البحث - الكلمات
بحث - المحتوى
البحث - الكلمات
بحث - المحتوى
معدات كرة القدم
تسوق من Puma.com

التواء في الكاحل

إصابة الوصف

A التواء الكاحل، والمعروف أيضا التواء في الكاحل, الكاحل, الكاحل المدرفلة, اصابة في الكاحل or اصابة في اربطة الكاحل، هو حالة طبية شائعة حيث واحد أو أكثر من أربطة الكاحل تمزق أو ممزقة جزئيا.

انعكاس (الوحشي) التواء في الكاحل

النوع الأكثر شيوعا من التواء في الكاحل يحدث عندما تكون القدم مقلوبة أكثر من اللازم ، مما يؤثر على الجانب الجانبي للقدم. عندما يحدث هذا النوع من التواء في الكاحل ، فإن الأربطة الخارجية أو الجانبية تكون ممتدة أكثر من اللازم. الرباط الأمامي الجداري هو أحد الأربطة الأكثر شيوعًا في هذا النوع من التواء. ما يقرب من 90 ٪ من الالتواء في الكاحل هي إصابات انقلاب.

انقلاب للخارج (وسطي) التواء في الكاحل

يسمى نوع أقل شيوعًا من التواء في الكاحل بإصابة انقلاب للخارج ، مما يؤثر على الجانب الإنسي من القدم. عندما يحدث هذا ، يتمدد الرباط الإنسي ، أو الدالي ، أكثر من اللازم.

التواء في الكاحل عالية

التواء في الكاحل العالي هو إصابة في الأربطة الكبيرة فوق الكاحل التي تربط معا عظمتين طويلتين من أسفل الساق ، تسمى الساق والظنب. يحدث الالتواء في الكاحل بشكل عام من التواء المفاجئ والقوي للقدم ، والذي يحدث عادة في الاتصال وقطع الرياضة مثل كرة القدم والرجبي وهوكي الجليد وكرة السلة والكرة الطائرة واللاكروس والبيسبول والمسار والطاولة الفريسبي النهائي وكرة القدم والتنس .

علامات وأعراض

من المهم معرفة الأعراض التي يمكن مواجهتها مع التواء في تحديد أن الإصابة ليست في الحقيقة مجرد كسر في العظم. عندما يحدث التواء ، تسرّب الأوعية الدموية السوائل في النسيج المحيط بالمفصل. خلايا الدم البيضاء المسؤولة عن التهاب تهاجر إلى المنطقة، وتدفق الدم يزيد أيضا. [4] جنبا إلى جنب مع هذا الالتهاب، هو من ذوي الخبرة تورم من السوائل والألم. الأعصاب في منطقة تصبح أكثر حساسية عندما عانى من الاصابة، وشعرت بالألم وذلك الخفقان وسوف تزداد سوءا إذا كان هناك ضغط وضعها على المنطقة. وينظر إلى الدفء واحمرار كما يتم زيادة تدفق الدم. كما حضر هو تناقص القدرة على تحريك المفاصل، وصعوبة في استخدام المحطة المتضررة.

الحالات

الالتواء يحدث عندما يتم إرجاع القدم أو تحولت إلى ما بعد الاقتراحات التي تعتبر طبيعية للالكاحل. يحدث التواء في الكاحل عادة عندما الشخص الأراضي من القفز أو الجري على سطح متفاوتة. إذا ما وضعت في الكاحل في وضع غير طبيعي في نفس الوقت، الأمر الذي أصاب من الأربطة يمكن أن يحدث. اربطة الكاحل عقد العظام والكاحل مشتركة في الموقف، وبالتالي تساعد على تحقيق الاستقرار في مفصل الكاحل. أنها تحمي مفصل الكاحل من حركات غير طبيعية خاصة التواء، وتحول، والمتداول في القدم.[1]

خطر التواء في الكاحل هو أعظم خلال الأنشطة التي تنطوي على المتفجرات الحركة جنبا إلى جنب، مثل التنس أو كرة السلة. يمكن أيضا أن تحدث التواء الكاحل خلال الأنشطة اليومية العادية مثل نزوله على كبح أو الانزلاق على الجليد. العودة إلى النشاط قبل الأربطة قد شفى تماما قد تسبب لهم للشفاء في وضع مشدود، مما أدى إلى أقل الاستقرار في مفصل الكاحل. هذا يمكن أن يؤدي إلى حالة تعرف باسم عدم الاستقرار الكاحل المزمنة (CAI)، وزيادة خطر الالتواء في الكاحل.

يمكن للعوامل التالية تسهم في زيادة خطر الالتواء في الكاحل:

  • ضعف العضلات / الأوتار التي تعبر مفصل الكاحل، وخاصة عضلات الجزء الأسفل من الساق التي تعبر الخارج، أو الجانب الوحشي لمفصل الكاحل (أي الشظوي أو عضلات الساق)؛
  • الأربطة ضعيفة أو التراخي التي تنضم معا عظام مفصل الكاحل - وهذا يمكن أن تكون وراثية أو بسبب الإفراط في الأربطة نتيجة الالتواء في الكاحل المتكررة؛
  • مرونة الكاحل الفقراء؛
  • عدم الاحماء و / أو تمتد قبل النشاط؛
  • استقبال الحس العميق المشترك غير كافي (أي الشعور موقف مشترك)؛
  • بطء استجابة الخلايا العصبية العضلية الى موقف خارج الميزانية؛
  • يعمل على الأسطح غير المستوية؛
  • أحذية الكعب مع دعم غير كافي، و
  • ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي - نظرا لضعف موقف مفصل الكاحل مع كعب مرتفع، وقاعدة صغيرة من الدعم.

علاجات
إذا لم يتم تورم الكاحل، وهذا يضر فقط على المشي على ولديها تعبئة محدودة، فمن المستحسن عموما أن المصاب ارتداء العظام التمهيد المشي لمدة أسبوعين ويكون على عكازين في الأسبوع الأول على الأقل. وكثيرا ما يستخدم الثلج للحد من التورم في دورات محضر 20-30 على ودقيقة 20-30 قبالة. الجليد في الكاحل طويلة جدا قد يسبب إصابات البرد، أشارت إذا كانت المنطقة تتحول إلى اللون الأبيض. [6]

الوقاية

التدريب العصبي العضلي المنتظم الذي تم تصميمه لتعزيز التحسّن ، التوازن ، أنماط الحركة المناسبة وقوة العضلات.

المراجع
  1. ^ التواء الكاحل - الأكاديمية الأمريكية لجراحي العظام، يسترجع فوق 2010-01-22.
  2. ^ موريرا V، أنتونيس F (2008). "[الالتواء في الكاحل: من التشخيص إلى إدارة الرأي physiatric.]" (باللغة البرتغالية). اكتا ميد ميناء 21 (3): 285-92. PMID 18674420.
  3. ^ "الكاحل". الأكاديمية الأميركية لجراحي العظام. http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=A00150. استرجاع 2 2011 نوفمبر.
  4. ^ الالتواء في الكاحل الأعراض - eMedicineHealth.com، يسترجع فوق 2010-01-22.
  5. ^ باخمان LM، كولب E، كولر MT، Steurer J، G ثالثا Riet (فبراير 2003). "دقة من القواعد الكاحل أوتاوا لاستبعاد كسور في الكاحل ومنتصف القدم: مراجعة منهجية". BMJ 326 (7386): 417. دوي:10.1136 / bmj.326.7386.417. PMC 149439. PMID 12595378. http://www.pubmedcentral.nih.gov/articlerender.fcgi?tool=pmcentrez&artid=149439.
  6. ^ العلاجات نمط الحياة والمنزل، MayoClinic.com. استرجاع 3 2010 مايو.
  7. ^ Aronen JG، جاريك JG. إصابات الكاحل الحادة، الجزء 2: معاملة غير معقدة الالتواء في الكاحل الجانبي. مستشار. 2009؛ 49: 734-740. Aronen JG، جاريك JG. إصابات الكاحل الحادة، الجزء 1: تقييم إدارة المكاتب و. التشاور. 2009؛ 49: 413-421.
  8. ^ التواء الكاحل نظرة عامة - Webmd.com، يسترجع فوق 2010-01-22.
  9. ^ خروف SE، مارش JL، هوتون JL، نقاش R، كوك MW (فبراير 2009). "ويؤيد الميكانيكية لالحادة، والتواء الكاحل الشديد: واقعية، متعددة المراكز، والمحاكمة العشوائية". مبضع 373 (9663): 575-81. دوي:10.1016/S0140-6736(09)60206-3. PMID 19217992.
  10. ^ a b Bleakley CM، أوكونور SR، تالي MA، وآخرون. (2010). "تأثير تسارع إعادة التأهيل على وظيفة بعد التواء في الكاحل: محاكمة العشوائية". BMJ 340: c1964. دوي:10.1136 / bmj.c1964. PMID 20457737.
  11. ^ الالتواء في الكاحل: الشفاء والوقاية من الإصابات - أسرة doctor.org، يسترجع فوق 2010-01-22.
  12. ^ أرنولد BL، بياضات SW، دي لا موت SJ، روس SE (نوفمبر / ديسمبر 2009). "متحدة المركز مشنفة الخلافات قوة وعدم الاستقرار في الكاحل وظيفية: A-تحليل ميتا". مجلة التدريب الرياضي 44 (6): 653-662. دوي:10.4085 / 1062-6050-44.6.653. PMC 2775368. PMID 19911093. http://www.pubmedcentral.nih.gov/articlerender.fcgi?tool=pmcentrez&artid=2775368.
  13. ^ التواء الكاحل: العلاج والأدوية - مايو clinic.com، يسترجع فوق 2010-01-22.
  14. ^ مارجو KL (ديسمبر 2008). "الرأي: الكثير من البالغين لا تزال لديها الألم وعدم الاستقرار شخصي في العام 1 بعد التواء حاد في الكاحل الوحشي". Evid استنادا ميد 13 (6): 187. دوي:10.1136 / ebm.13.6.187. PMID 19043045.
  15. ^ Lenia تيو (أبريل 2010). "كيف لمنع الالتواء في الكاحل من الحدوث مرة أخرى ...". العضلات والعظام استعراض المستهلك. http://mcr.coreconcepts.com.sg/how-to-prevent-ankle-sprains-from-happening-again/.
  16. "الالتواء في الكاحل - وهو مفهوم جديد في علاج"]- HardlyWorkingatHome.com