الجلسة: AO.111
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
أهداف التدريب
- قم بتدريب فريق للحفاظ على الاستحواذ.
- درب فريقًا للتحكم في إيقاع الاستحواذ.
- انتقال المدرب من الهجوم إلى الدفاع.
التنظيم
الرسم التخطيطي 1. ترتيب الإعداد
نصب
- 35 × 25 سنة ، 4 ضد 4 (+3 لاعب محايد للفريق الذي يلعب في الخارج).
- يتم وضع الثلاثة المحايدين على خطوط النهاية و 3 في منطقة اللعب المركزية.
- العمر أقل من 14 عامًا.
- هدفان للتقدم ، تنتشر كرات القدم حول الحافة للحفاظ على معدل العمل.
بداية الموقف (ق)
- يوجد بشكل عام موضع بداية واحد لهذا التمرين حيث يلعب اللاعب في الجزء الخلفي من المنطقة الكرة ثم ينضم إلى اللعب للفريق المهاجم.
- يتنافس فريقان. يحاول الفريق الأزرق الحفاظ على الاستحواذ مع 2N's. 3 دعم البلوز في الخارج على كلا الجانبين. لا يمكنهم دخول الميدان عندما يكونون في حيازة.
- يحاول الفريق الأحمر اعتراض كرة القدم. عند القيام بذلك يعودون إلى الفريق الأزرق ليبدأوا من جديد.
- بعد 3 اعتراضات ناجحة ، أو 8 دقائق (أيهما يأتي أولاً) يتبادل الفريق الأدوار.
- يمكن للاعبي الجناح (الخارج) التحرك لأعلى ولأسفل منطقة اللعب الخارجية.
- يمكن للفريق الأحمر (اللاعبون الداخليون) التحرك في أي مكان ويمكنه الضغط وإغلاق زوايا التمرير للاعبين الخارجيين.
- الهدف هو الحفاظ على الاستحواذ لفترات طويلة. يمكن تحديد هذا الوقت لكل فريق لإنشاء مسابقة.
- أو يمكن تحدي الفرق للقيام بعدد مستهدف من التمريرات في دقيقتين (أي 2 تمريرة ناجحة).
- اللاعب الخارجي الأزرق يمر إلى الوسط المحايد.
- يرتد الارتداد المركزي المحايد إلى محايد آخر.
- مرر للخلف إلى اللاعب الأزرق 2.
- مرر إلى اللاعب المحايد البعيد.
سجل
- أهداف التمرير المتتالية لفريق الحيازة (أي 10)
نقاط التدريب
- تضمن التمرير السريع لمسات محدودة.
- يجب أن يعمل اللاعبون باستمرار لإنشاء زوايا دعم جيدة.
- تطوير أنماط التمرير والدعم للأمام والجانب والخلف.
- حركة وسط الملعب محايدة لفتح.
- يجب أن يعمل المدافعون بجد وكوحدة لإغلاق المساحات والضغط على كرة القدم.
التعاقب
- عند اعتراض الكرة ، يمكن للفريق المدافع (الأحمر) الآن مهاجمة المرمى في الشوط الذي اعترض الكرة. عندما يحدث هذا ، يمكن للاعبين الخارجيين باللون الأزرق الآن الدخول والدفاع (مع سقوط لاعب محايد للعب GK في نفس النهاية).
- لعب 1 لمسة على الجانبين.
- اجعل منطقة اللعب المركزية أصغر لزيادة صعوبة التمرين.
2 الرسم التخطيطي. إضافة انتقال و 2 أهداف
المتغيرات
- يمكن استخدام 4 أهداف صغيرة بدلاً من الهدفين الكبيرين لفريق الاعتراض للهجوم. هدف واحد في كل ركن من أركان خط النهاية.