البحث - الكلمات
بحث - المحتوى
البحث - الكلمات
بحث - المحتوى
تسجيل الدخول
التسجيل


معدات كرة القدم
تسوق من Puma.com

ما قبل لعبة الاحماء

الاحماء التدريبات والتمارين المستخدمة قبل مباراة التي تغطي الجوانب الثلاثة الرئيسية التي يجب تناولها من أجل تحقيق أقصى قدر من الاستعداد الفسيولوجية؛ تداول - التقاط معدل الأيض، الجهاز العضلي - وتمتد، والتنسيق - تجريب تقنية محددة.

الفئات الفرعية

تدريبات الاحماء

تدريبات الاحماء وطرق أكثر منظم السماح للاعبين ل-الاحماء. هذه لا يمكن أن يؤديها مع أو بدون كرة القدم. غالبية الفرق أداء تدريبات الاحماء قبل جميع مباريات كرة القدم كجزء من فرق الكامل روتين الاحماء.

الاحماء ألعاب

ألعاب الاحماء هي طريقة سهلة للسماح للاعبين إلى الاحماء بطريقة ديناميكية وspecifc. ويمكن إدراج هذه في الأعمال الروتينية قبل المباراة للسماح للاعبين لأداء أنشطة معينة يمكن أن يفعلوه في لعبة كرة القدم.

قبل لعبة يرفع دافئ

ديناميكية كرة القدم الاحماء

الاحماء مع تمارين ديناميكية لاستخدامها قبل التدريب أو الألعاب. زيادة درجة حرارة الجسم الداخلية وتقليل خطر الإصابة. كما تستخدم للتحضير الذهني والتركيز قبل ...

29-12-2015 الفعالية: 23013 تدريبات الاحماء دارين Pitfield - الصورة الرمزية دارين Pitfield

اقرأ أكثر.

بايرن ميونيخ قبل المباراة الاحماء

Possession الاحماء النشاط روندو التي تنطوي على لاعبين 11. موقف ديناميكي محدد للإحماء التقني لزيادة معدل ضربات القلب والاستعداد لمباراة. يجب أن يتم بعد إحماء ديناميكي قياسي ...

21-11-2014 الفعالية: 24201 الاحماء ألعاب دارين Pitfield - الصورة الرمزية دارين Pitfield

اقرأ أكثر.

الإحماء حلبة الاسترداد

نشاط جلسة الاحماء أو التجديد مع الأنشطة الديناميكية المدمجة مع مختلف الشدة. شاركت في هذا النشاط خفة الحركة والديناميكية لبناء الاستعداد البدني والعقلي. ...

27-01-2010 الفعالية: 37736 تدريبات الاحماء دارين Pitfield - الصورة الرمزية دارين Pitfield

اقرأ أكثر.

المشي الإحماء كرة القدم

الاحماء الروتيني هو أمر أساسي لجلسات ما قبل المباراة أو ما قبل التدريب ويشمل تقنيات الرأس والطيارة أيضا. تم بناء التمرينات الديناميكية. يجب متابعة هذا الروتين باستخدام ...

27-01-2010 الفعالية: 27835 الاحماء ألعاب دارين Pitfield - الصورة الرمزية دارين Pitfield

اقرأ أكثر.

ليفربول مداخل الإحماء / الوابل

نشاط الإحماء في لعبة صغيرة من جانب واحد تدمج تقنية العنوان والتعاون.

26-01-2010 الفعالية: 26460 الاحماء ألعاب دارين Pitfield - الصورة الرمزية دارين Pitfield

اقرأ أكثر.

الكرة سرقة

الاحماء مع المنافسة على اللاعبين الشباب على وجه التحديد. تقنيات أجيليتي و SAQ المشاركة في هذا النشاط التحفيزي التنافسي لبناء الاستعداد البدني والعقلي وتطوير فريق العمل.

26-01-2010 الفعالية: 23754 الاحماء ألعاب دارين Pitfield - الصورة الرمزية دارين Pitfield

اقرأ أكثر.

المطاردة التدريجية (أجيليتي وسريع ...

الاحماء الصغيرة من جانب لعبة (لا توجد كرات قدم). نشاط تنافسي يشمل SAQ وتغييرات في اتجاه التدريب. ...

26-01-2010 الفعالية: 22798 الاحماء ألعاب دارين Pitfield - الصورة الرمزية دارين Pitfield

اقرأ أكثر.

Pinnie تشيس أجيليتي

نشاط الإحماء مع المطاردة وخفة الحركة والحركات SAQ. يتنافس اللاعبون في نوبات مكثفة من النشاط لفترات قصيرة. ...

26-01-2010 الفعالية: 16942 الاحماء ألعاب دارين Pitfield - الصورة الرمزية دارين Pitfield

اقرأ أكثر.

التنين أجيليتي

الدفاع عن الأولويات في منطقة 18yrd وحولها. التركيز على منع فرص تسجيل الأهداف وتقنيات الدفاع عن المجموعات الصغيرة.

26-01-2010 الفعالية: 24317 الاحماء ألعاب دارين Pitfield - الصورة الرمزية دارين Pitfield

اقرأ أكثر.

أجيليتي تشيس

نشاط الاحماء في مجموعات مع التركيز على مهارات SAQ والتواصل والمنافسة. يمكن في تتخللها مع تمتد ديناميكي أيضا. اقترح كممارسة الاحماء فقط. ...

09-01-2010 الفعالية: 18293 الاحماء ألعاب دارين Pitfield - الصورة الرمزية دارين Pitfield

اقرأ أكثر.

بمعدل 7vs7 مع GKS

الحيازة على أساس النشاط الذي ينطوي على ممارسة GKs. جلسة امتلاك المجال 1 / 2 التي يمكن إجراؤها قبل جلسة تدريبية أو لعبة. ...

09-01-2010 الفعالية: 27660 تدريبات الاحماء دارين Pitfield - الصورة الرمزية دارين Pitfield

اقرأ أكثر.

جوي حفر التحكم (أحذية الخيل)

الاحماء التقني الذي ينطوي على مرور عاليا إلى شريك وتطوير أول اللمس والسيطرة الجوية. نشاط فني متقدم لاعبي كرة القدم ذوي المستوى الأعلى مع القدرة على قص كرة القدم ...

08-01-2010 الفعالية: 21242 تدريبات الاحماء دارين Pitfield - الصورة الرمزية دارين Pitfield

اقرأ أكثر.

سرعة ساعة (الجري / التحكم)

نشاط الاحماء باستخدام المراوغة كقاعدة أساسية. يمكن أن تتخللها أنشطة التمدد الديناميكية حسب الرغبة. قم بإعداد اللاعبين للعبة عن طريق زيادة درجة حرارة الجسم الأساسية. الاحماء بنشاط ...

08-01-2010 الفعالية: 27053 تدريبات الاحماء دارين Pitfield - الصورة الرمزية دارين Pitfield

اقرأ أكثر.

حيازة الاحماء (يشمل GKS)

الاحماء بما في ذلك GKs واللاعبين في الملعب. الاحماء الديناميكي الذي يمكن أن يتخللها التمدد الديناميكي بين نوبات اللعب الآمنة. عادة ما تستخدم بمثابة الاحماء التدريب وليس ...

08-01-2010 الفعالية: 22048 تدريبات الاحماء دارين Pitfield - الصورة الرمزية دارين Pitfield

اقرأ أكثر.

ليفربول رمي / اقبض الاحماء

لعبة صغيرة مفعمة بالدفء تستخدم في ليفربول تتضمن مهارات الرمي والقبض.

08-01-2010 الفعالية: 24678 الاحماء ألعاب دارين Pitfield - الصورة الرمزية دارين Pitfield

اقرأ أكثر.

كرة القدم تنس SAQ المثاقب

التنس لكرة القدم مع SAQ (السرعة والأركطة وسرعة) تمارين وظيفية مدمجة في اللعبة. تدريب منسق مع تمرين مهارة عالية المستوى يمكن أيضًا جعله تنافسيًا حسب الحاجة ...

08-01-2010 الفعالية: 16666 الاحماء ألعاب دارين Pitfield - الصورة الرمزية دارين Pitfield

اقرأ أكثر.

لكرة القدم تنس

لعبة التدريب الاحماء التي هي أساسية لجلسات ما قبل المباراة أو ما قبل التدريب. تم بناء التمارين الديناميكية. يجب متابعة هذا الروتين مع نشاط متعلق بكرة القدم. أنشطة التمدد الديناميكي ...

29-12-2009 الفعالية: 17129 الاحماء ألعاب دارين Pitfield - الصورة الرمزية دارين Pitfield

اقرأ أكثر.

ترسانة دافئ المثقاب ما يصل

الاحماء الروتيني هو أمر أساسي لجلسات ما قبل المباراة أو ما قبل التدريب. تم بناء التمارين الديناميكية. يجب متابعة هذا الروتين مع نشاط متعلق بكرة القدم. أنشطة التمدد الديناميكي ...

29-12-2009 الفعالية: 61019 تدريبات الاحماء دارين Pitfield - الصورة الرمزية دارين Pitfield

اقرأ أكثر.

الاحماء 4 الروتينية

الاحماء الروتيني هو أمر أساسي لجلسات ما قبل المباراة أو ما قبل التدريب. تم بناء التمارين الديناميكية. يجب متابعة هذا الروتين مع نشاط متعلق بكرة القدم. أنشطة التمدد الديناميكي ...

29-12-2009 الفعالية: 34785 تدريبات الاحماء دارين Pitfield - الصورة الرمزية دارين Pitfield

اقرأ أكثر.

الاحماء 3 الروتينية

الاحماء الروتيني هو أمر أساسي لجلسات ما قبل المباراة أو ما قبل التدريب. تم بناء التمارين الديناميكية. يجب متابعة هذا الروتين مع نشاط متعلق بكرة القدم. أنشطة التمدد الديناميكي ...

29-12-2009 الفعالية: 30917 تدريبات الاحماء دارين Pitfield - الصورة الرمزية دارين Pitfield

اقرأ أكثر.

الاحماء 2 الروتينية

دورة الإحماء التي يمكن استخدامها قبل لعبة أو دورة تدريبية لبناء درجات حرارة أساسية وأيضاً تمدد العضلات بشكل ديناميكي من أجل الاستعداد لممارسة الرياضة البدنية. ينبغي...

29-12-2009 الفعالية: 34855 تدريبات الاحماء دارين Pitfield - الصورة الرمزية دارين Pitfield

اقرأ أكثر.

الاحماء 1 الروتينية

نشاط الاحماء الديناميكي بما في ذلك العديد من تمارين التأهيل البدني والنشاط البدني التي يمكن إجراؤها قبل المباراة أو التدريب. قائمة بجميع الامتدادات الديناميكية هي ...

29-12-2009 الفعالية: 55901 تدريبات الاحماء دارين Pitfield - الصورة الرمزية دارين Pitfield

اقرأ أكثر.