البحث - الكلمات
بحث - المحتوى
البحث - الكلمات
بحث - المحتوى
معدات كرة القدم
تسوق من Puma.com

مبادئ التدريب



تكامل التدريب

يجب أن تعكس تمارين التدريب الطبيعة متعددة الأوجه للعبة نفسها. تركز مكتبة الجلسة على مجموعة من التدريبات التأسيسية (تدريبات كرة القدم) التي تتعامل مع تدريب كل من النظم الفيزيولوجية والنفسية بالترادف. وقد ركزت نظرية ومنهجيات التدريب التقليدية حول تدريب وتطوير مهارات كرة القدم المعزولة في المقام الأول. لكننا نعرف الآن ومن دمج العلوم الرياضية في كرة القدم أن هذه ليست الطريقة الأكثر فعالية لتدريب لاعبي كرة القدم. الهدف لذلك هو إنشاء التمارين التي تحفز لاعب / فرق المهارات المعرفية والفسيولوجية في بيئة الأمثل للتعلم. غالبًا ما توجد فجوة بين النظرية والممارسة في عالم كرة القدم. تم تصميم هذا المشروع لسد هذه الفجوة ، مع الانضباط العلمي المختلف والعبة نفسها التي تقود تصميم التمرين.

مزيد من المعلومات



كفاءة التدريب

هل تقوم بتدريب لاعبيك بأقصى كفاءة ممكنة؟ كمدربين على جميع مستويات اللعبة لدينا وقت محدود كل أسبوع لتطوير وتدريب لاعبينا. ينبغي إيلاء الاعتبار الدقيق لتصميم ومحتوى وإدارة تدريبات كرة القدم من أجل الاستخدام الفعال لوقت التدريب. يجب أن تتطلب الدورات التدريبية دمج المكونات الفيزيولوجية والنفسية للعبة. يجب أن يتم بناء كل تمرين مع وضع اللعبة في الاعتبار ، بحيث تعكس الإجراءات ، والشدة ، ومواقع المباريات على أفضل وجه ممكن ضمن إطار التدريس. إن بيئة التدريب هي ببساطة مقتطف / لحظة مباراة مقسمة إلى ساحة قابلة للتحكم / قابلة للضبط. نقترح "تدريبًا يعتمد على البيئة" حيث يختبر اللاعبون لحظات المباراة الكاملة بقدر الإمكان من يوم المباراة.

مزيد من المعلومات


ذكاء كرة القدم

إن أكاديميات كرة القدم في العالم (FC Barcelona - La Masia، Ajax، Liverpool، Manchester United، Bayern Munich، etc.) تنتج لاعبي كرة قدم يتمتعون بدرجة عالية من الذكاء والفطرة. قادرة على اللعب في مساحات ضيقة تحت مستويات عالية من الضغط ، مما يجعل الآلاف من القرارات والإجراءات في مباراة كرة القدم. وقد أظهر لنا علم الأعصاب الوظيفي أن الإجراءات والعمليات اللازمة لتطوير "الرؤية" و "الوعي" يمكن تدريبها (تدريب). تدريجيا لتصبح رد الفعل والأتمتة. مراقبة وفهم مكان زملائك في الفريق ، الخصم والكرة مهمان لفهم تحديد المواقع والأفعال المناسبة (تمريرة ، تسديدة ، لقطة) ليتم تنفيذها.
القدرات البصرية تأثير كرة القدم. يجب أن تكمل الكفاءة التقنية مع مستوى عال من ذكاء كرة القدم في المنافسة على مستوى عال. لذلك فمن الأهمية بمكان أن تسمح تماريننا للاعبين بتدريب تقنيات / سلوكات المراقبة واتخاذ القرارات. التركيز ليس فقط على الإجراء النهائي (أي المرور ، التقاطع ، التصوير) ، ولكن أيضًا تحديد المواقع والحركات المحيطة بها.

مزيد من المعلومات


المبادئ التوجيهية

مكتبة التدريب هي مجموعة من التمارين التأسيسية التي تعالج تطور كل من النظم الفيزيولوجية والنفسية المتبادلة جنبا إلى جنب. للأسف ، تركزت منهجيات التدريب التقليدية حول تطوير المهارات التقنية المعزولة في المقام الأول.

مزيد من المعلومات