بحث - العلامات
بحث - المحتوى
معدات كرة القدم
بحث - العلامات
بحث - المحتوى
تسجيل الدخول
مستخدم جديد


تسوق من Puma.com

مهاجمة تمرين 1vs1 للخداع

هدف (أهداف) الحفر
  1. لتدريب القدرة على استخدام حركات الخدع للتغلب على المدافع 1vs1.
حفر لا: FNT1العمر: 9-11yrs
رقم اللاعبين:2+المنطقة / الملعب:10 × 10 × 10 ياردة
صعوبة:سهلمرة:15-20mins
طريقة العرض القياسية
الرسم البياني 1
طريقة العرض القياسية
الرسم البياني 2
منظمة:
حدد منطقة مثلثة كما هو موضح أعلاه. تشير الأقماع الزرقاء إلى أوضاع البدء. يبلغ حجم أضلاع المثلث حوالي 10 × 10 × 10 ياردة. المدافع (D1) لديه مجموعة من الكرات.
التعليمات:

يقوم لاعبان بالتناوب في المراوغة إلى المخروط والظهر بأداء المنعطفات.

  1. يمرر D1 الكرة إلى A1. يتم وضع كلا اللاعبين على الأقماع الزرقاء.
  2. بمجرد أن يلمس A1 الكرة ، يمكن أن يدخل D1 ويوفر ضغطًا سلبيًا (للبدء).
  3. يراوغ A1 وينفذ حركة تمويه ويهاجم أحد البوابات السبعة. كل بوابة لها نقاط مختلفة مرتبطة بها إذا تمكن المهاجم من تجاوزها.
  4. A1 يراوغ أحدهم عبر البوابة ليسجل. يحاول D1 اعتراض خط المخروط المدبب والمراوغة.

يتناوب اللاعبون بعد كل محاولة من مهاجم إلى مدافع. قم بالأداء السلبي للأول القليلة الأولى ثم اجعل المدافعين يمارسون الضغط الكامل.

سجل:

يسجل المهاجم عن طريق المراوغة عبر أي بوابة. كلما اقتربوا من المرمى (البوابة المخروطية الحمراء) تزداد النقاط.

  • بين المخروط المدبب والمخروط الأصفر الأول = 1 نقطة (أي من الجانبين).
  • بين المخاريط الصفراء 2 = 2 نقطة.
  • بين المخروط الأصفر والأحمر = 3 نقاط.
  • بين المخاريط الحمراء 2 = 4 نقاط.

العب لمدة 5 دقائق. اللاعب (الفريق) الحاصل على أكبر عدد من النقاط هو الفائز. يسجل المدافع بأخذ الكرة والمراوغة عبر خط المخروط المدبب.

نقاط التدريب الرئيسية:
  1. تغيير السرعة للتغلب على المدافع.
  2. الموقف الإيجابي للتغلب على لاعب.
  3. جرب حركات ومجموعات مختلفة من الخدع.
التقدم:
  1. يصبح المدافعون على الهواء مباشرة ويمكنهم التعامل مع الخدعة (الخدع) بشكل سيئ.
الأشكال المختلفة:
  1. يمكن أن تلعب في فرق.
ملاحظات وملاحظات:
تأكد من أن اللاعبين لا يمارسون حركاتهم الخادعة المفضلة دائمًا. شجعهم على تجربة مجموعات ومجموعات جديدة لتحدي أنفسهم.
تم إنشاء المخططات باستخدام مدير التكتيكات من SoccerTutor.com

جلسات الحركات والخدع

مهاجمة تمرين 1vs1 للخداع

هدف (أهداف) التمرين لتدريب القدرة على استخدام حركات الخدع للتغلب على المدافع 1 مقابل 1. رقم التمرين: FNT1 العمر: 9-11 سنة اللاعبين: 2 + منطقة / الملعب: 10x10x10yrds الصعوبة: EasyTime: 15-20mins Standard ViewDiagram 1 Standard ViewDiagram ORGANIZATION: حدد منطقة مثلثة كما هو موضح أعلاه. تشير الأقماع الزرقاء ...

24-01-2009 عدد المشاهدات: 33801 تمارين حركات وحركات كرة القدم 9-11 سنة دارين بيتفيلد - الصورة الرمزية دارين بيتفيلد

المزيد