التدريبات لكرة القدم وتدريب كرة القدم

التدريبات لكرة القدم وتدريب كرة القدم

سجّل ليصلك كل جديد



البحث - الكلمات
بحث - المحتوى
تسوق من Puma.com

جلسات أجيليتي

T-اختبار (أجيليتي)

حدد أربعة أقماع كما هو موضح في المخطط أعلاه (5 yards = 4.57 m ، 10 yards = 9.14 m). يبدأ الموضوع في مخروط A. على أمر ...

04-09-2011 الفعالية: 24664 تدريبات الرشاقة دارين Pitfield - الصورة الرمزية دارين Pitfield

اقرأ أكثر.

20 YRD اختبار أجيليتي

إعداد ثلاثة مخاريط علامة في خط مستقيم ، بالضبط خمسة ياردات وبصرف النظر - المخاريط B ، A (وسط) و C. في كل مكان مخروط خط عبر باستخدام شريط وسم ...

04-08-2011 الفعالية: 21047 تدريبات الرشاقة دارين Pitfield - الصورة الرمزية دارين Pitfield

اقرأ أكثر.

تشيلسي سبرينت تشيس (سباقات أجيليتي)

تطوير قدرة اللاعبين على تسريع وتغيير الاتجاه (تقنية التقليب). تطوير قدرة اللاعبين على التباطؤ. تمرين SAQ الذي يمكن دمجه بشكل مثالي كجزء من مقدمة أو إحماء ...

16-07-2011 الفعالية: 26053 تدريبات الرشاقة دارين Pitfield - الصورة الرمزية دارين Pitfield

اقرأ أكثر.

إلينوي اختبار أجيليتي

اختبار إختبار ألينوي في ولاية إيلينوي (Getchell، 1979) هو اختبار شائع الاستخدام لخفة الحركة في الألعاب الرياضية. يقيس القدرة على تغيير الموقف والاتجاه. طول الدورة هو ...

04-06-2011 الفعالية: 20077 تدريبات الرشاقة دارين Pitfield - الصورة الرمزية دارين Pitfield

اقرأ أكثر.

حلبة SAQ (محطات مهارة)

دارة إحماء تقنية يمكن أن تشمل عمل SAQ كذلك. يعمل اللاعبون في مجموعات 2 ويصلون إلى أداء مجموعة متنوعة من المهارات الفنية بالإضافة إلى إعداد الجسم ...

15-05-2011 الفعالية: 36946 تدريبات الرشاقة RayPower - الصورة الرمزية راي باور

اقرأ أكثر.

رشاقة / 1 مسافة الوثب العمودي لدى الدائرة

نشاط SAQ الذي يمكن استخدامه كدائرة إحماء أو خفة الحركة لتطوير التنسيق والتفاعل وتطوير الألياف العضلية السريعة في كرة القدم. ...

07-12-2010 الفعالية: 35120 تدريبات مسافة الوثب العمودي لدى دارين Pitfield - الصورة الرمزية دارين Pitfield

اقرأ أكثر.

سباقات أجيليتي 3

نشاط SAQ مع خفة الحركة الأساسية يعمل على تطوير مهارات التفاعل على حد سواء عقليا وجسديا. يمكن أن تكون تنافسية بين الفرق أو اللاعبين. ...

27-11-2010 الفعالية: 21936 تدريبات الرشاقة دارين Pitfield - الصورة الرمزية دارين Pitfield

اقرأ أكثر.

رد فعل والصيد أجيليتي

تمارين السرعة وخفة الحركة التي تطور ردود أفعال لاعبي كرة القدم استجابة لمطاردة كرة القدم. يقوم لاعبو كرة القدم بدمج أنشطة السرعة ، والرشاقة والسرعة (SAQ) لتحقيق النجاح في هذه اللعبة ...

14-12-2008 الفعالية: 30792 تدريبات الرشاقة دارين Pitfield - الصورة الرمزية دارين Pitfield

اقرأ أكثر.

تدريبات مسافة الوثب العمودي لدى

تمارين تهدف إلى تطوير سرعة المتفجرة والتسارع. وتشمل أنشطة نموذجية القفز والتنقل التي يتم تطبيق قوة في حين ان مجموعة محددة من العضلات وإطالة.

العنوان تاريخ الانشاء
رشاقة / 1 مسافة الوثب العمودي لدى الدائرة 07 ديسمبر 2010

جلساتي

+

القائمة المختارة: المفضلة

لا المفضلة حتى الآن!

شارك هذا