البحث - الكلمات
بحث - المحتوى
تسوق من Puma.com

لعبة مثل التشطيب (3 / 6 محطات)

الحفر الهدف (ق) كرة القدم التدريبات وكرة القدم التدريبات ومعلومات التدريب لمدربي كرة القدم
  1. تدريب اطلاق النار وإنهاء تقنية.
  2. تدريب اللاعبين لعبور الكرة إلى المهاجم.
  • حفر No: SH8
  • عمر: 12 والكبار
  • عدد اللاعبين: 9+
  • صعوبة: متوسط
  • منطقة / الوقت: 1 / 2 الميدانية (25mins)
الرسم البياني 1 - 3 المرحلة
المنظمة:
باستخدام حقل 1 / 2 ووضع هدف الحجم الكامل 3 (علامات العلم) في المواقف المبينة أعلاه. القطب الأوسط هو أبعد قليلا من القطبين الجانبيين. (يمكن استخدام المخاريط أيضًا إذا لم تكن الأعلام متوفرة). توضع الكرات في كل محطة (أي كل عمود).
التعليمات:
  1. A1 يبدأ الحفر بواسطة المراوغة 2-3yrds ثم ضرب مدفوعة (الأربطة) تسديدة من خارج منطقة الجزاء.
  2. يمرر A2 كرة عبر وجه المنطقة نحو المخروط الأصفر.
  3. يدير A3 في لتلبية تمريرة من A2 وانتهاء باستخدام مسافة قريبة الانتهاء من التقنيات.
  4. تقدم A1 بعد تسديدها تراكبًا يدور حول مجموعة اليد اليمنى والقطب للحصول على تمريرة من A4. يتم إجراء هذا التشغيل أثناء إنهاء A3 من الممر من A2.
  5. A1 ثم تعبر الكرة في لA2.
  6. ينتهي A2. ثم يتم تكرار الحفر.
سجل:
ويمكن تنظيم الحفر إلى فرق 2. يمكن للفرق المنافسة إما واحدة تلو الأخرى مع 4 دقائق مهلة زمنية لنرى كيف العديد من الأهداف التي يمكن أن يسجل. حارس المرمى هو من الفريق الآخر أو مرمى المنتخب القياسية الخاصة بك.
KEY POINTS COACHING:
  1. جودة للكرة يجب أن تكون جيدة وعلى أرض الواقع عند الحاجة.
  2. يجب أن يكون توقيت التشغيل ممتازًا. يجب أن يكون وزن التمريرة جيدًا عند لعب الكرة عبر منطقة المرمى (A2 لتمريرة 2).
  3. يجب أن تكون تتوافر بعدة A3 في أسلوب جيد، والحصول على الكرة حتى لا تصل الكرة في الهواء أكثر من اللازم.
  4. يجب أن تكون الحفر المستمر، والجميع بحاجة إلى الاستمرار في التركيز ذهنيا.
التفاوت و:
  1. تغيير اتجاه اللعب، بحيث يتم عبرت أن الكرات من الاتجاه الآخر.
  2. A3 يمكن أن تنضم A1 للصليب في المنطقة.
الأشكال المختلفة:

يمكن أيضا أن يتم هذا الحفر مع طبقات 2 حتى نتمكن تشمل الآن تحول واطلاق النار أيضا.

  1. F1 يلعب الكرة في A1 الذي يحتفل بعيد ميلاده ويطلق النار.
  2. F2 يمرر الكرة إلى A2 الذي يتحول داخل ويطلق النار.
  3. A2 ثم يتحقق مرة أخرى حول القطب ويحصل على تمريرة طويلة من F3، الذي ثم يلعب في جميع أنحاء المنطقة على أرض الواقع لA3 الذي يعمل في وحتى النهاية.
  4. وقد استمرت A1 مع تشغيل التراكب (كما كان من قبل) وتتلقى تمريرة من A4 أسفل الخط. A1 يعبر الكرة إلى A2 الذي يجعل الجري في المربع لإنهاء.
الرسم البياني 2- 6 المرحلة
ممارسة كرة القدم، ممارسة كرة القدم، كرة القدم الحفر، الحفر لكرة القدم، وإطلاق النار، والتشطيب،
ملاحظات وملاحظات:
التوقيت هو المفتاح في هذا النشاط لجعله واقعيًا وواضحًا أيضًا. ينصح توريد جيدة من الكرات لمحاولة هذا النشاط.

جلساتي

+

القائمة المختارة: المفضلة

لا المفضلة حتى الآن!

شارك هذا