الجلسة: AO.086
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
أهداف التدريب
- قم بتدريب فريق على تقنية التشطيب.
- درب فريقًا على كيفية عرض الكرة بفاعلية.
- يدير المدرب وحركة اللاعبين عند مهاجمة العرضيات.
التنظيم
الرسم التخطيطي 1. ترتيب الإعداد
نصب
- حدد نصف ملعب بالحجم الكامل بأهداف بالحجم الكامل.
- يمكن للمدرب ضبط حجم الحقل حسب الفئة العمرية.
- تعمل الدائرة بشكل أفضل مع فريق كامل.
- إذا كان لديك أقل من 10 لاعبين ، فقم بإزالة الخط 5 ولديك عداء واحد فقط في المربع (السطر 4).
- تحتاج المحطات 1 و 2 إلى إمدادات جيدة من الكرات.
تعليمات / بدء الموقف (ق)
- يراوغ أول لاعب من المحطة 1 باتجاه المدرب ويقطع الكرة بزاوية ليتجاوزه (يمكن أن يطلب من اللاعب تنفيذ نقلة معينة).
- يسدد هذا اللاعب الآن من مسافة بعيدة. بمجرد أن يتم تنفيذ هذه اللقطة ، يقوم أول لاعب من المحطة 2 بتمرير الكرة إلى المنطقة حتى ينتهي لاعب المحطة 1 في المرة الأولى.
- أول لاعب في المحطة 2 يمرر تمريرة.
- لاعب المحطة 1 ينتهي في المرة الأولى.
- ثم يقوم لاعب المحطة 2 بالقيادة (المراوغة) مع الكرة لأسفل.
- يتم لعب 1-2 مع أول لاعب في المحطة 3.
- يتم تسليم العرضية (يتم توجيه نوع العرض المتقاطع / التسليم من قبل المدرب).
- يقوم اللاعبون في المحطتين 4 و 5 بجولات هجومية لإنهاء العرضية.
- التدويرات: يتحرك اللاعبون لأعلى محطة بعد كل نشاط (أي تسديدة / تمريرة / عرضية) (المحطة 1 إلى 2 ، 2 إلى 3 ، إلخ). تنتقل المحطة 5 إلى المحطة 1. يجب أن يبدأ اللاعب الثاني في المحطة 1 مراوغته بعد أن يعبر اللاعب في المحطة 3 الكرة.
سجل
- اطلب من اللاعبين حساب عدد الأهداف التي يسجلونها ، ومساعدتهم على تحقيقها في فترة زمنية محددة (5 دقائق).
نقاط التدريب
- ناقش تقنية التشطيب باستخدام الأربطة واللقطات المدفوعة.
- ناقش تقنية التشطيب ذات مرة واحدة ، مشط القدم ، تشطيب الموضع ، إلخ.
- ناقش المنطقة الثانية من القرن السادس حيث يجب تسليم الصلبان.
- جودة الكرة في الداخل. السرعة ، الانحناء للأمام ، ارتفاع العرضية.
- الصليب هو تمريرة !! لا تضرب هناك بشكل عشوائي. اختر هدفًا.
- ناقش حركة اللاعب الداعم لإتاحة فرصة لـ 1-2.
- التأخير والتمايل يسير في المربع للصليب.
- ناقش التقاطعات إلى المناطق القريبة والوسطى والبعيدة.
- ناقش التقاطعات المدفوعة مقابل العرضيات المعلقة (أي إلى العمود الخلفي)
التعاقب
- نفذ على جانبي الميدان (تبديل الجانبين).
- يمكن أن تكون التمريرة من المحطة 2 عبارة عن كرة ارتداد لتسديدة نصف كرة.
- قدم مدافعًا / مدربًا سلبيًا في المحطة 1 للتغلب عليه قبل التسديد.
- قدم مدافعًا في التمريرة العرضية النهائية.
المتغيرات
- أضف مجموعة من الأقماع للمراوغة قبل اللقطة الأولى في المحطة 1.
- يمكن للمدرب أن يطلب نوعًا معينًا من العرضيات للنهاية النهائية (على سبيل المثال ، مبكرًا ، أو آخر ، أو قريبًا ، أو مقلصًا ، إلخ).