الجلسة: AO.117
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
أهداف التدريب
- مدرب يلعب من الخلف.
- تمرير المدرب إلى خط الوسط.
- امتلاك مدرب أسلوب كرة القدم.
التنظيم
الرسم التخطيطي 1. ترتيب الإعداد
- يتم وضع 2 لاعبين في نهاية كل منطقة من منطقة اللعب. 5vs5 في شبكة اللعب المركزية (والتي يمكن ترتيبها لتشكيلات محددة إذا لزم الأمر). يمكن لعب كرة القدم من المدرب إلى أي من مجموعات صانع الألعاب لبدء اللعب. يلعب صانع الألعاب CB في الفريق المهاجم (الفريق الأحمر في الرسم التخطيطي) ويحاول لعب كرة القدم من خلال مجموعة الخصم من صانع الألعاب CB.
- كرة القدم لعبة صغيرة من جانب للعب الظهر.
نصب
- حدد شبكة 40 × 44 ياردة ويفضل أن تكون في المسافة بين خط المنتصف ومربع 18 ياردة. (20 دقيقة)
- 16 لاعباً (5 ضد 5 في منطقة اللعب المركزية ، و 2 لاعبين في كل طرف ، و 2 ظهير خارجي.
بداية الموقف (ق)
- يجب وضع اللاعبين في مواقعهم النموذجية. من الواضح ، 2 CB's ، إلخ.
- يمكن أيضًا ترتيب خط الوسط ليناسب التشكيل المحدد الذي يتم لعبه.
- عند إضافة الظهير الخارجيين سيكونون ظهيرًا خارجيين أو لاعبين في الجناح.
- أبعاد الشبكة حوالي 44 ياردة (عرض صندوق 18 ياردة) × 40 ياردة.
- يراقب المدرب اللعبة من الخط الجانبي أو في الميدان ويزود كرة القدم (إذا لزم الأمر).
- 5 ضد 5 لاعبي خط وسط في منطقة اللعب المركزية.
- يمكن تشكيل الفرق في تشكيلات مختلفة إذا لزم الأمر للتدرب ضد خصم معين.
التعليمات / القواعد
- يتنافس فريقان للحفاظ على الاستحواذ باستخدام CBs المحايد (الأصفر) للاندماج معه عند الاستحواذ. يجب أن يتوفر الكثير من كرات القدم لتمريرها من قبل المدرب لجعل اللعب مستمرًا. كلا الفريقين يحاولان اللعب من الخلف إلى خط الوسط ثم في المناطق البعيدة.
- لا يمكن للاعبين الضغط على CBs (حتى تقدم لاحق).
- عندما يتم تمرير الكرة إلى صانع الألعاب CB ، يجب أن تمرر الكرة إلى صانع الألعاب CB الشريك (أي من RCB إلى LCB) مرة واحدة على الأقل قبل أن يتم لعبها في وسط الملعب.
- العب لمدة 10 دقائق ثم استراحة لمدة دقيقة واحدة بين الألعاب.
سجل
- تمرير الكرة على طول الطريق من CBs إلى CBs المقابل والعودة = 1 نقطة. يجب أن تمر كرة القدم من خلال لاعبي خط الوسط.
نقاط التدريب
- انتقالات سريعة. مهاجمة الانتقال والدفاع عن الانتقال.
- حركة لإنشاء زوايا داعمة.
- الضغط (قطع ممرات التمرير ، الضغط الفوري على حامل الكرة).
- الصبر.
- شكل جيد (منحني) بين الظهر.
- مسح اللعب لرؤية الخيارات.
- لمسات محدودة ودوران سريع للكرة.
التعاقب
- يتم عرض سلسلة من التعاقب لهذا التمرين أدناه:
2 الرسم التخطيطي. تقدم البنوك المركزية للأمام (التقدم 1)
- يمكن أن يكون التقدم هو إدخال خطوة صانع الألعاب (المراوغة) إلى منطقة اللعب المركزية. كانوا يتطلعون إلى القيام بذلك عندما ينزل لاعبي خط الوسط الخصوم.
3 الرسم التخطيطي. إضافة الظهير الخارجي (التقدم 2)
- تمت إضافة ظهير خارجي على كل جانب من منطقة اللعب التي تتحد مع كل من المدافعين المركزيين ولاعبي الوسط. يجب أن يلعب الظهير الخارجي بمجرد تلقي التمريرة إلى صانع الألعاب CB أو في وسط الملعب.
4 الرسم التخطيطي. المهاجمون في الوسط وأهداف البوابة (التقدم 3)
- يتم الآن التعامل مع الأطراف CB's المتقابلة على أنها مهاجمين مركزين مستهدفين. يتطلع الفريق المهاجم للعب في قلب المهاجمين والحصول على تسريح للركاب ليسجل أهداف في البوابة.
5 الرسم التخطيطي. اضغط على مركز الظهر (التقدم 4)
- يمكن الآن الضغط والتعامل مع قلب الدفاع عند الاستحواذ من قبل خصومهم.
المتغيرات
- العب مع لاعب مركزي محايد لتسهيل الأمر.
- 2 اللمس
- المحايدون له لمسة واحدة فقط.