البحث - الكلمات
بحث - المحتوى
تسوق من Puma.com

U12 Soccer Drills


تدريبات كرة القدم المذكورة أدناه هي تدريبات لكرة القدم العمرية لمجموعة تحت 12 العمر ، ألعاب كرة القدم وجلسات تدريب كرة القدم. في U12 نعتقد أن اللاعبين أكثر كفاءة من الناحية التكتيكية من معظمهم ، وبالتالي نعرض اللاعبين لمزيج من التدريبات الفنية والتكتيكية وكرة القدم على حد سواء. من المهم السماح بالتدريبات والجلسات التي تسمح للإبداع بالتطور حول التعليم. يتم استخدام مزيج من الألعاب والتدريبات الصغيرة من جانب تطوير المهارات التكتيكية والتقنية. تقدم إلى التدريبات U14 لكرة القدم ، وتدريبات U16 لكرة القدم ، وتدريبات U18 لكرة القدم.

دورة تقاطع (SAQ)

مسابقات SAQ لكرة القدم التي تطور الرشاقة في كرة القدم. تطوير وقت رد الفعل ، ومهارات المحركات لتحقيق التوازن ، والتنسيق ، وخفة الحركة المبرمجة وخفة الحركة العشوائية. ...

11-04-2018 الفعالية: 4654 تدريبات الرشاقة دارين Pitfield - الصورة الرمزية دارين Pitfield

اقرأ أكثر.

اللعب بالخارج مع محايد كامل ب ...

لعب ممارسة الظهر مع الصعوبة التدريجية. النشاط على المستوى التأسيسي لبناء زوايا دعم جيدة ودمج استراتيجيات لبناء الاستحواذ من الثلث الدفاعي في الميدان ...

23-03-2018 الفعالية: 10114 اللعب خارج من التدابير الوقائية الخاصة العودة دارين Pitfield - الصورة الرمزية دارين Pitfield

اقرأ أكثر.

خط دفاعي ميداني

هذا التمرين المار و منتصف الملعب ينطوي على تطوير اللعب من الوحدة المدافعة حتى منتصف الملعب.

18-05-2017 الفعالية: 6609 يمر والتحكم دارين Pitfield - الصورة الرمزية دارين Pitfield

اقرأ أكثر.

ديناميكية كرة القدم الاحماء

الاحماء مع تمارين ديناميكية لاستخدامها قبل التدريب أو الألعاب. زيادة درجة حرارة الجسم الداخلية وتقليل خطر الإصابة. كما تستخدم للتحضير الذهني والتركيز قبل ...

29-12-2015 الفعالية: 17342 تدريبات الاحماء دارين Pitfield - الصورة الرمزية دارين Pitfield

اقرأ أكثر.

اللعب من الخلف مع الانتقال SSG

تطوير اللعب خارج ظهر في المناطق التي تمر بمرحلة انتقالية في التمرين. شكل المدرب والحركات اللازمة للبناء من الخلف وتداول كرة القدم من خلال ...

27-12-2015 الفعالية: 9721 اللعب خارج من التدابير الوقائية الخاصة العودة دارين Pitfield - الصورة الرمزية دارين Pitfield

اقرأ أكثر.

4vs4 (+ 3) لعبة الانتقالية

تم استخدام تمرين Rondo الانتقالي لتطوير جوانب مختلفة من اللعب بالترادف. امتلاك المهارات في المقام الأول مع الانتقال إلى الهجوم والدفاع أيضا. يجب استخدام التمرين موضعيا لتطوير الوضع المناسب ...

23-12-2015 الفعالية: 11233 انتقال دارين Pitfield - الصورة الرمزية دارين Pitfield

اقرأ أكثر.

خط الوسط دوران روندو

نشاط حياكة مصممة لتطوير التناوب والحركة الذكية لاعبي خط الوسط لخلق زوايا دعم عندما تكون في الحيازة.

11-12-2015 الفعالية: 11246 دوران الموضعية دارين Pitfield - الصورة الرمزية دارين Pitfield

اقرأ أكثر.

5vs2 روندو

تطوير مهارات الحيازة في روندو الانتقالي 5vs2. يتم تدريب مهارات الحيازة وزوايا الدعم بالإضافة إلى التحولات السريعة بين مرحلة الهجوم والدفاع عن اللعبة.

09-12-2015 الفعالية: 14639 تدريبات حيازة دارين Pitfield - الصورة الرمزية دارين Pitfield

اقرأ أكثر.

التوأم الشبكة روندو

نشاط امتلاك سريع مع وظيفة الوظيفة في اثنين من شبكات امتلاك صغيرة. ممارسة كرة القدم روندو لتطوير اللعب السريع.

08-12-2015 الفعالية: 7605 تدريبات حيازة دارين Pitfield - الصورة الرمزية دارين Pitfield

اقرأ أكثر.

اللعب من الخلف SSG

مدرب اللعب من الخلف وبناء الممتلكات من خلال 3rds. على أساس أسلوب امتلاك كرة القدم. يمر في خط الوسط. هذا التمرين لديه عدة تطورات تتطور ...

19-02-2015 الفعالية: 11199 اللعب خارج من التدابير الوقائية الخاصة العودة دارين Pitfield - الصورة الرمزية دارين Pitfield

اقرأ أكثر.

4-3-3 الموضعية روندو

ممارسة روندو في شكل 433. يمكن تعديلها لتشكيلات أخرى. امتلاك المدرب على وجه التحديد في 4-3-3 مع انتقالات وتشغيل مساحات ضيقة. يمكن استخدامه بمثابة ...

18-01-2015 الفعالية: 23961 حيازة SSG لل دارين Pitfield - الصورة الرمزية دارين Pitfield

اقرأ أكثر.

تطوير مهاجمة في 3rd النهائي

مهاجمة التمرينات الوظيفية حيث تحاول الفرق خلق أنماط هجوم فعالة. قم بتطوير مسرحية هجومية واسعة ، وكذلك لعب تركيبة مركزية من أجل تفكيك الخط الدفاعي وتشويهه.

17-01-2015 الفعالية: 21804 مهاجمة تدريبات وظيفية دارين Pitfield - الصورة الرمزية دارين Pitfield

اقرأ أكثر.

ميثاق الدفاع

فريق مدرب كيفية ضغط الميدان ومنع فرص الاختراق. تقليل المسافة بين السطور كوحدة رجل 11 وتعلم كيفية الانزلاق والانتقال إلى ...

13-03-2014 الفعالية: 13282 الدفاع عن 11vs11 دارين Pitfield - الصورة الرمزية دارين Pitfield

اقرأ أكثر.

العودة 4 قاري تحديد المواقع

مدرب كيفية تحويل كتلة الدفاع عن وكيفية ضغط الحقل. مدرب يدافع عن أعماقه ويصعب اختراقه من خلال الحفاظ على التباعد والتنسيق كوحدة فعالة ...

05-03-2014 الفعالية: 19978 الدفاع عن تدريبات وظيفية دارين Pitfield - الصورة الرمزية دارين Pitfield

اقرأ أكثر.

مع الانتهاء من الإسراع

الهجوم والانتهاء أمام المرمى مع اللياقة البدنية المبنية. مدرب كيف النهاية من الصلبان واللعب السريع الجمع مع العبور. أيضا الانتقال السريع على الجهود الضائعة التي ...

21-02-2014 الفعالية: 10435 تدريبات التشطيب التقنية دارين Pitfield - الصورة الرمزية دارين Pitfield

اقرأ أكثر.

4-3-3 المباراة

433 حيازة لعبة صغيرة من جانب واحد حيث ندرب كيفية الحفاظ على امتلاكها في 4-3-3. تلعب تشكيلة المدرب في وسط الملعب في 4-3-3. ...

20-02-2014 الفعالية: 14800 حيازة SSG لل دارين Pitfield - الصورة الرمزية دارين Pitfield

اقرأ أكثر.

الدفاع عن عميق المرتدة هجوم

مدرب فهم متى الهجوم المضاد على لعبة صغيرة من جانب واحد على نطاق واسع. مدرب كيفية الهجوم المضاد بطرق مختلفة ، وكذلك كيفية استعادة الحيازة في النصف الخاص بك. استراتيجيات ...

10-02-2014 الفعالية: 13212 ألعاب الدفاع عن التعاقد الكسندر Trukan - الصورة الرمزية الكسندر Trukan

اقرأ أكثر.

مدرب مدافعي الوسط للتعامل مع كرو ...

الدفاع عن الأولويات والأدوار بالنسبة إلى المدافعين المركزيين في التعامل مع الكرات الكبيرة. مدرب كيفية التعامل مع المهاجمين في الثلث الأخير وتفاصيل حركات الدفاع عن ...

05-12-2013 الفعالية: 12406 الدفاع عن تدريبات وظيفية الكسندر Trukan - الصورة الرمزية الكسندر Trukan

اقرأ أكثر.

خلق واستغلال الفضاء في عار على نطاق واسع ...

مدرب كيفية إنشاء مساحة في مناطق واسعة واستغلال الفضاء في هذه المناطق. مدرب كيفية تطوير 1vs1 مهاجمة سيناريوهات واسعة ولعب جنبا إلى جنب مع محاولة عدم الاتزان ...

12-11-2013 الفعالية: 16604 مهاجمة تدريبات وظيفية الكسندر Trukan - الصورة الرمزية الكسندر Trukan

اقرأ أكثر.

FC برشلونة الانتقالية الواقي

مدرب كيفية استعادة الحيازة في الثلث الأخير وكيفية منع المعارضة اللعب للأمام. من الناحية المثالية في محاولة لاستعادة امتلاك كرة القدم في ثوان 6 إذا كان ذلك ممكنا ...

21-10-2013 الفعالية: 24300 مراحل الدفاع عن للعب الكسندر Trukan - الصورة الرمزية الكسندر Trukan

اقرأ أكثر.

بناء من الخلف

دور اللاعبين عندما يلعبون خارج الظهر. دور لاعبي خط الوسط عندما يكون المدافع المركزي في حوزته. دور المدافعين المركزيين عندما يكون لاعب خط الوسط في حوزته. تطوير تفاهمات اللاعبين ...

14-10-2013 الفعالية: 22426 مراحل الهجوم من لعب الكسندر Trukan - الصورة الرمزية الكسندر Trukan

اقرأ أكثر.

امتلاك مع تيمبو (برشلونة)

مدرب فريق للسيطرة على إيقاع حيازة وتبني الشكل اللازم للحفاظ على الحيازة. يتعلم اللاعبون في المناطق الوسطى أن يربطوا الميدان ويقدموا مفاتيح ...

23-07-2013 الفعالية: 15422 غير اتجاهي SSG المباراة لل دارين Pitfield - الصورة الرمزية دارين Pitfield

اقرأ أكثر.

مدرب أغير الظهير إلى تداخل فعال

تعرف على كيفية إجراء تشغيل فعال لإنشاء مساحة / عرض / تصوير. تعلم كيفية التعرف على اللحظة المناسبة للتداخل والاستغلال في مناطق واسعة. تعلم أيضا كيفية جعل ...

17-07-2013 الفعالية: 16918 مراحل الهجوم من لعب الكسندر Trukan - الصورة الرمزية الكسندر Trukan

اقرأ أكثر.

الجري مع الكرة وتكييف

تقنية المراوغة التي يمكن استخدامها أيضًا كممارسة للتكييف واللياقة البدنية إذا لزم الأمر. الجري مع التدريب تقنية الكرة وأيضا تكييف محددة لكرة القدم. يمكن أن تستخدم أيضا...

16-07-2013 الفعالية: 18823 الهوائية للياقة المثاقب راي باور - الصورة الرمزية راي الطاقة

اقرأ أكثر.

لاعبو الوسط خلق واستغلال Spac ...

تطوير المرور واستلام مهارات كرة القدم وكيفية إنشاء الفضاء كفرد والاستراتيجيات اللازمة. فهم أيضا عندما تكون هناك حاجة للعمل بجد للانتقال إلى ...

16-07-2013 الفعالية: 10598 خلق الفضاء راي باور - الصورة الرمزية راي الطاقة

اقرأ أكثر.

تكييف مع الجري

ممارسة المراوغة التي تتضمن تكييفًا بدرجات متفاوتة حسب الرغبة. تحسين مهارات المراوغة ، الدوران ، التلاعب بالكرة مع تكييف محدد لكرة القدم. ...

15-07-2013 الفعالية: 15434 الهوائية للياقة المثاقب راي باور - الصورة الرمزية راي الطاقة

اقرأ أكثر.

استغلال 1vs1 سيناريوهات الجناح (ارسنال)

تطوير قدرة لاعب واسعة للتغلب على المعارضين 1vs1 وتقديم صليب. يشتمل على تقنية التشطيب والعبور باعتبارها أساسية للنشاط. تنسيق لعبة صغيرة من جانبين مع فريقين متنافسين ...

20-03-2013 الفعالية: 27365 المعبر والتدابير الوقائية الخاصة لعب على نطاق واسع تونيديرس - الصورة الرمزية TonyDeers

اقرأ أكثر.

الانتعاش يعمل من SSG لاعب خط الوسط

يقوم الدفاع عن الانتعاش بتشغيل لعبة صغيرة من جانب مع منطقة مقسمة لتحديد عمليات الدفاع الواضحة للاعبين. مدرب حيث لجعل الانتعاش يعمل لمختلف المواقف (ولا سيما لاعبي خط الوسط) وجعل ...

29-11-2012 الفعالية: 16030 ألعاب الدفاع عن التعاقد دارين Pitfield - الصورة الرمزية دارين Pitfield

اقرأ أكثر.

6 الكرة لعبة (الهوائية)

لعبة صغيرة من جانب وتركز على تطوير اللياقة الهوائية (كثافة عالية) والانتقال الفوري على الهجوم. يتم تدريب التشطيب أيضًا في المراتب العالية حيث يتم تجاوز عدد الوحدات المدافعة بشكل متكرر. ...

30-03-2012 الفعالية: 31636 الهوائية SSG لل دارين Pitfield - الصورة الرمزية دارين Pitfield

اقرأ أكثر.

اللياقة البدنية سلم (الهوائية)

نشاط اللياقة البدنية والتكييف يستخدم لتطوير القدرة الهوائية وكذلك قدرة العتبة. يدمج التمرين التدريب التقني في المحطات المتكررة أثناء تدريب أنظمة الطاقة الهوائية. ...

12-02-2012 الفعالية: 33010 الهوائية للياقة المثاقب دارين Pitfield - الصورة الرمزية دارين Pitfield

اقرأ أكثر.

شارك هذا