التنظيم
الرسم التخطيطي 1. ترتيب الإعداد
نصب
- شبكة 45x45 yrd بها 4 أهداف بوابة في الزوايا تم إنشاؤها باستخدام أعمدة التدريب أو الأعلام / الأقماع الطويلة.
- 6 ضد 6 حتى 8 ضد 8 (قم بزيادة مساحة اللعب حسب الحاجة).
- العب ألعابًا صغيرة مدتها 5 دقائق (x3 حسب مستوى اللياقة البدنية / النوع والشدة المطلوبة).
- 1 دقيقة استراحة بينهما.
تعليمات
- يحاول اللاعبون الحفاظ على الاستحواذ باستخدام زملائهم في الفريق.
- العب 2 اللمس (حسب القدرة ، 3 جيد أيضًا)
- يتم تسجيل الأهداف بتمرير الكرة عبر بوابة ركنية إلى أحد أعضاء الفريق المهاجم ثم يتم تمريرها بنجاح إلى زميل في الفريق.
سجل
- هدف واحد = تمرير الكرة عبر بوابة ركنية إلى أحد أعضاء الفريق المهاجم ثم يتم تمريرها بنجاح إلى زميل في الفريق.
نقاط التدريب
- قدم زوايا دعم جيدة عند الاستحواذ.
- يقوم الرجل الثالث بالركض لدعم اللاعب الذي يتلقى التمريرة عبر بوابة المرمى.
- قم بتبديل اللعب لاستغلال المساحة للسماح بمساحة لمجموعة التمرير المكونة من 3 لاعبين.
- لمسات محدودة لتسهيل اللعب السريع.
- الوعي للتعرف على الفضاء لمهاجمة البوابة.
التعاقب
- يتطلب مجموعة محددة (لعبة الارتباط) قبل أن يمكن تسجيل الهدف (1-2 ، الاستحواذ ، التداخل).
- يجب أن يمر المرمى عبر البوابة ويتبعه تمريرة بلمسة واحدة للعداء الثالث. الرجوع إلى الرسم التخطيطي 2.
الرسم البياني 2. التقدم
المتغيرات
- 8vs8 على شبكة لعب مقاس 50x50 سنة.
- استخدم لاعبًا محايدًا للعب مع الفريق المهاجم للمساعدة في الحفاظ على الاستحواذ لفترات أطول.
العمر: 12 سنوات
الشدة: عالية
الوقت: دقائق 20
المناصب: الكل
اللاعبون: 12 +
المنطقة: 45x45 yrds