تكامل التدريب
يجب أن تعكس التدريبات التدريبية الطبيعة متعددة الأوجه للعبة نفسها. تركز مكتبة الجلسات على مجموعة من التدريبات التأسيسية (تدريبات كرة القدم) التي تتناول تدريب كل من الأنظمة الفسيولوجية والنفسية جنبًا إلى جنب. تركزت نظرية ومنهجيات التدريب التقليدية حول تدريب وتطوير مهارات كرة القدم المعزولة في المقام الأول. لكننا نعلم الآن ومن خلال دمج علوم الرياضة في كرة القدم أن هذه ليست الطريقة الأكثر فعالية لتدريب لاعبي كرة القدم. وبالتالي ، فإن الهدف هو إنشاء تمارين تحفز اللاعب / الفرق على المهارات الإدراكية والفسيولوجية في بيئة محسّنة للتعلم. غالبًا ما تكون هناك فجوة بين النظرية والتطبيق في عالم كرة القدم. تم تصميم هذا المشروع لسد هذه الفجوة ، مع مختلف تخصصات العلوم واللعبة نفسها التي تقود تصميم التمرين.
كفاءة التدريب
هل تدرب لاعبيك بأكبر قدر ممكن من الكفاءة؟ كمدربين على جميع مستويات اللعبة لدينا وقت محدود كل أسبوع لتطوير وتدريب لاعبينا. يجب النظر بعناية في تصميم ومحتوى وإدارة تمارين تدريب كرة القدم من أجل استخدام وقت التدريب بكفاءة. يجب أن تتطلب الدورات التدريبية تكاملاً بين المكونات الفسيولوجية والنفسية للعبة. يجب أن يتم بناء كل تمرين مع وضع اللعبة في الاعتبار ، بحيث يعكس الإجراءات ، والشدة ، والمواقف الخاصة بالمباراة على أفضل وجه ممكن ضمن إطار عمل تعليمي. بيئة التدريب هي مجرد مقتطف / لحظة من المباراة مقسمة إلى ساحة يمكن التحكم فيها / قابلة للتكيف. نقترح "تدريبًا قائمًا على البيئة" حيث يختبر اللاعبون أقرب لحظات المباراة الكاملة من يوم المباراة.
ذكاء كرة القدم
تنتج أفضل أكاديميات كرة القدم في العالم (برشلونة - لا ماسيا ، وأياكس ، وليفربول ، ومانشستر يونايتد ، وبايرن ميونخ ، إلخ) لاعبي كرة قدم أذكياء للغاية وفطريين. قادر على اللعب في المساحات الضيقة تحت مستويات عالية من الضغط واتخاذ الآلاف من القرارات والإجراءات لكل مباراة كرة قدم. أظهر لنا علم الأعصاب الوظيفي أنه يمكن تدريب (تدريب) الإجراءات والعمليات اللازمة لتطوير "الرؤية" و "الوعي". تدريجيًا ليصبح منعكسًا ومؤتمتًا. ملاحظة وفهم مكان زملائك في الفريق والخصم والكرة أمر بالغ الأهمية لفهم التمركز والإجراءات المناسبة (التمرير ، العرضية ، التسديدة) التي يتعين القيام بها.القدرات البصرية تؤثر على أداء كرة القدم. يجب أن تكتمل الكفاءة التقنية بمستوى عالٍ من ذكاء كرة القدم في منافسة عالية المستوى. لذلك من الأهمية بمكان أن تتيح تماريننا للاعبين فرصًا لتدريب تقنيات / سلوكيات الملاحظة واتخاذ القرارات. التركيز ليس فقط على الحركة النهائية (أي تمريرة ، عرضية ، تسديدة) ، ولكن أيضًا على التمركز والحركات المحيطة بها.
المبادئ التوجيهية
مكتبة التدريب عبارة عن مجموعة من التمارين التأسيسية التي تتناول تطوير كل من الأنظمة الفسيولوجية والنفسية المترابطة جنبًا إلى جنب. لسوء الحظ ، تركزت منهجيات التدريب التقليدية حول تنمية المهارات الفنية المعزولة في المقام الأول.
