اللعب السريع مع الدعم والتناوب

النوع: تمرين (تدريبات)

العمر: 14

مرحلة اللعب: مهاجمة

الشدة (عبء العمل): منخفض

مرحلة اللعبة: # 05752a

اللاعبين: 5

مواقف: 4,5,6,8,9

التفاصيل: الأم الفئة: تدريبات تمرير كرة القدم; التصنيف: تدريبات تمرير كرة القدم 12-15 سنة

فيديو
PDF

فيديو

الجلسة: AO.13 / AO.14 / AO.21 (599)

العمر: 12+ سنوات	الشدة: منخفضة
الوقت: دقائق 15	المناصب: الكل
اللاعبون: 6 +	المنطقة: 25x15 yrds

أهداف التدريب

تطوير سرعة اللعب.
تطوير الزوايا الداعمة.
تطوير التبادل الدوراني.

تعليمات التمرير السريع

تعليمات

التمرير السريع مع الدعم - التعليمات والإعداد
الرسم التخطيطي 1. ترتيب الإعداد

نصب

20x15 يارد. 8 العارضات / البولنديين
يتم وضع اللاعبين كما هو موضح أعلاه (الهيكل العظمي للتشكيل). كل لاعب يتابع تمريراته إلى المحطة التالية.
بعد الانتهاء من دائرة واحدة ، تبدأ الدائرة التالية تلقائيًا.
ينفذ اللاعبون أنماط تمرير مختلفة حسب توجيهات المدرب.

نقاط تدريب كرة القدم - تمرين سريع مع الدعم

نقاط التدريب

الانفصال عن المدافعين.
فحص الكتف لتوفير الوعي.
اللمسة الأولى في اتجاه السفر التالي.
حركة سريعة ودقيقة للكرة عبر مناطق خط الوسط.
توقيت الحركة لتوفير زوايا داعمة.
جودة التمريرة بما في ذلك الوزن.
انتقالات سريعة لدعم اللاعب المستحوذ.
التواصل عند إجراء المناوبات.
التواصل اللفظي وغير اللفظي لتنسيق الحركة.

تعاقب الحفر

التعاقب

التمرير السريع مع الدعم
الرسم البياني 2. التقدم إلى 2 من لاعبي الوسط

إضافة ثاني لاعب خط وسط يعمل في المنطقة الوسطى.
تمرير لمسة واحدة للاعبين أكثر تقدمًا.

هذا تدريب متقدم لتمرير كرة القدم ويتطلب من اللاعبين اللعب بسرعات عالية. يعد تطوير التمرير في المناطق الضيقة ، خاصة في مناطق خط الوسط التي تميل إلى الازدحام ، أمرًا مهمًا في كرة القدم الحديثة. هذا التمرين عبارة عن تمريرات بدون معارضة ، ولكنه يتطلب مستوى عالٍ من المهارة الفنية ليتم أداؤه بسرعات عالية.