بحث - العلامات
بحث - المحتوى
معدات كرة القدم
بحث - العلامات
بحث - المحتوى
تسجيل الدخول
مستخدم جديد


تسوق من Puma.com

تدريبات كرة القدم U16


تدريبات كرة القدم للشباب للاعبين المراهقين والتي تركز على الأنشطة التدريبية اللازمة لهذه الفئة العمرية تحت 16 عامًا. اللاعبون في سنوات المراهقة والمدارس الثانوية / تدريبات كرة القدم في المدرسة الثانوية. يتحول تركيز التدريب الآن لتحريك المهارات التقنية المتقدمة والفهم التكتيكي بمستوى أعلى للعبة. تم الآن دمج اللياقة البدنية والتكييف بشكل أكبر مع زيادة بدنية اللعبة. تقدم من تدريبات كرة القدم تحت 16 سنة إلى تدريبات كرة القدم الجامعية.

دورة SAQ كروس

تدريب كرة القدم SAQ الذي يطور خفة الحركة في كرة القدم. تطوير وقت رد الفعل ومهارات المحركات لتحقيق التوازن والتنسيق وخفة الحركة المبرمجة وخفة الحركة العشوائية. ...

11-04-2018 عدد المشاهدات: 61288 تدريبات أجيليتي دارين بيتفيلد - الصورة الرمزية دارين بيتفيلد

المزيد

تمريرات خط الوسط الداعمة

يتضمن تمرين خط الوسط والتمرير هذا تطوير اللعب من الوحدة المدافعة إلى خط الوسط.

18-05-2017 عدد المشاهدات: 50217 التمرير والتحكم دارين بيتفيلد - الصورة الرمزية دارين بيتفيلد

المزيد

دينامية كرة القدم الاحماء

إحماء مع تمارين ديناميكية لاستخدامها قبل التدريب أو الألعاب. زيادة درجة حرارة الجسم الداخلية وتقليل مخاطر الإصابة. تستخدم أيضًا للتحضير الذهني والتركيز المسبق ...

29-12-2015 عدد المشاهدات: 85450 تدريبات الاحماء دارين بيتفيلد - الصورة الرمزية دارين بيتفيلد

المزيد

لعب الظهر مع الانتقال SSG

قم بتطوير اللعب في المناطق الخلفية مع الانتقال المدمج في التمرين. شكل المدرب والحركات اللازمة للبناء من الخلف وتدوير كرة القدم من خلال ...

27-12-2015 عدد المشاهدات: 69600 اللعب من الخلف SSGs دارين بيتفيلد - الصورة الرمزية دارين بيتفيلد

المزيد

4 ضد 4 (+3) لعبة انتقالية

تم استخدام تمرين الروندو الانتقالي لتطوير جوانب مختلفة من اللعب جنبًا إلى جنب. مهارات الاستحواذ الأساسية مع الانتقال إلى الهجوم والدفاع أيضًا. يجب استخدام التمرين بشكل موضعي لتطوير ...

23-12-2015 عدد المشاهدات: 86057 انتقال دارين بيتفيلد - الصورة الرمزية دارين بيتفيلد

المزيد

تناوب خط الوسط روندو

تم تصميم نشاط الحيازة لتطوير التناوب والحركة الذكية للاعبي خط الوسط لخلق زوايا داعمة عند الاستحواذ.

11-12-2015 عدد المشاهدات: 85128 التدوير الموضعي دارين بيتفيلد - الصورة الرمزية دارين بيتفيلد

المزيد

5vs2 روندو

طور مهارات الاستحواذ في لعبة روندو انتقالية 5vs2. يتم تدريب مهارات الاستحواذ وزوايا الدعم بالإضافة إلى الانتقال السريع بين مرحلتي الهجوم والدفاع في اللعبة.

09-12-2015 عدد المشاهدات: 89431 تدريبات الحيازة دارين بيتفيلد - الصورة الرمزية دارين بيتفيلد

المزيد

التوأم الشبكة روندو

نشاط حيازة سريع مع وظائف المركز في شبكتي حيازة صغيرتين. تمرين روندو لكرة القدم لتطوير اللعب السريع.

08-12-2015 عدد المشاهدات: 52676 تدريبات الحيازة دارين بيتفيلد - الصورة الرمزية دارين بيتفيلد

المزيد

اللعب من الخلف SSG

مدرب يلعب من الخلف وبناء الاستحواذ خلال 3s. بناءً على أسلوب حيازة كرة القدم. التمرير إلى خط الوسط. يحتوي هذا التمرين على عدة مراحل تطور ...

19-02-2015 عدد المشاهدات: 73662 اللعب من الخلف SSGs دارين بيتفيلد - الصورة الرمزية دارين بيتفيلد

المزيد

4-3-3 الموضعية روندو

تمرين الروندو الموضعي في شكل 433. يمكن تعديلها لتشكيلات أخرى. استحوذ على المدرب على وجه التحديد في 4-3-3 مع انتقالات ولعب مساحات ضيقة. يمكن استخدامها ...

18-01-2015 عدد المشاهدات: 118495 حيازة SSG ل دارين بيتفيلد - الصورة الرمزية دارين بيتفيلد

المزيد

تطوير الهجوم في الثالث النهائي

مهاجمة التمرين الوظيفي حيث تحاول الفرق إنشاء أنماط هجوم فعالة. قم بتطوير اللعب الهجومي الواسع وكذلك اللعب المركب المركزي من أجل تشويش وتشتيت خط الدفاع.

17-01-2015 عدد المشاهدات: 95526 مهاجمة التدريبات الوظيفية دارين بيتفيلد - الصورة الرمزية دارين بيتفيلد

المزيد

دفاع مضغوط

فريق المدرب كيفية ضغط المجال ومنع فرص الاختراق. قلل المسافة بين السطور كوحدة مكونة من 11 فردًا وتعلم كيفية الانزلاق والتحول إلى ...

13-03-2014 عدد المشاهدات: 60543 الدفاع عن 11 ضد 11 دارين بيتفيلد - الصورة الرمزية دارين بيتفيلد

المزيد

رجوع 4 تحديد المواقع النطاقية

قم بتدريب كيفية تحويل كتلة الدفاع وكيفية ضغط المجال. مدرب يدافع بعمق ويصعب اختراقه من خلال الحفاظ على التباعد والتنسيق كوحدة فعالة ...

05-03-2014 عدد المشاهدات: 74412 الدفاع عن التدريبات الوظيفية دارين بيتفيلد - الصورة الرمزية دارين بيتفيلد

المزيد

التشطيب مع سباقات السرعة

مهاجمة وإنهاء أمام المرمى مع لياقة مشروطة مدمجة. درب على كيفية إنهاء التمريرات العرضية والتركيبة السريعة واللعب بالعرضية. أيضًا انتقال سريع للجهود الفائتة التي ...

21-02-2014 عدد المشاهدات: 39425 تدريبات التشطيب الفنية دارين بيتفيلد - الصورة الرمزية دارين بيتفيلد

المزيد

4-3-3 الاستحواذ

433 حيازة لعبة صغيرة من جانب واحد حيث نقوم بتدريب كيفية الحفاظ على الاستحواذ في 4-3-3. مجموعة المدرب تلعب في وسط الملعب في 4-3-3. ...

20-02-2014 عدد المشاهدات: 54688 حيازة SSG ل دارين بيتفيلد - الصورة الرمزية دارين بيتفيلد

المزيد

دفاع عميق للهجوم المضاد

فهم المدرب للوقت الذي يجب فيه الهجوم المضاد على لعبة صغيرة الحجم على نطاق واسع. درب على كيفية الهجوم المضاد بطرق مختلفة وأيضًا كيفية استعادة الاستحواذ في نصف ملعبك. استراتيجيات ...

10-02-2014 عدد المشاهدات: 57022 ألعاب الدفاع المدمجة الكسندر تروكان - الصورة الرمزية الكسندر تروكان

المزيد

مدرب وسط المدافعين للتعامل مع Cro ...

الدفاع عن أولويات وأدوار المدافعين المركزيين في التعامل مع الكرات الواسعة. مدرب كيفية التعامل مع المهاجمين في الثلث الأخير وتفاصيل الحركات الدفاعية ...

05-12-2013 عدد المشاهدات: 47921 الدفاع عن التدريبات الوظيفية الكسندر تروكان - الصورة الرمزية الكسندر تروكان

المزيد

إنشاء واستغلال الفضاء على نطاق واسع ...

درب كيفية إنشاء مساحة في مناطق واسعة واستغلال الفضاء في هذه المناطق. درب كيفية تطوير سيناريوهات هجوم 1vs1 على نطاق واسع ولعب الجناح جنبًا إلى جنب مع محاولة عدم التوازن ...

12-11-2013 عدد المشاهدات: 54374 مهاجمة التدريبات الوظيفية الكسندر تروكان - الصورة الرمزية الكسندر تروكان

المزيد

الانتقال الدفاعي لفريق برشلونة

مدرب كيفية استعادة الحيازة في الثلث الأخير وكيفية منع الخصم من اللعب في المهاجمين. محاولة مثالية لاستعادة حيازة كرة القدم في 6 ثوانٍ إن أمكن ...

21-10-2013 عدد المشاهدات: 71809 الدفاع عن مراحل اللعب الكسندر تروكان - الصورة الرمزية الكسندر تروكان

المزيد

البناء من الخلف

دور اللاعبين عند اللعب بالخلف. دور لاعبي خط الوسط عندما يستحوذ المدافع على الكرة. دور المدافعين المركزيين عندما يكون لاعب خط الوسط في حيازة الكرة. تطوير تفاهمات اللاعبين ...

14-10-2013 عدد المشاهدات: 70953 مراحل مهاجمة اللعب الكسندر تروكان - الصورة الرمزية الكسندر تروكان

المزيد

بوسيشن ويذ تيمبو (برشلونة)

قم بتدريب فريق للتحكم في إيقاع الاستحواذ واعتماد الشكل الضروري للحفاظ على الاستحواذ. يتعلم اللاعبون في المناطق المركزية ربط الملعب وتوفير مفاتيح ...

23-07-2013 عدد المشاهدات: 44816 الحيازة غير الاتجاهية SSG's دارين بيتفيلد - الصورة الرمزية دارين بيتفيلد

المزيد

درب المدافعين على التداخل بشكل فعال

تعرف على كيفية إجراء جري فعال لإنشاء مساحة / عرضية / إطلاق نار. تعرف على كيفية التعرف على اللحظة المناسبة للتداخل والاستغلال في مناطق الجناح الواسعة. تعرف أيضًا على كيفية صنع ...

17-07-2013 عدد المشاهدات: 52185 مراحل مهاجمة اللعب الكسندر تروكان - الصورة الرمزية الكسندر تروكان

المزيد

لاعبو الوسط يصنعون ويستغلون الفضاء ...

تطوير مهارات التمرير وتلقي كرة القدم وكيفية إنشاء مساحة كفرد والاستراتيجيات اللازمة. فهم أيضًا عندما تكون هناك حاجة إلى العمل الجاد للانتقال إلى ...

16-07-2013 عدد المشاهدات: 38849 خلق الفضاء راي باور - الصورة الرمزية راي باور

المزيد

استغلال سيناريوهات الجناح 1vs1 (آرسنال)

طور قدرة اللاعب الواسعة على التغلب على الخصوم 1vs1 وتقديم عرضية. يدمج تقنية التشطيب والعبور كأساسيات النشاط. شكل لعبة صغير الحجم مع فريقين متنافسين ...

20-03-2013 عدد المشاهدات: 62420 العبور والتشغيل الواسع SSGs توني ديرس - الصورة الرمزية توني ديرس

المزيد

يعمل الاسترداد من Midfield SSG

يدير الدفاع عن الانتعاش لعبة صغيرة من جانب واحد مع منطقة مقسمة لتحديد عمليات الدفاع الواضحة للاعبين. مدرب حيث يتم إجراء الاسترداد على مواقع مختلفة (لا سيما لاعبي خط الوسط) وجعل ...

29-11-2012 عدد المشاهدات: 50877 ألعاب الدفاع المدمجة دارين بيتفيلد - الصورة الرمزية دارين بيتفيلد

المزيد

لعبة الكرة 6 (الهوائية)

لعبة صغيرة الحجم تركز على تطوير اللياقة الهوائية (عالية الكثافة) والانتقال الفوري عند الهجوم. يتم تدريب اللمسات الأخيرة أيضًا على ممثلين عاليين حيث يفوق عدد الوحدات المدافعة في كثير من الأحيان. ...

30-03-2012 عدد المشاهدات: 66864 الهوائية SSG's دارين بيتفيلد - الصورة الرمزية دارين بيتفيلد

المزيد

سلم اللياقة (الهوائية)

يتم استخدام نشاط اللياقة البدنية والتكييف لتطوير القدرة الهوائية وأيضًا القدرة على العتبة. يدمج التمرين التدريب الفني في المحطات المتكررة أثناء تدريب أنظمة الطاقة الهوائية. ...

12-02-2012 عدد المشاهدات: 59620 تدريبات اللياقة الهوائية دارين بيتفيلد - الصورة الرمزية دارين بيتفيلد

المزيد

محطات التشطيب المتقدمة (نابولي)

الانتهاء من التمرين الذي يشمل المحطات والجمع بين تقنيات التشطيب المختلفة من الخوادم حول منطقة 18yrd. الانتهاء من زوايا مختلفة مع دمج أنشطة SAQ في الجلسة. ...

10-02-2012 عدد المشاهدات: 57558 تدريبات التشطيب متعددة المحطات دارين بيتفيلد - الصورة الرمزية دارين بيتفيلد

المزيد

يدير المدرب الدعم إلى الأمام

يتم تنفيذ هجوم التدريب في تمرين وظيفي. لتطوير قدرة الفريق على القيام بعمليات دعم إلى الأمام وتطوير قدرة الفريق على لعب تمريرات اختراق. ...

15-12-2011 عدد المشاهدات: 62501 مهاجمة التدريبات الوظيفية دارين بيتفيلد - الصورة الرمزية دارين بيتفيلد

المزيد

منع اللعب الأمامي (11 ضد 11)

تطوير قدرة الفريق على منع اللعب إلى الأمام. تطوير أسلوب دفاع الفريق الكامل وكذلك أسلوب الدفاع الفردي. ...

14-12-2011 عدد المشاهدات: 47121 الدفاع عن 11 ضد 11 Heinz Fractz - الصورة الرمزية هاينز فراكتز

المزيد