الجلسة: AO.060
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
أهداف التدريب
- لتدريب القدرة على البناء واللعب من الخلف.
- احتفظ بالحيازة في الثلث الدفاعي.
التنظيم
الرسم التخطيطي 1. ترتيب الإعداد
نصب
- قم بإعداد منطقة 45x40 yrd مقسمة إلى 3 مناطق.
- 4 أهداف بوابة صغيرة (2 في كل نهاية).
- يتم تخصيص منطقة للاعبين (أي 3 مدافعين ، 2 لاعبي وسط ، مهاجم واحد).
- العب في تشكيل 3-2-1.
تعليمات / بدء الموقف (ق)
- تعمل 3vs1 في الثلث الدفاعي على الاحتفاظ بالكرة والبحث عن فرصة للتمرير أو التنطيط في وسط الملعب.
- في البداية ، يجب أن يظل اللاعبون في ثلثيهم في بداية الجلسة ، ويمكن أيضًا استخدام لعبة الظل لتوضيح كيف يجب أن تتطور المسرحية من اللاعبين الثلاثة الخلفيين.
- تحاول الفرق تسجيل أهداف خصومها باستخدام دعم جيد لتمرير الكرة للأمام.
- لا تسلل.
- المهاجمون يظلون في مناطقهم في جميع الأوقات (الثلث الهجومي).
- في الرسم البياني أعلاه:
- يمرر A1 إلى A2 ليحافظ على الاستحواذ أثناء لعب الكرة حول الظهر مغيرًا نقطة الهجوم.
- A2 يمر إلى A3.
- لدى A3 خياران ، حسب ظروف اللعبة. مرر للاعب خط الوسط.
- المراوغة (الركض بالكرة) في خط الوسط ودمجها مع لاعبي الوسط.
سجل
- سجل من خلال إنهاء أحد أهداف البوابة على خط مرمى الخصم.
نقاط التدريب
- ينتشر عند الاستحواذ على الكرة. يجب أن يكون المدافعين الخارجيين 2 على نطاق واسع قدر الإمكان.
- 3 الظهر يفترض شكل نصف القمر.
- يجب أن تكون الزوايا الداعمة جيدة.
- التواصل بين المدافعين.
- وضع التمريرات أمام بعضها البعض.
- انظر لأعلى لترى ما إذا كان يمكن تنطيط الكرة للأمام.
- استقبل بوقفة جسد مفتوحة.
الرسم التخطيطي 2-3-1-2 التشكيل (والاختلاف المحتمل للعداء الثالث)
التعاقب
- قم بتغيير عدد المهاجمين لزيادة الصعوبة (اعتمادًا على الأرقام المتوفرة لديك ؛ سيترك هذا لاعب وسط واحدًا ولا يزال المدافعين الثلاثة).
المتغيرات
- أضف 2 مهاجمين ولاعب خط وسط واحد فقط الآن. يمكن للاعبين الانتقال إلى المنطقة التالية فقط عن طريق التمرير إلى لاعب في خط الوسط بنجاح.
- فقط اللاعب الذي مرر الكرة إلى خط الوسط يمكنه التقدم للأمام.
- يجب على المدافع الركض بالكرة (المراوغة) خارج منطقة الدفاع إلى منطقة خط الوسط.
- يمكن لأي لاعب الصعود إلى منطقة خط الوسط بعد أن تم لعب تمريرة بنجاح إلى لاعب خط وسط. (مثل A1 في الرسم التخطيطي 2).
- التغيير النهائي هو السماح لجميع اللاعبين في الفريق الحائز على الاستحواذ بالانتقال إلى أي (منطقة) ثالثة يرغبون فيها. عند فقدان الاستحواذ ، يجب عليهم العودة إلى منطقتهم الأصلية للسماح للفريق الآخر ببناء اللعب.