الجلسة: AO.088 
 العمر: 12 سنوات |
 الشدة: منخفضة |
 الوقت: دقائق 20 |
 المناصب: الكل |
 اللاعبون: 12 + |
 المنطقة: 40x30 yrds |
أهداف التدريب
- تطوير أسلوب التمرير الفردي.
- تطوير الاستلام والتحكم الفردي.
- تطوير القدرة الفردية لخلق الفضاء.
- تطوير حيازة مجموعة صغيرة.
التنظيم
الرسم التخطيطي 1. ترتيب الإعداد
نصب
- دائرة قطرها 30yrd.
- فرق مكونة من 4 أفراد (4xRed و 4xYellow و 4xBlue).
- 20 دقيقة للتقنية ، 20 دقيقة لتقدم الحيازة ، 30 دقيقة SSG).
- يمكن أن يتنوع قطر الدائرة حسب هدف الجلسة. أكبر في التمريرات طويلة المدى ، وأقصر للتمرير القصير واللعب المركب.
تعليمات
- التقنية (الرسم التخطيطي 1).
- اللعب في منطقة دائرية يعمل فريق واحد في المنطقة المركزية.
- يعمل 4 لاعبين من الداخل و 8 لاعبين يدعمون خارج الدائرة.
- يتم استخدام 4 كرات وتبدأ باللاعبين الخارجيين.
- يقوم اللاعبون بالتمرير إلى اللاعبين المركزيين الذين يقومون بفحص الخصم وإلى التمريرات من اللاعبين الخارجيين. يستلم اللاعبون الكرة ويمررونها إلى لاعب خارجي آخر ليس لديه كرة.
- Y3 يمرر إلى R1 الذي يتحرك نحو التمريرة.
- يتلقى R1 التمريرة ويمرر الكرة إلى Y2 في اللمسة الثانية. ثم يستدير R1 وينتقل إلى لاعب خارجي آخر بالكرة.
سجل
- N / A.
نقاط التدريب
- تمريرات Instep اصطدمت بقوة بسرعة.
- يجب أن تكون نقطة التلامس على مشط القدم في منتصف الطريق لأعلى الكرة أو أعلى.
- ملاحظة للمكان الذي يريد فيه المتلقي الكرة (أي في الجري).
- وزن التمريرة.
- دقة التمريرة.
- التواصل بين المارة والمتلقي. لاحظ أيضًا التواصل البصري.
- خلق مساحة لتلقي التصاريح
- وعي. النظر من فوق الكتف لتقييم المساحة ولمس اللاعب أولاً التواجد في الفضاء.
- التحقق من المساحة والحركة للحصول على حرية.
التعاقب
- يلعب فريقان الآن الاستحواذ معًا بينما يدافع أحدهما (أي الأزرق في الرسم التخطيطي 2).
- الفريق المدافع لديه اثنان من المدافعين في الدائرة واثنان يظلان خارج الدائرة وينتظران حتى يلعب البلوز داخل الدائرة للفوز باللعب ولعبه على البلوز الخارجي.
- الفريق الذي فقد الكرة أمام البلوز سيصبح مدافعًا (أي مع اثنين من داخل الدائرة واثنان في الخارج).
الرسم البياني 2. التقدم إلى SSG
- لعبة 4 ضد 4 اتجاهات مع فريق واحد (4 لاعبين) يتصرفون كجناحين (Y1 و Y2) ولاعبين مستهدفين (Y3 و Y4).
- يسجل بتمريره إلى اللاعبين النهائيين المستهدفين.
- يجب أن يعمل اللاعبون على خلق مساحة لاستلام التمريرات ومراجعة اختيار التمريرات الممكنة.
الرسم التخطيطي 3. SSG
المتغيرات
- في القسم الفني عمل على التمرير الجوي والاستقبال. يجب لعب جميع التمريرات في الهواء.
- تتطلب تمرير لمسة واحدة.
- المرور بالخارج للقدم فقط.
- قم بزيادة حجم الدائرة أو SSG لتضمين مهارات تمرير أطول.
- في القسم الفني ، يجب على اللاعبين الاقتراب من لاعب داخلي آخر ، ودفعهم ، والالتفاف حولهم لإبعاد أعينهم عنك لخلق مساحة قبل الاستلام.
- حدد لاعبي الجناح في SSG بلمسة واحدة.
دارين بيتفيلد
