهم البعض. اجعلهم في أزواج حول غرفة تغيير الملابس وامنحهم دقيقتين ليخبروا بعضهم البعض 2 أو 3 أشياء جيدة عن بعضهم البعض. إذا فكرت في الأمر ، إذا أخبرك شخص ما بكل الأشياء الإيجابية عن نفسك ، فهذا يجعلك تشعر بأنك طويل القامة. يصبح ذلك أكثر قوة عندما يأتي من زميل أو زميل في الفريق أو شخص في نفس عمرك وفي ظروفك الخاصة.

يمكن للمدرب أيضًا أن يتذكر الأوقات التي لعب فيها الفريق جيدًا ، أو لعبة معينة ، أو هدفًا ، أو مرورًا باللعب ، أو نتيجة قاتلة عملاقة تجعل اللاعبين يشعرون بالأشياء العظيمة حول هذا الحدث بالذات ، والرغبة في تطبيقها على الظروف. هم في الآن. إنه يزيد الحافز ويسمح لهم بمزيد من الإيجابية للاختراق إلى عقلية واثقة.

يمكنك استخدام هذا حتى لو كان فردًا واحدًا فقط هو الذي يشعر بالتوتر بشكل خاص - اسأله "هل تتذكر تلك المباراة عندما حددت نجم مهاجمه خارج اللعبة ؛ ثم سجل هدفا في الطرف الآخر؟ هذا ما أنت قادر عليه. تذكر ذلك". يمكنك حتى أن تأخذ هذا اللاعب جانبًا بمهارة للعمل معه / معها. بعد كل شيء لا تريد أن تشير إلى أعصابه ومشاعره الخام أمام مجموعة. الرسالة الرئيسية هي الطمأنينة. هذا ما يريدون سماعه.

في الختام

من المهم ضبط طريقة تفكير لاعبيك. إذا قمت بذلك ، فسوف يفرضون عليك كيفية الاستعداد للعبة. إذا وجدت أنهم متوترون أو خائفون حرفيًا من المهمة التي يقومون بها ، فقد حان الوقت للذهاب إلى العمل. حان الوقت لأن تكون إيجابيًا ، تلتقطها وتثني عليها. إنهم بحاجة إليك أكثر من أي وقت مضى وسيتوقون إلى أي بصيص أمل وإيجابية تمنحهم إياه. تأكد من حصولهم عليه.