بحث - العلامات
بحث - المحتوى
معدات كرة القدم
بحث - العلامات
بحث - المحتوى
تسجيل الدخول
مستخدم جديد


تسوق من Puma.com

التحكم الجوي والتمرير الجوي

هدف (أهداف) الحفر
  1. تنمية مهارات التحكم عند تلقي التمريرات على الأرض.
  2. تطوير مهارات التحكم الجوي تحت الضغط.
  3. تطوير تقنيات الرمي.
  4. طور الاستحواذ في مجموعة صغيرة.

  • حفر No: PAS3
  • العمر: 11-14yrs
  • لا لاعبين: أجرى أكثر من 12
  • صعوبة: سهل
  • المنطقة / الوقت: دائرة قطرها 30 ياردة ، شبكة 40 × 30 ياردة.
الرسم البياني 1 - تقني
منظمة:
  • دائرة قطرها 30yrd.
  • فرق مكونة من 4 أفراد (4xRed و 4xYellow و 4xBlue).
  • 20 دقيقة للتقنية ، 20 دقيقة لتقدم الحيازة ، 30 دقيقة SSG).
  • يمكن أن يتنوع قطر الدائرة حسب هدف الجلسة. أكبر في التمريرات طويلة المدى ، وأقصر للتمرير القصير واللعب المركب.
التعليمات:

تقني (الرسم التخطيطي 1)

  • اللعب في منطقة دائرية يعمل فريق واحد في المنطقة المركزية.
  • يعمل 4 لاعبين من الداخل و 8 لاعبين يدعمون خارج الدائرة.
  • يتم استخدام 4 كرات وتبدأ باللاعبين الخارجيين.
  • يمتلك اللاعبون الخارجيون الكرات في أيديهم ويرمون رميات تحت الذراعين للاعبين المركزيين للتحكم. يتقدم هذا إلى حقيقي يتم إلقاؤه لخلق واقعية المباراة. ثم تقدم للاعبين من الخارج يقطعون الكرة إلى لاعبين (حسب القدرة).
  • يقوم اللاعبون برمي التداخل إلى اللاعبين المركزيين الذين يقومون بفحص الخصم ورمي الرميات من اللاعبين الخارجيين. يستلم اللاعبون الكرة بالقدم والفخذ والصدر والرأس وتمريرة إلى لاعب خارجي آخر ليس لديه كرة. تقدم من القدم إلى الرأس (دقيقتان لكل نوع من أنواع التحكم ، ثم قم بتدوير أدوار الفريق).
  1. يمرر Y3 إلى R1 الذي يتحرك باتجاه الرمية (رمية للداخل).
  2. يتلقى R1 التمريرة بالجزء المطلوب من الجسم قبل أن ترتد الكرة ويمرر الكرة في اللمسة الثانية إلى Y2. ثم يستدير R1 وينتقل إلى لاعب خارجي آخر بالكرة.
سجل:

N / A

نقاط التدريب الرئيسية:
    1. اختيار الجزء الصحيح من الجسم للتحكم في الرمية به.
    2. كن في خط طيران الكرة ، وأقدام سريعة.
    3. يجب أن تكون نقطة التلامس على مشط القدم في منتصف الطريق لأعلى الكرة أو أعلى.
    4. مراقبة المكان الذي يريد المتلقي الكرة فيه (أي في الفخذ والصدر وما إلى ذلك).
    5. وزن تمريرة القيت.
    6. دقة التمريرة التي تم رميها.
    7. التواصل بين المارة والمتلقي. لاحظ أيضًا التواصل البصري.
    8. خلق مساحة لتلقي التصاريح.
    9. لمسة تحكم نحو الهدف التالي.
    10. وعي. النظر من فوق الكتف لتقييم المساحة ولمس اللاعب أولاً التواجد في الفضاء.
    11. التحقق من المساحة والحركة للحصول على حرية.

      التقدم

      التقدم 1 (الرسم التخطيطي 2)

      • يلعب فريقان الآن الاستحواذ معًا بينما يدافع أحدهما (أي الأزرق في الرسم التخطيطي 2).
      • التمريرات من اللاعبين الخارجيين يجب أن يتم رميها.
      • الفريق المدافع لديه اثنان من المدافعين في الدائرة واثنان يظلان خارج الدائرة وينتظران حتى يلعب البلوز داخل الدائرة للفوز باللعب ولعبه على البلوز الخارجي.
      • الفريق الذي فقد الكرة أمام البلوز سيصبح مدافعًا (أي مع اثنين من داخل الدائرة واثنان في الخارج).
      الرسم البياني 2 - التقدم إلى حيازة SSG مع التحكم الجوي

      التقدم 2 (SSG)

      • لعبة 4 ضد 4 اتجاهات مع فريق واحد (4 لاعبين) يتصرفون كجناحين (Y1 و Y2) ولاعبين مستهدفين (Y3 و Y4). عندما يتلقى لاعب الجناح أو الهدف تمريرة ، يلتقط الكرة ويرميها إلى لاعب آخر.
      • يسجل بتمريره إلى اللاعبين النهائيين المستهدفين.
      • يجب أن يعمل اللاعبون على خلق مساحة لاستلام التمريرات ومراجعة اختيار التمريرات الممكنة.
      الرسم التخطيطي 3 - SSG

      الأشكال المختلفة:
        1. يتطلب تمرير لمسة واحدة من الرمية للداخل (أي تمريرة جوية ، رأس ، قدم ، أو صدر).
        2. قم بزيادة حجم الدائرة أو SSG لدمج مهارات التمرير / الرمي الأطول.
        3. في القسم الفني ، يجب على اللاعبين الاقتراب من لاعب داخلي آخر ، ودفعهم ، والالتفاف حولهم لإبعاد أعينهم عنك لخلق مساحة قبل الاستلام.
        4. اطلب من اللاعبين وضع الكرة في أيدي اللاعبين المستهدفين لتسجيل نقطة.
        5. يجب أن تكون جميع التمريرات (بما في ذلك اللاعبون المركزيون).

          ملاحظات وملاحظات:
          هذه مباراة واقعية وتحاكي الحفاظ على الاستحواذ من رمية التماس في لعبة حقيقية. شجع اللاعبين الخارجيين على البحث عن رميات التماس السريعة لمنع اللاعبين من وضع علامة على اللاعبين في SSG.

          تدريبات روندو لكرة القدم

          4 ضد 4 (+3) لعبة انتقالية

          تم استخدام تمرين الروندو الانتقالي لتطوير جوانب مختلفة من اللعب جنبًا إلى جنب. مهارات الاستحواذ الأساسية مع الانتقال إلى الهجوم والدفاع أيضًا. يجب استخدام التمرين بشكل موضعي لتطوير ...

          23-12-2015 عدد المشاهدات: 74435 انتقال دارين بيتفيلد - الصورة الرمزية دارين بيتفيلد

          المزيد

          تناوب خط الوسط روندو

          تم تصميم نشاط الحيازة لتطوير التناوب والحركة الذكية للاعبي خط الوسط لخلق زوايا داعمة عند الاستحواذ.

          11-12-2015 عدد المشاهدات: 76462 التدوير الموضعي دارين بيتفيلد - الصورة الرمزية دارين بيتفيلد

          المزيد

          5vs2 روندو

          طور مهارات الاستحواذ في لعبة روندو انتقالية 5vs2. يتم تدريب مهارات الاستحواذ وزوايا الدعم بالإضافة إلى الانتقال السريع بين مرحلتي الهجوم والدفاع في اللعبة.

          09-12-2015 عدد المشاهدات: 83085 تدريبات الحيازة دارين بيتفيلد - الصورة الرمزية دارين بيتفيلد

          المزيد

          التوأم الشبكة روندو

          نشاط حيازة سريع مع وظائف المركز في شبكتي حيازة صغيرتين. تمرين روندو لكرة القدم لتطوير اللعب السريع.

          08-12-2015 عدد المشاهدات: 48869 تدريبات الحيازة دارين بيتفيلد - الصورة الرمزية دارين بيتفيلد

          المزيد

          4-3-3 الموضعية روندو

          تمرين الروندو الموضعي في شكل 433. يمكن تعديلها لتشكيلات أخرى. استحوذ على المدرب على وجه التحديد في 4-3-3 مع انتقالات ولعب مساحات ضيقة. يمكن استخدامها ...

          18-01-2015 عدد المشاهدات: 105499 حيازة SSG ل دارين بيتفيلد - الصورة الرمزية دارين بيتفيلد

          المزيد

          بايرن ميونيخ قبل المباراة الاحماء

          نشاط Possession Warm-Up rondo يشارك فيه 11 لاعباً. إحماء تقني خاص بالموضع الديناميكي لزيادة معدل ضربات القلب والاستعداد للمباراة. يجب إجراؤه بعد إحماء ديناميكي قياسي ...

          21-11-2014 عدد المشاهدات: 69931 ألعاب الاحماء دارين بيتفيلد - الصورة الرمزية دارين بيتفيلد

          المزيد

          الجلسات ذات الصلة

          مزيج من التحكم والتحول والاستلاممزيج من التحكم والتحول والاستلام
          هدف (أهداف) التدريبات تدريبات كرة القدم وتدريبات كرة القدم ومعلومات التدريب الخاصة بكرة القدم ...
          2vs2 (+4) حيازة تمرير الجدار2vs2 (+4) حيازة تمرير الجدار
          تمرين حيازة 4vs2 لتطوير فهم لمبادئ الحيازة والدعم ...
          الحيازة بتمرير مخترق (6 ضد 6)الحيازة بتمرير مخترق (6 ضد 6)
          حيازة ووعي مهاجمة وبناء نشاط اللعب. تداول الحيازة و ...
          تدريب المدافعين الخارجيين على خيارات التمرير إلى الأمامتدريب المدافعين الخارجيين على خيارات التمرير إلى الأمام
          تمرين وظيفي لتوجيه دور الظهير للخارج في مرحلة الهجوم. بما فيها...
          مثقاب التحكم الجوي (حذاء الحصان)مثقاب التحكم الجوي (حذاء الحصان)
          الاحماء الفني الذي يتضمن تمرير علوي إلى شريك وتطوير اللمسة الأولى والهوائي ...
          التمرير السلبي والاستحواذالتمرير السلبي والاستحواذ
          تطوير اللعب وخلق مساحة باستخدام التمرير السلبي في مرحلة الهجوم. ...
          تمرير لاتسيو بالحركة 1تمرير لاتسيو بالحركة 1
          تمرين لتطوير تقنية التمرير والحركة والتدريب دون معارضة ...
          تمرير دعم 8vs8تمرير دعم 8vs8
          تطوير زوايا التمرير والدعم في شكل لعبة صغيرة من جانب. اللاعبون يفهمون وهم ...