الجلسة: AO.1 (553)
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
أهداف التدريب
- تطوير مهارات الحيازة.
- تطوير التمرير والتحكم.
- تطوير وتيرة اللعب.
تعليمات
الرسم التخطيطي 1. ترتيب الإعداد
الرسم البياني 2. التقدم - اللعب بمحور واحد
نصب
- تم وضع علامة على صندوقي حيازة 8x8 yrd rondo بقناة 2x8 yrd تفصل بين الشبكتين. (15 دقيقة) 10 لاعبين (عادة المبتدئين). 4vs1x2 هو إعداد البداية الذي يتقدم إلى 7vs2. تتوفر كرات القدم بسهولة بجوار كلتا الشبكتين.
- يمكن أن يكون تجميع وحدات الفريق معًا فكرة جيدة لتطوير تماسك الوحدة. (على سبيل المثال ، يمكن أيضًا تجميع أربعة لاعبين أو خط وسط 4 في شبكة واحدة.
- يقوم المدافعون بالتناوب في كل دقيقتين من فترة العمل وتحصل مجموعة العمل على الراحة.
- من الناحية المثالية ، يجب أن يكون اللاعب المركزي هو CM الذي يؤدي هذه الأنواع من الأنشطة في اللعبة.
- شبكتان روندو تلعبان 4vs1 بجانب بعضهما البعض. يبدأ المدافعون بالدفاع السلبي. يبقى المدافع في الوسط ويدافع لمدة دقيقة واحدة. بعد فترة من الوقت يمكن للمدافع اللعب المباشر والتدخل / الصد.
- يُسمح للاعبين المهاجمين بالتحرك لأعلى ولأسفل الخطوط الجانبية فقط ولا يمكنهم دخول الشبكة أو اللعب بالخارج.
- يلعب لاعبان صفراء على كل خط نهاية وواحد في المنتصف.
- العب لمدة 2-3 دقائق ثم استراحة لمدة 30 ثانية أو دقيقة واحدة.
سجل
- يمكن تعيين أهداف تمرير الحيازة (أي 8 تمريرات متتالية). أو إكمال 5 تمريرات على شبكة واحدة ونقلها إلى الشبكة الأخرى = 1 نقطة.