الجلسة: AO.024
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
أهداف التدريب
- لتدريب القدرة على الاحتفاظ بالكرة وتحديد الزوايا المناسبة للدعم وكذلك توقيت الدعم.
- لتدريب اللاعبين على البحث عن فرص التمرير إلى الأمام.
التنظيم
الرسم التخطيطي 1. ترتيب الإعداد
نصب
- باستخدام شبكة 20x15yrd ، قم بترتيب 4 لاعبين مهاجمين ومدافعين. يتم وضع خط منتصف الطريق (الخط الأصفر) في منتصف الطريق بين الشبكتين.
تعليمات
- يهدف الفريق المهاجم إلى الاحتفاظ بالكرة واللعب من شبكة إلى أخرى (عبر الخط الأصفر).
- المدافعون لديهم دورين مختلفين. يُسمح للشخص بالضغط على الكرة ومحاولة اعتراضها أو الفوز بالاستحواذ (أي D2). المدافع الثاني يدافع عن الخط ويحاول منع التمريرات من شبكة إلى أخرى. المدافع الثاني (D1) ، يمكنه فقط التحرك لأعلى ولأسفل في منتصف الطريق ولا يمكنه دخول الشبكة ، حتى يتم تمرير التمريرة إلى الشبكة الأخرى. على سبيل المثال:
- يمرر A1 إلى A2 ليحافظ على حيازته.
- يتطلع A2 إلى اللعب للأمام (أي إلى A4) لكن لا يمكنه ذلك بسبب موقع المدافعين. لذا فهو يلعب الكرة بشكل جانبي حتى A3.
- ينظر A3 إلى أعلى عند استلام الكرة ويرى A4 مفتوحًا في الشبكة الثانية ويمرر الكرة من خلالها.
- بمجرد مرور الكرة عبر الخط ، يمكن لاثنين من اللاعبين المهاجمين من الشبكة العبور إلى الشبكة B لدعم A4. (راجع الرسم البياني 2).
- بمجرد انتقال الكرة من الشبكة A إلى الشبكة B ، يقوم المدافعون بتبديل الأدوار. ينتقل D2 إلى الشبكة B للضغط ويدافع D1 عن الخط. (راجع الرسم البياني 2).
الشكل 1. إظهار الانتقال بمجرد تبديل الكرة.
سجل
- يحاول الفريق المهاجم القيام بثلاث تمريرات في المرمى المعاكس مع الحفاظ على الاستحواذ.
- يتبادل اللاعبون الأدوار بعد إجراء 3 تمريرات أو بعد فوز المدافعين بالكرة 5 مرات.