بحث - العلامات
بحث - المحتوى
معدات كرة القدم
بحث - العلامات
بحث - المحتوى
تسجيل الدخول
مستخدم جديد


تسوق من Puma.com

لعبة مثل الإنهاء (3/6 محطات)

هدف (أهداف) الحفر تدريبات كرة القدم وتدريبات كرة القدم ومعلومات التدريب لمدربي كرة القدم
  1. تدريب الرماية وتقنية التشطيب.
  2. درب اللاعبين على عبور الكرة إلى مهاجم.
  • حفر No: SH8
  • العمر: 12 - بالغ
  • لا لاعبين: 9+
  • صعوبة: متوسط
  • المنطقة / الوقت: 1/2 مجال (25 دقيقة)
الرسم البياني 1 - 3 المرحلة
منظمة:
باستخدام حقل 1/2 و هدف بالحجم الكامل ضع 3 أعمدة (علامات العلم) في المواضع الموضحة أعلاه. القطب المركزي أبعد قليلاً من القطبين الجانبيين. (يمكن أيضًا استخدام الأقماع في حالة عدم توفر الأعلام). يتم وضع الكرات في كل محطة (أي كل عمود).
التعليمات:
  1. يبدأ A1 التمرين بالمراوغة 2-3 سنوات ثم تسديد تسديدة مدفوعة (الأربطة) من خارج المنطقة مباشرة.
  2. يمرر A2 كرة عبر وجه المنطقة باتجاه المخروط الأصفر.
  3. يتم تشغيل A3 للالتقاء بالمرور من A2 وينتهي باستخدام تقنيات التشطيب قريبة المدى.
  4. A1 بعد تسديدته يقوم بعمل تداخل حول مجموعة اليد اليمنى والعامود لتلقي تمريرة من A4. يتم هذا الجري أثناء إنهاء A3 من التمريرة من A2.
  5. ثم يمرر A1 الكرة إلى A2.
  6. A2 ينتهي. ثم يتكرر التمرين.
سجل:
يمكن تنظيم التدريب في فريقين. يمكن للفرق إما التنافس واحدة تلو الأخرى مع مهلة 2 دقائق لمعرفة عدد الأهداف التي يمكنهم تسجيلها. حارس المرمى من الفريق الآخر أو من حارس مرمى الفريق القياسي.
نقاط التدريب الرئيسية:
  1. يجب أن تكون جودة التمريرات جيدة وعلى الأرض عند الحاجة.
  2. يجب أن يكون توقيت الجري ممتازًا. يجب أن يكون وزن التمريرة جيدًا عند لعب الكرة عبر منطقة المرمى (A2 للتمريرة 2).
  3. يجب أن تكون زعنفة A3 تقنية جيدة ، حيث تتخطى الكرة حتى لا تضرب الكرة في الهواء كثيرًا.
  4. يجب أن يكون التدريب مستمرًا ، ويجب أن يظل الجميع مركزًا عقليًا.
التقدم:
  1. قم بتغيير اتجاه المسرحية بحيث يتم عبور الكرات من الاتجاه الآخر.
  2. يمكن لـ A3 الانضمام إلى A1 للصليب في المنطقة.
الأشكال المختلفة:

يمكن أيضًا إجراء هذا التمرين بطبقتين بحيث نضمن الآن الدوران والرماية أيضًا.

  1. يلعب F1 الكرة إلى A1 الذي يستدير ويسدد.
  2. يمرر F2 الكرة إلى A2 الذي يستدير للداخل ويسدد.
  3. ثم يعود A2 إلى القطب ويتلقى تمريرة طويلة من F3 ، والتي يلعبها بعد ذلك عبر المنطقة على الأرض إلى A3 الذي يركض إلى الداخل حتى النهاية.
  4. استمر A1 في تشغيل التداخل (كما كان من قبل) ويتلقى تمريرة من A4 أسفل الخط. يمرر A1 الكرة إلى A2 ويسدد في المربع لينتهي المباراة.
الرسم البياني 2- 6 المرحلة
تمرين كرة القدم ، تمرين كرة القدم ، تمرين كرة القدم ، تمرين كرة القدم ، الرماية ، التشطيب ،
ملاحظات وملاحظات:
التوقيت هو المفتاح في هذا النشاط لجعل اللعبة واقعية وكذلك الحفاظ على هذا التحرك. ينصح بتزويد جيد من الكرات لمحاولة هذا النشاط.