البحث - الكلمات
بحث - المحتوى
البحث - الكلمات
بحث - المحتوى
معدات كرة القدم
تسوق من Puma.com

الاحماء 3 الروتينية

جلسة

الجلسة: WU.003

العمر: 12-Adlt الشدة: منخفض
الوقت: دقائق 30 المراكز: 2,3,4,5,6
اللاعبون: 4 + تدريب كرة القدم تدريبات الميدان المنطقة: 35x35 yrds

أهداف التدريب

  1. إعداد اللاعبين للعبة عن طريق زيادة درجة حرارة الجسم الأساسية.
  2. الاحماء نشط تمتد لإعداد عضلات للنشاط.