البحث - الكلمات
بحث - المحتوى
البحث - الكلمات
بحث - المحتوى
تسجيل الدخول
التسجيل


معدات كرة القدم
تسوق من Puma.com

تدريبات مسافة الوثب العمودي لدى

تمارين تهدف إلى تطوير سرعة المتفجرة والتسارع. وتشمل أنشطة نموذجية القفز والتنقل التي يتم تطبيق قوة في حين ان مجموعة محددة من العضلات وإطالة.

العنوان تاريخ الانشاء
رشاقة / 1 مسافة الوثب العمودي لدى الدائرة 07 ديسمبر 2010

تفعيل

دائرة التنشيط / الاسترداد

دائرة التعافي التي يمكن استخدامها كجزء من جلسة التجديد. الأنشطة التي تعزز العلاج الفسيولوجي والحد من وجع. ...

01-05-2018 الفعالية: 10477 تمارين التنشيط دارين Pitfield - الصورة الرمزية دارين Pitfield

اقرأ أكثر.

أنماط المرور والحركة

تم تطبيق ممارسة التمرينات الديناميكية مع الرؤية والوعي والمسح الضوئي. ...

27-04-2018 الفعالية: 13018 التمرير والتحرك SSG لل دارين Pitfield - الصورة الرمزية دارين Pitfield

اقرأ أكثر.

ديناميكي الاحماء 2.0

الاحماء متعدد الأوجه يجمع بين التمدد الديناميكي ، واستقبال الحس العميق وممارسة تمارين المبارزة. ...

26-04-2018 الفعالية: 11468 تدريبات الإحماء دارين Pitfield - الصورة الرمزية دارين Pitfield

اقرأ أكثر.

التنشيط (ميني)

تمرينات الإحماء والتنشيط باستخدام المعدات الأساسية لممارسة ما قبل الممارسة أو قبل المباراة. التحضير الأولي للجسم قبل التمرين.

18-04-2018 الفعالية: 7471 تمارين التنشيط دارين Pitfield - الصورة الرمزية دارين Pitfield

اقرأ أكثر.

دورة تقاطع (SAQ)

تدريبات كرة القدم SAQ التي تطور الرشاقة في كرة القدم. تطوير وقت رد الفعل ، مهارات المحركات لتحقيق التوازن ، والتنسيق ، وخفة الحركة المبرمجة وخفة الحركة العشوائية. ...

11-04-2018 الفعالية: 10187 تدريبات الرشاقة دارين Pitfield - الصورة الرمزية دارين Pitfield

اقرأ أكثر.