الجلسة: AO.065
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
أهداف التدريب
- تطوير قدرة اللاعبين على تبديل اللعب.
- تطوير يركض خارج الكرة لتسهيل تبديل فرص اللعب.
التنظيم
الرسم التخطيطي 1. ترتيب الإعداد
نصب
- تم تمييز درجة الصوت الكاملة كما هو موضح أعلاه بـ 6x (10x10 yrd مربعات) في أقماع القرص.
- يتم وضع لاعبين في المربعين B و E حيث سيتلقون ويمررون التمريرات.
- 3 لاعبين يشكلون ظهير 3 خلفهم. يجب وضع الكرات على الأقماع التي يشغلها اللاعبون A1 و A7. يبدأ اللاعبون بالشكل الموضح أعلاه.
تعليمات
- يقوم اللاعبون بالتمرير والتحرك في شكل تسلسل '8' يؤديون عمليات تبديل مستمرة للعب من خلال نقطة مركزية (مرة واحدة من خلال قلب الدفاع (A2) ومرة واحدة من خلال لاعب خط الوسط (A4)).
- يتابع اللاعبون تمريراتهم إلى مركز جديد.
- قدم كرة ثانية تبدأ من الموضع الذي يشغله حاليًا A7 في الرسم التخطيطي أعلاه بمجرد أن يعمل التمرين بوتيرة جيدة.
سجل
- لا شيء.
نقاط التدريب
- تمريرات تقنية جيدة مع مشط القدم وتمريرات موجهة للكرات الطويلة.
- توقيت الجري من خلال استقبال اللاعبين.
- وزن الممر؟
- على الأرض أم في الهواء؟
- 2-طريقة التواصل بين لاعبى التمرير والاستقبال.
- عند تقديم المهاجم (راجع الرسم البياني 2) ، يمكن لعب الكرات المقطوعة إلى الأمام.
التعاقب
- اطلب من لاعب خط الوسط أن يبدأ خارج منطقة الجزاء المركزية ويضع علامة في المربع B أو E.
- اطلب من لاعب خط الوسط أن يبدأ في المربع المركزي ، ثم يخرج ثم يعود مرة أخرى ليحصل على مساحة كافية للاستلام.
- مطالبة لاعب خط الوسط بالحصول على تمريرة أخرى في مربع مخصص آخر (أي AF).
- 2 المس.
- 1 المس.
- مفاتيح المجال الكامل. قطع اللاعبين عن طريق تمرير التمريرات الهوائية الطويلة المقطوعة. يمر A1 إلى A3 و A3 إلى A5. يدور اللاعبون كالمعتاد لكنهم لن يحصلوا جميعًا على تمريرة في كل دائرة.
- انقسموا إلى فريقين. ثم يعود اللاعبون إلى صفوفهم بعد اتباع تمريراتهم على طول الطريق (على سبيل المثال ، بمجرد أن يلعبها لاعب الوسط مع الفريق الآخر ، ينضمون إلى الجزء الخلفي من خط فرقهم. يمكن الآن جعل هذا تنافسيًا (على سبيل المثال ، معظم الدوائر في 2 الدقائق).
1 الرسم التخطيطي. مقدمة من المهاجم
المتغيرات
- قدم مركز لاعب أمامي (كما هو موضح باللون الأحمر أعلاه). يقوم هؤلاء اللاعبون بالتحقق بعمق في صندوق معين لاستلام الكرة وتسريح لاعب خط الوسط.
- قدم لاعبين مهاجمين. يقوم هؤلاء اللاعبون بالتحقق بعمق في صندوق معين لاستلام الكرة وتسريح لاعب خط الوسط.