الجلسة: AO.115
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
أهداف التدريب
- مدرب كيف تنتهي من العرضيات.
- مدرب مجموعة سريعة اللعب مع العبور.
- انتقال سريع للمدرب على الجهد الفائت.
التنظيم
الرسم التخطيطي 1. ترتيب الإعداد
نصب
- 4 مخاريط تشير إلى نقاط البداية (2 سم ولاعبين بجناحين. يصطف لاعبون آخرون خلف هؤلاء الأربعة. العمر: 2 - بالغ. 4+ لاعبين. يمكن تحديد مربع 14 سنوات آخر للاعبين الأصغر سنا للتصويب على التمريرات.
بداية الموقف (ق)
- تبدأ اللعبة بتوليفة سريعة بين اللاعبين 2 و 3. يمكن أن يتنوع هذا المزيج ويمكن أن يشمل أيضًا أنشطة SAQ مباشرة بعد تمرير الكرة على نطاق واسع إلى المهاجم.
سجل
- لا فرق. ومع ذلك ، عند الوصول إلى الهدف ، يسير اللاعبون ويعودون إلى خط البداية. في محاولة ضائعة على المرمى ، يتم تحدي اللاعبين للعودة إلى خط البداية. آخر واحد من الأربعة يؤدي والنشاط.
نقاط التدريب
- توقيت الجري والركض المنحني لإنشاء زوايا جيدة للانتهاء (الوصول متأخرًا!). إيقاع سريع في قسم التمرير.
- جودة الكرة النهائية. التقاطع هو PASS.
- تقدم أمام المدافع.
- رتب خط المهاجمين. لا تكن مسطحًا مع اللاعبين الآخرين.
- يمكنه إسقاط الكرات المتقاطعة حتى ينتهي اللاعبون الآخرون.
- جهود المرحلة الأولى والثانية والثالثة على الهدف.
- ضرب الهدف (إطار الهدف).
الرسم التخطيطي 2. تنفيذ جولات الهجوم المذهلة
- تكبير المنطقة المغطاة في المربع. يأتي لاعب الجناح البعيد لينتهي في الخلف. يمكن لـ 2,3،XNUMX عبور مساراتهم وهجمات واحدة قريبة وواحدة بعيدة. يجب أن يصل البريد القريب في وقت أبكر بكثير من العداء الجانبي الضعيف.
الرسم التخطيطي 3. الانتقال
- مباشرة بعد محاولة التسجيل ، يستدير اللاعبون ويعودون إلى خط البداية. إذا أجبروا على التصدي أو سجلوا ، يمكنهم المشي أو الركض للخلف. إذا فاتهم ، يستديرون ويعودون إلى الوراء محاولين ألا يتخطوا خط البداية.
الرسم التخطيطي 4. مرحلة الركض
- آخر لاعب يعود إلى خط البداية يؤدي نشاطًا صغيرًا للتأكيد على الحاجة إلى العمل الجاد. (على سبيل المثال ، عمليات الدفع ، استرجاع الكرة ، إلخ).
الرسم البياني 5. التقدم (المدافعون)
- قدم مدافعًا واحدًا غير فعال للبدء. ثم أضف مدافع آخر. اطلب منهم تحديد لاعبين محددين بحيث يتعين على المهاجم البحث عن المنتخبات المفتوحة واختيارها. يمكن إضافة المزيد من المدافعين حسب الحاجة.
التعاقب
- قم بتضمين أنشطة SAQ للاعبي الوسط بعد مجموعة التمريرات السريعة (أو أيضًا لاعبي الجناح).
- اشتراط أن يكون التقاطع من نوع معين ، أي بالقرب من العمود ، والتقاطع المعلق (العمود البعيد) ، وما إلى ذلك.
- لمسة واحدة للتشطيب فقط.
- أحضر مدافعًا واحدًا أو أكثر يمكن أن يكون إما سلبيًا أو دفاعًا نشطًا.
المتغيرات
- تمت إضافة لاعب CM ثالث أو مهاجم تم وضعه بالفعل في المنطقة. أدخل أنشطة مهارة الكرة والعقبات التي يجب على الأجنحة أن تدور حولها ، أو أضف 1-2 أخرى مع الوسطاء.