نقاط التدريب

1. اعبر مقدمة المدافعين. مهاجمة الفضاء أمامهم.
2. الرقبة وتقوس الظهر لتوليد الطاقة.
3. ركض بزاوية قادمة من موقف أعمى خلف المدافع.
4. توجيه الكرة لأسفل نحو الزوايا
5. المنعطف البعيد المدى يصل متأخرًا.
6. الإنهاء الفوري بدفع الكرة إلى الزاوية.
7. رأس الكرة للخلف عبر حركة gks.
8. رأس الكرة في الجزء العلوي من القفزة.
9. خدمة في منطقة "ستة ياردات الثانية".
10. يجب أن تكون الخدمة الواسعة في المنطقة الثانية من 2 سنوات.
11. الهدوء أمام المرمى.
12. الاتصال من الزوج المهاجم لإنشاء عمليات تشغيل قريبة وبعيدة.