تدريبات كرة القدم

تدريبات كرة القدم

يحتوي الموقع على العديد من تدريبات كرة القدم لتدريب كرة القدم. تم تصميم هذه الجلسات وممارسات المهارات لتحسين وتطوير القدرات الفردية والجماعية (التكتيكية). نحن نؤمن بالجلسات المتنوعة ، ونحافظ باستمرار على تفكير اللاعبين وعلى أصابع قدمهم.  أمثلة على تدريبات كرة القدم. يجب ألا تستمر موضوعات التدريب بشكل عام لأكثر من جلستين. يجب دمج الدورية في برامج التدريب على أساس الموسم لتحديد الأهداف والأهداف القابلة للتحقيق في التطوير العام للفرق. تدريب كرة القدم هو فن وعلم. نعتقد أن وجود فهم شامل جيد لنظرية التدريب وإدارة اللاعب واختيار صحي ومتنوع من التدريبات والتمارين التدريبية.

اجتياز تدريبات كرة القدم

تمرينات التمرير والتمارين للاعبين العصريين. سيطرت حيازة كرة القدم في السنوات الأخيرة ، وتعد القدرة على التمرير بدقة ولفترات طويلة أمرًا بالغ الأهمية.

الانتهاء من تدريبات كرة القدم

تم تصميم تدريبات الإنهاء لتحسين التسديد أمام المرمى. مزيج من التدريبات الثابتة والدوائر مع الألعاب الصغيرة ذات الجوانب.

مراقبة واستقبال تدريبات كرة القدم

اللمس والتحكم ضروريان في اللعبة الحديثة. مع تقليل المساحة والوقت ، يحتاج اللاعبون إلى التحكم في المساحات الضيقة.

تدريبات عبور كرة القدم

العبور من مناطق واسعة ولعب الجناح لتدريب الفرق واللاعبين على كيفية استخدام عرض الملعب.

الدفاع عن تدريبات كرة القدم

يتطلب الدفاع الحديث الانضباط والشكل مع دفاعات المنطقة التي تعتمد على مهارات دفاعية ممتازة 1vs1.

تدريبات على رأس كرة القدم

في كل من المرحلتين الدفاعية والهجومية ، تعتبر العناوين مهارة مهمة لأي لاعب كرة قدم في المستوى العالي.

تدريبات المراوغة لكرة القدم

في الهجوم الثالث ، يُطلب من المهاجمين ولاعبي الوسط المراوغة والركض نحو المدافعين. هذه الجلسات والتدريبات تشجع على ذلك.

تدريبات الحركات والخدع لكرة القدم

مهارات 1vs1 والحركات الخادعة ضرورية للعب إلى الأمام ولعب خط الوسط الإبداعي.

تدريبات حراس المرمى لكرة القدم

تدريبات حراسة المرمى وممارسات المهارة التي تطور حراسة المرمى.

الاحماء لكرة القدم

يعد الإعداد الذهني والبدني للألعاب وجلسات التدريب أمرًا بالغ الأهمية لتجنب الإصابة وزيادة الأداء.

علم نفس كرة القدم

يعد فهم مكونات عقل كل من اللاعب والفريق جزءًا حيويًا من تدريب كرة القدم الحديث.

تشكيلات وأنظمة كرة القدم

تحليل تفصيلي ودروس تعليمية لتشكيلات وأنظمة كرة القدم الحديثة (4-4-2 ، 4-2-3-1 ، 4-3-3 ، 4-5-1 ، 3-5-2 ، إلخ)

إصابات كرة القدم

الوقاية من الإصابات والتشخيص غير ملائمة لخلق بيئة آمنة للاعبين في كل من التدريب والألعاب.

تدريبات وظيفية مهاجمة كرة القدم

في مجموعات صغيرة ، ركز على التدريبات الخاصة بالهجوم الموضعي لتدريب مهارات مواقف معينة.

تدريبات وظيفية للدفاع عن كرة القدم

على النحو الوارد أعلاه ، ولكن مع التركيز على الدفاع عن التدريبات التدريبية لمواقع محددة.

مراحل مهاجمة كرة القدم من اللعب

في 3/4 ملاعب ، تدرب الفرق على كيفية استغلال خيارات الهجوم.

مراحل الدفاع عن كرة القدم

في 3/4 ملاعب ، تدرب الفرق على كيفية الدفاع في مجموعات وفي تشكيلات مختلفة.

مهاجمة كرة القدم للألعاب الصغيرة من جانب

في الفرق الصغيرة ، قم بتدريب وتطوير الموضوعات الهجومية والمهارات في مساحة ميدانية مخفضة.

كرة القدم للدفاع عن الألعاب الصغيرة من جانب

في 3/4 ملاعب ، تدرب الفرق على كيفية استغلال خيارات الهجوم.

قطع مجموعة كرة القدم (الركلات الحرة ، الزوايا)

تشكل القطع الثابتة 40٪ من الأهداف على المستوى الاحترافي. المسرحيات والاستراتيجيات التفصيلية.

تمارين التدريب 11vs11

 تدريب كرة القدم في الميدان مع 11vs11 على ملعب بالحجم الكامل.