الجلسة: AO.018
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
أهداف التدريب
- لتدريب القدرة على الاحتفاظ بالكرة وتحديد الزوايا المناسبة للدعم وكذلك توقيت الدعم.
- تطوير تقنيات التمرير والاستلام.
التنظيم
الرسم التخطيطي 1. ترتيب الإعداد
نصب
- باستخدام شبكة 10x10 yrd ، قم بإنشاء أكبر عدد ممكن من الشبكات للاعبين المتاحين.
تعليمات
- يحاول المهاجمون الثلاثة الاحتفاظ بالكرة بالتمرير فيما بينهم. يمكن للمهاجمين فقط الحصول على تمريرات في زوايا الشبكة.
- يحاول المدافعون رقم 1 اعتراض الكرة أو إجبار المهاجمين على وضع تمريرات في غير محله خارج الشبكة. تستمر المباراة حتى يستحوذ المدافع على الكرة 3 مرات.
- التمريرة الأولى مجانية (أي غير متنازع عليها).
- يمكن تكييف هذه اللعبة بحيث لا تسمح بتمريرات قطرية أيضًا ، إذا لم يكن المدافع يخلق بيئة التعلم المطلوبة.
- A1 يمر إلى A2.
- يلاحظ A3 أنه لا يستطيع توفير زاوية دعم من موقعه ويجر على الخط ليعطي زاوية لتمرير الكرة A2. يمكن أن يظل A1 في منصبه لأنه يظل مفتوحًا.
سجل
- حدد عددًا معينًا من التمريرات المتتالية التي يحتاج الفريق المهاجم لإكمالها قبل تسجيل نقطة (على سبيل المثال ؛ 7).
نقاط التدريب
- حافظ على سرعة الكرة عالية (مرر الكرة بسرعة بلمسات محدودة).
- يجب على اللاعبين الذين ليس لديهم كرة القدم التحرك داخل الشبكة لخلق زوايا تمرير جيدة.
- انتقل إلى الزوايا الجيدة أثناء تحرك كرة القدم ، وليس بعد أن يستقبل الممر كرة القدم.
- يجب على اللاعبين الذين يمررون الكرة التحرك مباشرة بعد ذلك لاتخاذ مواقف جيدة للدعم.
- تأكد من أن التمريرات التي يتم تمريرها لزملائك المهاجمين يمكن التحكم فيها لصالحهم (في المقدمة ، وتمريرة جيدة ، على الأرض ، واستلامها مفتوحة على الميدان).
- لا ينبغي أن يتم تمرير كرة القدم قطريًا عبر الشبكة إذا كانت زوايا الدعم جيدة وتم تنفيذ الركض مبكرًا.
- شجع التمريرات المزيفة للمساعدة في طرد المدافع.
- استخدم الإشارات غير اللفظية للإشارة إلى المكان الذي تريد كرة القدم فيه.
التعاقب
- 2 لمس كحد أقصى من قبل اللاعبين المهاجمين.
- اسمح للاعبين المهاجمين بالتحرك في أي مكان في الشبكة (أي 3 ضد 1 عادي).
المتغيرات
- ضع 2 من المدافعين في المنتصف ممسكين بقطعة صغيرة معًا (بحيث يتم ضمهم).
- هذا يجعل المدافع (المدافعين) أكبر ، ولكنه أبطأ قليلاً لأنهم بحاجة إلى التواصل والعمل معًا. لا يمكنهم اعتراض الكرة إذا لم ينضم إليهم البيني.