الجلسة: AO.068
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
أهداف التدريب
- تنمية القدرة العامة للاعبين في الاستحواذ.
- شجع اللاعبين على لعب تمريرات اختراق.
- شجع اللاعبين على الإبداع عند تقديم تمريرات اختراق.
التنظيم
الرسم التخطيطي 1. ترتيب الإعداد
نصب
- حدد منطقة اللعب (حوالي 30 × 30 ياردة).
- يتم وضع البوابات ذات الأعمدة ، والتي تختلف جميعها في الزاوية والحجم ، في مناطق عشوائية حول الشبكة.
تعليمات
- يلعب اللاعبون "حافظ على الكرة" ويسجلون في أي وقت يلعبون فيه تمريرة اختراق من خلال أي من البوابات ذات القطب.
- دعهم يلعبون لبضع دقائق ويتعرفون على اللعبة ويسجلون الأهداف وما إلى ذلك.
- في البداية ، سيحاول معظم اللاعبين التسجيل بطريقة واضحة من خلال المرور عبر مركز البوابة بتمريرة دفع مباشرة ("تمريرة أساسية" في الرسم التخطيطي أدناه). لذلك سيكون الجزء الرئيسي من التدريب الخاص بك هو تشجيع المزيد من التمريرات الإبداعية للاختراق والتسجيل.
- يمكن أن تشتمل هذه الممرات على تلك الموجودة في الرسم البياني أدناه ، والتي سيتضمن معظمها مستوى معينًا من التمويه.
سجل
- يتم تسجيل الهدف في كل مرة يلعب فيها اللاعب تمريرة اختراق عبر البوابات ذات القطب ويتلقى زميله في الجانب الآخر.
نقاط التدريب
- احتفظ بالكرة عندما تضطر إلى ذلك.
- إذا أمكن ، هل يمكننا الاختراق؟
- عندما يكون ذلك مناسبًا ، هل يمكن للاعبين استخدام تمريرات أكثر إبداعًا للاختراق؟
- تأكد من أن اللاعبين يستخدمون تمريرات "ذكية" بشكل مناسب ، أي لا ترفض فرصة التسجيل بتمريرة دفع أساسية ، بدلاً من المخاطرة بالاستحواذ بتمريرة ملتهبة.
- شجع الإبداع ولكن في الوقت المناسب وليس على حساب تسجيل الهدف.
- استخدم التنكر ، على سبيل المثال الخدع لتمرير طريق ما ، ثم المرور في طريق آخر ؛ انظر للعب تمريرة قصيرة لكن تلعب تمريرة أطول.
التعاقب
- لتنشيط الجلسة ، اطلب من اللاعبين نقل البوابات إلى أي موقع يريدونه.
- زيادة / تقليل كمية البوابات المستخدمة.
- يسجل اللاعبون ضعفًا إذا تم تنفيذ تمريرة الاختراق باستخدام أسلوب معين (وفقًا لتقدير المدرب) أو باستخدام قدم غير مفضلة.
1 الرسم التخطيطي. منظر علوي للتبادل
المتغيرات
- يمكن لحارس المرمى أن يلعب حول الحواف ويستقبل من أي فريق في يديه. يجب أن يوزع على نفس الفريق بسرعة وفعالية. هل يمكنه لعب رمية اختراق؟
- زيادة حجم المنطقة لضمان النجاح.
- تصغير حجم المنطقة لزيادة التحدي.