الجلسة: AO.006
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
أهداف التدريب
- تطوير التمرير والاستحواذ والسيطرة في المناطق الضيقة.
- تطوير مجموعات هجومية.
- تطوير الانتقال من الهجوم إلى الدفاع.
التنظيم
الرسم التخطيطي 1. ترتيب الإعداد
نصب
- باستخدام منطقة 30x30yrd ، حدد الأقماع والأعمدة (الأعلام) كما هو موضح أعلاه.
- أقسام منطقة النهاية بعرض 5 ياردة وقسم المركز الرئيسي 20 × 20 ياردة. يجب تقسيم اللاعبين إلى فريقين متساويين.
تعليمات
- هذا المثقاب 2vs2 في قسم المركز. يجب ألا يكون هناك أكثر من 4 لاعبين في قسم الوسط. يحاول اللاعبون الموجودون في المنتصف نقل الكرات إلى مناطق النهاية مع لاعبوهم بداخلهم. يمكن أن تتحرك مسرحيات منطقة النهاية في أي مكان تريده في مناطق النهاية. بمجرد تمرير الكرة إليهم (1) يجب عليهم التبديل مع اللاعب الذي مرر الكرة إليهم للتو (2). على سبيل المثال:
- يعمل A1 و A3 على إنزال الكرة إلى A2. سنفترض أنهم تلقوا الكرة من منطقة النهاية الأخرى. يمرر A1 الكرة إلى A2 ، وهذه تعتبر نقطة.
- ثم يحل A1 محل A2 في منطقة النهاية.
- ثم يراوغ A2 إلى القسم الأوسط ويتحد مع A3 لمحاولة إيصال الكرة إلى منطقة النهاية العلوية مع وجود A4 بداخلها حيث سيحصلون على نقطة.
- يمكن للاعبين العودة إلى نفس منطقة النهاية إذا كان ذلك يساعدهم في الحفاظ على الاستحواذ ، لكنهم لم يكسبوا نقطة. إذا تم لعب الكرة من قبل فريق في أي وقت أو لم يتم التحكم في الكرة في منطقة النهاية ، يتم منح الحيازة للفريق الآخر.
- إذا كان لدى الفريق أكثر من 3 لاعبين في قسم الوسط لأكثر من 3 ثوان ، يتم منح الكرة أيضًا للفريق الآخر.
- يتم لعب الكرة بشكل عشوائي في منتصف منطقة اللعب من قبل المدرب كمركز بداية.
سجل
- عندما يحصل الفريق المستحوذ على الكرة على طول الطريق من منطقة نهاية إلى أخرى ، يكسبون نقطة واحدة. إذا تم اعتراض الكرة من قبل الفريق المدافع ولعبت في إحدى مناطقهم ، فلا يتم احتسابها كنقطة. لقد اكتسبوا مجرد حيازة. بمجرد أن يلعبوا الكرة من منطقة نهاية واحدة إلى منطقة النهاية الأخرى ، يكسبون نقطة. لا يمكن للاعبين المرور مباشرة من منطقة نهاية إلى أخرى. يجب لمس الكرة في القسم الأوسط. أول فريق يسجل 1 نقاط هو الفائز.
نقاط التدريب
- الانتقال - الانتقال السريع من الهجوم إلى الدفاع.
- الاتصال والتنظيم.
- تغطية ودعم في حالة الدفاع في المنتصف.
- مجموعات سريعة من الهجوم 2 في الوسط.
- اللمسة الأولى الإيجابية الجيدة خارج منطقة النهاية عند استلام التمريرة.
- خذ اللاعبين.
التعاقب
- اطلب مجموعة (1-2 ، تداخل ، استحواذ) قبل أن تتمكن من تسجيل نقطة.
- يجب قطع الكرة في منطقة النهاية (تمريرة جوية).
المتغيرات
- يمكن زيادة حجم هذا المثقاب ولعبه بـ 3vs3 في قسم المركز.
- يمكن أيضًا زيادة لاعبي منطقة النهاية إلى لاعبين في كل منطقة نهاية.
- قم بزيادة مساحة اللعب لتوفير مساحة أكبر للمهاجمين.